Hoe gevulde aartappels met chili con carne maak
Gaan dit nie dikwels dat jy by die huis uit die werk tuis en honger kom nie, en nie die krag het om iets groot te kook nie? Wel, dit "kitskos" Dit is `n gesonde gereg en sal in 15 minute gereed wees.
bestanddele
- `N Groot aartappel
- 80 gram gemaalde vleis (tartaarstaaf)
- 100 gram ingemaakte tamaties sonder skil
- 60 gram ingemaakte bone
- 3 eetlepels gekapte ui
- 1 teelepel olie
- Gekapte grasuie
- Sout en peper
stappe
1
Was die aartappel en knyp dit met `n mes. Kook dit vir ongeveer 10-15 minute in die mikrogolfoond .
2
Verhit die olie in `n non-stick pan en braai die ui.
3
4
Voeg die tamatie Gekap in stoofblokkies en laat dit kook vir `n minuut.
5
Sit die pan op lae hitte en laat die vleis mengsel vir 10 minute kook.
6
Voeg die boontjies by die pan en laat die vleis vir nog `n paar minute kook.
7
Geur die chili met die gekapte grasuie, en maak dan `n kruisvormige snit bo-op die aartappel .
8
Plaas die aartappel Dien `n bietjie op `n bord en met `n lepel chili con carne oor haar.
9
10
Jy is klaar
wenke
- Die bedrae aangedui is voldoende vir een persoon.
Dinge wat jy nodig het
- Mikrogolfoond
- lepel
- Nie-stokbraaipan
- teelepel
- mes
- Snyplank
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om chili met droëbone te maak in `n stadige oond
- Hoe om aartappels in die mikrogolf te kook
- Hoe om `n bord rys, vleis en groente te kook
- Hoe om aartappel- en courgettebroodjies te maak
- Hoe kanapies van gevulde aartappels gemaak word
- Hoe om chili con pollo te maak
- Hoe om chili te maak
- Hoe om aartappel kerrie te maak
- Hoe Hongaarse Goulash te maak
- Hoe gevulde aartappels maak
- Hoe om Ierse vleisbrood te maak
- Hoe om vleis van beesvleis te maak
- Hoe om koolsop te maak
- Hoe om Nihari te maak
- Hoe om vleis vir die herder voor te berei
- Hoe om salm te berei met parmesaan met wodka met rigatoni
- Hoe om courgettebolletjes op te berei met tamatie en mozzarella
- Hoe om `n been sentrum barbecue te berei
- Hoe om `n Ierse Stoofvleis Met Gehaktballetjies Voor te berei
- Hoe om `n tortellini sop met tamatie en Italiaanse wors voor te berei
- Hoe om nuwe aartappels te kook