Hoe om patat in die mikrogolf te kook

Het jy nie veel tyd nie? Is jy op soek na `n ryk, vinnige gereg? Maak dan `n baie lekker aartappel met hierdie metode van mikrogolf kook. Om lekker aartappels in die mikrogolf te maak is vinnig, maklik en jy kry dieselfde soetkaramelisasie wat jy in `n konvensionele oond kry. Die dun dop van die soet aartappel sal krokant wees en binne-in sal jy `n soet en syagtige pulp ontdek. Jy kan hierdie heerlike patat alleen eet of `n byna oneindige verskeidenheid bykomstighede probeer om altyd `n lekker aartappel van verskillende smaak te skep!

conținut

Stappe
Metode 1maak lekker aartappels in die mikrogolfoond
Metode 2voeg `n begeleiding by
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Maak lekker aartappels in die mikrogolfoond

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 1

Was die patats. Was die patats met koue water uit die kraan en vryf dit met `n groenteborsel. Maak seker dat jy die patats goed skoon maak. Droog dit met papierhanddoeke en tik hulle.

Dit is veral belangrik as jy die skil wil eet.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 2

Gryp die dop met `n vurk. Smeer die hele soet aartappelskil sowat 6 tot 8 keer. Wanneer jy die patat in die mikrogolf verhit, sal dit vinnig verhit en stoom tussen die pulp en die vel sal vorm. As jy nie die dop deurboor nie, sodat die stoom kan ontsnap, sal die soetpotato in die mikrogolf ontplof.

Jy moet net klein gaatjies in die dop boor, jy hoef hulle nie so diep te maak nie.

Indien nie, kan jy met `n mes `n X nie so diep bo-oor die patats maak nie.

Ons vra u om hierdie stap nie oor te slaan nie!

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 3

Vou die patat in om dit te kook. Neem `n hele vel papierhanddoek en vog dit met koue water. Druk oormaat water saggies uit en wees versigtig om nie die papier te breek nie. Sprei die papierhanddoek in `n mikrogolfbak en sit die patat in die middel van die papier. Bedek die lekker aartappel deur die sykante van die blaar daaroor te vou, sonder om dit te knyp.

Die nat papierhanddoek sal `n verdampende effek gee wanneer jy die patat in die mikrogolf warm.

Dit sal ook help om die soet aartappel klam te hou en te voorkom dat dit krimp, maar ook die pulp sal gladder uitkom.

Gebruik nooit aluminiumfoelie om in die mikrogolf te kook nie! Moenie die patat in aluminiumfoelie toemaak om in die mikrogolf te kook nie. Andersins sal dit vonke produseer en `n potensiële brandgevaar kan wees. As u dit doen, sal u mikrogolfoond afbreek.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 4

Plaas die skottel in die mikrogolfoond en kies die kooktyd. Die kooktyd sal wissel afhangende van die grootte van die patats en die krag van die mikrogolf. Die meeste groot soet aartappels neem 8 tot 12 minute om ten volle te kook.

Sit eers die patat 5 minute om te begin, verwyder dit dan en draai dit so dat albei kante eweredig gaar word. Plaas dit weer in die mikrogolfoond vir 3 tot 5 minute, afhangende van hoe glad dit is.

Dan, as dit nog nie heeltemal gaar is nie, gaan dit voort met kook in 1 minuut-bondel en kyk na elke minuut.

As jy `n paar lekker aartappels op een slag gaan kook, moet jy die kooktyd met ongeveer 2/3 verhoog. Byvoorbeeld, as `n groot soet aartappel tien minute neem om te kook, sal 2 groot soet aartappels tussen 16 en 17 minute nodig hê.

Indien u verkies om garing met `n bros dop, kan jy weier om te kook in die mikrogolf vir 5-6 minute, dan oop maak en plaas dit in `n bakplaat en in `n voorverhitte oond sit by 200 ° C (400 ° F) vir 20 minute. Hierdie metode is uitstekend as jy wil hê dat die soetpotato-skappe in minder as die helfte van die normale kooktyd fris uitkom.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 5

Maak seker dat die soet aartappel klaar is. Wees versigtig wanneer u die patats uit die mikrogolf verwyder. Beide die soet aartappel en die gereg sal warm wees! Die soet aartappel moet lewer as jy dit stewig druk, maar dit moet nie te sag wees nie. As dit te stewig is, sit dit weer in die mikrogolfoond in `n minuut van 1 minuut totdat dit goed gekook het. Om seker te maak dat die soet aartappel gekook word, plaas `n vurk in die middel. As die vurk maklik ingaan, maar die sentrum is nog `n bietjie ferm, dan is die soet aartappel reg.

As jy nie seker is nie, is dit beter om te verkies dat dit minder gaar is, aangesien `n gekookte patat in die mikrogolf kan brand of ontplof.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 6

Laat die lekker aartappel afkoel. Draai die patat deeglik uit en gooi die klam papierhanddoek weg. Ons beveel aan om dit vir sowat 5 minute af te koel. Dus, die middelpunt van die patats sal klaarmaak met die res van die hitte vasgevang in die binneste lae. Op hierdie manier sal die pulp ook gladder wees sonder om die dop te veel te droog.

As jy die soet aartappel wil red vir iemand wat kom, draai die patat in aluminiumfoelie sodat dit lank bly. Maak seker dat jy dit doen sodra jy dit uit die mikrogolf verwyder om soveel moontlik hitte te hou.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 7

Sit die patat in. Sny die patat in die helfte en geniet dit.

Metode 2
Voeg `n begeleiding by

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 8

Maak `n sout lekker aartappel. Bring jou soet aartappel saam met die klassieke bestanddele: voeg gesmelte botter, `n knippie sout, `n knippie peper, `n lepel suurroom en `n bietjie gesnyde grasuie by.

As jy `n bietjie vleis wil hê, kan jy stukkies spek of snye wors byvoeg, wat baie goed is.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 9

Maak `n soeter soet aartappel. Sprinkel die patat met bruinsuiker, botter en sout. Hierdie soet aartappel sal ryk genoeg wees om as nagereg te geniet!

Jy kan ook `n maple siroop byvoeg.

As jy meer avontuurlustig voel en jy iets soet verlang, probeer om `n bietjie slagroom by te voeg.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 10

Ervaring. Jy kan `n kombinasie van die vorige begeleidings byvoeg en bestanddele soos die volgende probeer:

Avokado snye

sous

mosterd

Gebraaide eier

Ui of gekapte koriander

Jy kan ook jou soet aartappel geniet met jou gunsteling speserye, byvoorbeeld mosterd, ketchup of salsa.

Prent getiteld Kook `n lekker aartappel in die mikrogolf Stap 11

Maak dit `n volledige gereg. Daar is duisende opsies om jou patat in `n volledige gereg te omskep. Maak `n vinnige slaai vir aandete, vergesel dit met appelsous of geniet dit met `n koppie jogurt. Indien nie, kan jy dit met `n vol bord biefstuk, geroosterde hoender of groentepotpourri eet!

wenke

Sommige mikrogolwe het die knoppie "Patat in die oond". Gebruik dit as jy nie seker is oor die kooktyd nie.
Soet aartappels en jams is verskillende groente. Die meeste soet aartappelvariëteite is dieselfde vorm en grootte. Hulle het nou wenke en is baie kleiner as yams. Soet aartappels het nie soveel stysel of so droog soos yams nie, alhoewel albei knolle `n soortgelyke geur het. As jy per ongeluk yams koop, kan jy hulle op dieselfde manier kook. Waarskynlik sal jy nie die verskil sien nie.
As jy haastig is, kan jy die soet aartappel onmiddellik na die mikrogolf eindig, die bykomende bestanddele byvoeg (of nie) en gee dan die finale kook in die mikrogolf ongeveer 30 tot 60 sekondes.
Veel plezier en tevredenheid. Geen bestanddeel kom sleg met soet aartappels nie! As jy `n bepaalde smaak verlang, probeer om `n bietjie by jou patatgereg te voeg. Jy sal baie pret hê om jou eie patat-kombinasies te skep.
Die Washington Centre for Public Interest Science (CSPI) gee lekker aartappels die # 1-plek as die mees voedsame groente.

waarskuwings

`N bietjie ekstra vet sal jou inname van beta karoteen teenwoordig in soet aartappels verhoog. Jy kan net 1 eetlepel (15 ml) ekstra olyfolie byvoeg as jy nie die patats met `n ander bestanddeel wil eet nie.
As jy nie die lekker aartappels wat jy gekoop het, dadelik kook nie, kan jy dit op `n droë, donker en vars plek berg. Moet hulle nie in die yskas berg nie, maar hulle sal uitdroog.