Hoe om mondspoel goed te gebruik

Gebruik mondspoel korrek help om jou asem te verfriss, tandbederf te voorkom en gingivitis te behandel. Die eerste ding wat jy moet doen is om die regte mondspoel vir jou te kies. Gebruik dit een keer per dag voor of na die borsel, of meer dikwels as jou tandarts dit aandui. Hou aan om hierdie gids te lees om te leer hoe om mondspoelmiddel te gebruik om beter tandhigiëne te hê.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Kies die spoel

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 1

Gebruik `n kosmetiese mondspoel om slegte asem weg te steek. As jy net jou asem wil verfris, is daar verskeie produkte waaruit jy kan kies. Dit sal jou mond met lekker smaak laat en jou asem beter ruik. Hierdie tipe spoel is `n goeie opsie nadat jy `n ete met `n uiters sterk aroma geëet het, soos spaghetti met knoffelsous. Dit is basies asof jy `n mint na aandete eet, net met minder kalorieë.

As u chroniese slegte asem het, sal die kosmetiese mondwassery nie die probleem verbeter nie. Dit help om slegte asem te masker, maar dit maak nie die bakterieë wat hulle produseer, dood nie. Die doel van hierdie spoelwater is om jou mond ruik en smaak goed te maak.
Jy kan jou eie spoel maak deur 15 druppels peperment of spearmint olie by `n koppie water by te voeg.

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 2

Gebruik `n antimikrobiese spoel om bakterieë te beveg. As jy op soek is na `n spoel wat jou mond regtig skoonmaak, kies een met antimikrobiese middels wat help om plaak te verminder en gingivitis te beveg deur die bakterieë wat dit produseer, te vermoor. Soek `n spoelmiddel in die tandepasta-gang wat as antibakteries gemerk is.

Die gebruik van `n antibakteriese spoelmiddel sal jou help om die oorsaak van slegte asem aan te val, wat dikwels deur bakterieë veroorsaak word.

Jy kan ook `n antiseptiese spoel probeer. Dit sal alle bakterieë sowel as swamme, protosoë en virusse doodmaak. Die antiseptiese mondspoel bevat egter baie alkohol, wat jou mond kan droog en irritasie veroorsaak.

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 3

Gebruik fluoried mondspoel om holtes te voorkom. As jou doel is om holtes te vermy, moet jy `n spoel wat fluoried bevat, kies. Dit help om die beserings wat lei tot tandbederf te verminder. Fluoried word in die meeste tandepasta gevind, en dit word ook in baie stede in water gevind, hoewel dit ook goed is om ekstra fluoried te gebruik as jou tande geneig is tot tandbederf.

Terwyl fluoried help om holtes te verminder, postuleer sommige wetenskaplikes dat dit giftig kan wees vir die menslike liggaam en die omgewing. Ondersoek die voor- en nadele van die gebruik van fluoried voordat jy besluit of jy dit deel van jou daaglikse roetine wil maak.

Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 4

Gebruik `n voorgeskrewe mondspoelmiddel vir mediese doeleindes. As u `n infeksie of ander mediese toestand het, kan u dokter of tandarts `n spesiale spoel voorskryf om die probleem te hanteer. Gebruik die spoel soos deur u dokter aangedui. Hersien die instruksies wat by u voorskrif kom en leer oor die dosisse en newe-effekte.

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 5

Gebruik `n kruie mondspoelmiddel om chemikalieë te vermy. As jy wil begin met spoelwater, maar verkies om presies te weet wat jy elke dag jou mond spoel, kies een (of doen self) wat gemaak is van kruie wat goeie mondgesondheid bevorder. Kruisement, kruisement en roosmaryn is kruie wat gebruik word in produkte vir die mond en tande as gevolg van hul antibakteriese, antiseptiese en verfrissende eienskappe.

Metode 2

Gebruik dit effektief

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 6

Giet 20 ml in `n klein koppie. Hierdie hoeveelheid is genoeg om jou tande skoon te maak in een dosis. Die spoelbottel kom gewoonlik met `n klein koppie (dikwels die bottelpet) wat jy kan gebruik om die korrekte hoeveelheid te meet. As die een wat jy gekoop het, nie saamgegaan het nie, gooi die spoel in `n klein koppie wat jy spesifiek hiervoor gekry het. Sommige fluoriedspoelings benodig slegs 10 ml. Lees egter die etiket om die korrekte hoeveelheid te bepaal wat u moet gebruik.

Tensy jy `n voorskrif spoel gebruik, moenie te veel bekommer oor die gebruik van die presiese hoeveelheid nie. Gebruik genoeg om jou mond te vul sonder om ongemaklik te voel.

Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 7

Neem dit sonder om dit te sluk. Bring die beker na jou mond en neem die hele inhoud dadelik sonder om dit te sluk. Maak jou mond so dat jy nie spat wanneer jy spoel nie. Moenie die spoel insluk nie. Dit mag chemikalieë bevat wat nie ingeneem moet word nie.

Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 8

Spoel jou mond vir 30 sekondes of `n minuut. Volg die instruksies op die bottel om presies te sien hoe lank jy die spoel in jou mond moet los. Maak seker dat jy agter jou tande en tande spoel. Onthou ook om dit onder jou tong en verhemelte te gee.

Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 9

Spoeg dit As jy klaar is met spoel, spoeg dit in die wasbak. Spoel die wasbak om die spoel residu skoon te maak.

Afhangende van die tipe spoel wat jy gebruik, moet jy waarskynlik `n halfuur of meer wag voordat jy drinkwater drink of iets eet om die doeltreffendheid daarvan te verhoog. Lees die instruksies op die bottel om te sien hoe lank jy moet wag.

Metode 3

Weet wanneer om dit te gebruik

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 10

Gebruik dit voor of na die tande. Volgens die American Dental Association (ADA), maak dit nie saak wanneer jy dit gebruik, voor of na jou tande poets nie. Die belangrikste ding is om `n goeie gehalte spoelmiddel te gebruik.

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 11

Gebruik dit om jou asem te enige tyd te verfris. Jy kan gedurende die dag `n bottel spoel saam met jou spoel om jou asem na elke ete te verfris. As jy slegte asemprobleme het, kan dit die hele dag `n goeie alternatief wees om minte te eet.

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 12

Moenie dit as `n plaasvervanger gebruik vir borsel en flossering nie. Mondwash is `n aanvulling op ander tandheelkundige skoonmaakpraktyke, nie `n vervanging nie. Maak seker dat jy voortgaan om jou tande te borsel en te floss soos deur jou tandarts aanbeveel. Gebruik die mondspoelmiddel elke keer as jy jou tande borsel, of net in die oggend of snags, afhangende van wat jy besluit.

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 13

Vra jou tandarts vir meer inligting. As jy mondvleis wil gebruik om gingivitis te behandel, chroniese slegte asem of tandbederf, moet jy eers met jou tandarts afspraak maak om seker te maak jy gebruik die korrekte mondspoelmiddel. Om alleen te spoel kan nie so effektief wees in die behandeling van die probleem waarmee jy te doen het nie. Dit is dus belangrik om met jou tandarts te gaan voordat die probleem baie groter word.

wenke

Moet nie spoel met water onmiddellik na spoelwater nie. Die skoonmaak eienskappe van die spoel bly werk nadat u dit uitgespoel het, en spoel met water sal dit net verdun en hierdie effekte verminder.
Sommige pepermunt spoelmiddels kan jou mond droog, so beperk die gebruik daarvan.
Gebruik `n spoelmiddel wat fluoried bevat, wat baie goed vir jou tande is.

waarskuwings

Moenie jou mondspoelwater sluk nie.
Vermy spoelwater wat alkohol bevat, aangesien dit die risiko van kanker kan verhoog, asook baie ander gesondheidsprobleme.
Maak seker dat die spoel buite bereik van kinders gehou word, of kry een spesiaal ontwerp vir kinders wat nie fluoried bevat nie. Vra jou kind se tandarts hoeveel hulle kan gebruik.
Die mintsmaak kan vir sommige mense effens sterk wees.
Lees altyd die instruksies vir gebruik. Kontak noodgeval onmiddellik as jy meer as gewoonlik sluk.
Die bedrae wat u moet gebruik en die tye wat u moet gebruik, wissel afhangende van die spoel.

Wys meer ... (3)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante