Hoe om jou tande te borsel met behulp van kouse

Die hakies word op die tande geplaas om hulle in lyn te bring en reguit te maak. Hierdie toestelle kan die posisie van die tande verbeter, jou glimlag beter laat lyk, die gesondheid van jou mond behou en spraak verbeter. Om hierdie redes is dit die moeite werd om dit te gebruik. As daar egter nie behoorlike borseltegnieke gebruik word nie, kan jy kolle, verval of infeksies in die tandvleisweefsel hê. Plaak en kos versamel in die hakies en moet gereeld verwyder word. As jy braces gebruik, sal hierdie artikel jou die regte tegnieke leer wat jy moet gebruik om hulle in goeie toestand te hou en die gesondheid van jou mond te hou.

stappe

2

Borsel die buitekant van jou tande. Dit is die voorkant van jou tande wat gesien kan word as jy glimlag. Onthou om die gedenkplaat van die tand wat die naaste aan die tandvleislyn is, te verwyder.

3

Borsel die binnekant van jou tande. Beweeg die kwas heen en weer, op en af, en gebruik dan sirkelbewegings binne die boonste en onderste tande. As jy braces het, is die binnekant van jou tande gewoonlik die maklikste om te borsel, aangesien die tande nie met kouse vol is nie.

4

Borsel die krone van jou tande. Plaas jou kwas loodreg op die spasies tussen jou tande. Vryf die borsel heen en weer, en gebruik ook `n sirkelbeweging. Dit sal nuttig wees om die moeilik bereikbare splete te bereik waar plaak en voedseldeeltjies kan ophoop.

5

Konsentreer op die ander areas van jou mond. Jou mond is vol kieme en gedenkplaat wat gingivitis veroorsaak. Jy moet jou tandvleis, wange en ook jou tong borsel. Spoeg voor jy begin, indien nodig.

6

Kontroleer jou tande. Lyk hulle skoon? As jy enige spore van gedenkplaat of kos sien, neem jou gesproeide tandeborsel en borsel dit. As jy wil, borsel (soos jy wil) redelik vinnig, sodat jy alles wat oorgebly kon word, kan uitskakel.

2

Gebruik tandheelkundige floss As jy braces het, lyk dit dalk as `n moeilike taak. Jy mag dalk `n produk soos Plackers (tandheelkundige floss op `n stok), Platypus-ortodontiese floss of tandheelkundige besproeiers gebruik. Hierdie tanddrade kan vinniger en makliker as gewone drade gebruik word, en kan in die meeste winkels gekoop word.

3

Gebruik `n mondspoelmiddel. Na die fles, plaas `n dosis mondspoelmiddel (of volg die aanwysings) in jou mond en spoel minstens 30 sekondes af. Gebruik `n mondspoel wat uitdruklik verklaar dat dit help om tandvleis te elimineer.

4

Gorrel met water met sout twee keer per dag. Gorgel een keer in die oggend en een keer in die nag. As jy pyn het, kan dit jeuk veroorsaak, maar dit help om gingivitis te voorkom.

5

Spoel jou tandeborsel voor en na die borsel. Die ergste ding wat jy kan doen is om tandvleis te versterk met die bakterieë en voedseldeeltjies wat in jou kwas bly. Spoel jou borsel altyd met warm water. Gaan jou vinger deur die borsels op en af, sodat jy enige voedseldeeltjies wat jy die vorige keer verlaat het, sal uitskakel.

2

Gee aandag aan wat jy eet. Die mees geskikte manier om jou tande te beskerm, is om nie voedsel te eet wat jou tande of braces beskadig nie.

3

Eet `n gebalanseerde dieet. U kan tandvleis bestry en dit vermy danksy die vitamiene en minerale wat verskaf word deur `n gesonde dieet wat bestaan ​​uit vesel, proteïene, goeie vette en sommige koolhidrate. As jy gesonde kosse eet, sal dit ook goeie gesondheid in die algemeen bevorder, wat net so belangrik is. Soek vir voedsame kosse, soos frambose, volgraan, groente, courgette en ander sagte vrugte.

4

Maak jou tande skoon na elke ete. Dit lyk dalk as `n oorlas, maar dit is noodsaaklik! Gingivitis word gevorm in 48 uur. Dit kan ontstaan ​​as u nie u tande poets, nie tandheelkundige vlies gebruik of `n onvanpaste tegniek gebruik nie. Ook, as jy nie jou tande borsel nadat jy geëet het nie, kan dit vlekke op jou tande laat wanneer jy die hakies verwyder.

5

Het `n higiëne spesialis of `n ortodontis gereelde skoonmaak. U moet minstens een keer per jaar `n ondersoek en skoonmaak ondergaan, en meer dikwels as u aan bloeding of rekeninge ly met `n geskiedenis van gingivitis. Indien moontlik, bespreek `n afspraak na u aanpassing. Dit is waarskynlik dat jy `n hidrocleanering moet ondergaan, want soms kan higiëne probleme ondervind met die prosedure naby jou hakies.