Hoe om heerlike Spruitjies te berei

In die artikel hieronder sal ons `n paar idees en wenke voorlê om sommige voor te berei Spruitjies

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke

heerlik. Maak seker dat jy dit spoel en `n verwoeste deel uitsny voordat jy dit gril of soteer. Deur die wenke en kook idees hieronder te gebruik, sal die smaak van die gedroogde Spruitjies verbeter. IProvecho!

stappe

Metode 1

Geroosterde kool

Prentjie getiteld Berei lekker spruitjies Stap 1

Kook die water. Sny die stamme van byna `n dosyn kool en gooi die stamme in die asblik. (Terselfdertyd verwyder liggies alle liggies en gooi dit weg.)

Prent getiteld Smaak lekker spruitjies Stap 2

Sny dit in die helfte van die lengte en plaas dit op `n voorheen geoliede bakplaat. Ook, jy kan hulle heeltemal los.

Prent getiteld Smaak lekker spruitjies Stap 3

Sprinkel Spruite met kookspuit, dan sout en `n bietjie knoffelpoeier.

Prentjie getiteld Berei lekker spruitjies Stap 4

Plaas die bak in die oond by 230 ° C (450 ° F) vir 20 tot 25 minute. Jy kan halfpad deur kook kook, maar dit is nie verpligtend nie.

Metode 2

Gesoute kool

Prent getiteld Smaak lekker spruitjies Stap 5

Sny die stingels van elke kool en gooi dit weg.

Prent getiteld Smaak lekker spruitjies Stap 6

Sny die kool in die teenoorgestelde rigting van die graan, begin by die punt van die stam en maak snye van 3 mm tot 6 mm (1/8 tot 1/4 van `n duim) terwyl jy gaan. Dit is `n effektiewe metode om die kool te "roer".

Prentjie getiteld Berei lekker spruitjies Stap 7

Verhit 2 eetlepels olyfolie en 1 knoffelhuisie (gekap, gekneus of gedruk) in `n groot nonstick-pannetjie.

Prent getiteld Smaak lekker spruitjies Stap 8

Voeg die kool by en roer gereeld om die hitte te versprei en skaars kook, sowat 5 minute. Gegratineerde kool moet warm wees, maar heldergroen (`n baie skaars kleur vir Spruitjies).

Prentjie getiteld Berei lekker spruitjies Stap 9

Sit dit op `n bord en bedien dit met `n groot lepel of grilltang.

wenke

Vir enige van hierdie metodes, moenie die kool oorskadu nie. As hulle hul knapperige tekstuur verloor, word hulle waterig.
Uiteraard moet u vars Spruitjies uit die gangpad van vars groente koop, nie gevries of ingemaak nie. Die beste is wanneer hulle te koop is in `n maagsak van ongeveer $ 3/600 gr.
As jy die kool op die rooster gaan kook, laat dit heeltemal (sodat hulle nie deur die gate in die rooster val nie) of, al beter, plaas aluminiumfoelie onder hulle. Kyk goed na hulle! Koolse is geneig om op die rooster te brand, presies die teenoorgestelde van wat jy wil.
As jy van gegrilde groente hou, kan jy dit ook op die rooster grill. (Onthou om aandag te skenk aan die voorlaaste raad.)
As jy besef het hoe maklik dit is om wonderlike spruite te berei, soek vir meer resepte op die internet, jy kan navrae doen, soos "geroosterde Spruite".
As jy een van die resepte kry, sal jy altyd opdrag gegee word om die kool vir 5 minute te kook voordat jy dit gril. IGNORA hierdie stap. Dit is nie nodig nie en dit maak net koolgom.
Sprinkel jou gunsteling speserye oral, sodat hulle nog lekkerder sal wees!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante