Hoe om graanvleis te berei

Quinoa is `n pseudokereal met `n hoë stysel inhoud wat in die Ecuadoriaanse, Peruaanse, Boliviaanse, Chileense, Argentynse en Colombiaanse Andes vervaardig word. Die Verenigde State van Amerika is ook `n belangrike produsent van Quinoa. Bolivia is die voorste vervaardiger van quinoa, gevolg deur Peru en die Verenigde State van Amerika.

2

Plaas dit in `n pot met water en bring tot matige hitte.

3

Wanneer dit begin kook, bedek en verlaag die hitte tot die minimum om korrelige rys voor te berei.

4

Laat die vuur tussen tien en vyftien minute of tot dit gaar is.