Hoe om slegte asem wat veroorsaak word deur uie en knoffel uit te skakel

Uie en knoffel is lekker en gewilde bestanddele wat `n gereg grootliks kan verbeter. In die besonder, knoffel is ook gekoppel aan `n paar moontlike voordele vir die gesondheid, van die behandeling van atleet se voet om die risiko van sekere soorte kanker te verminder. Albei knoffel en uie kan egter ongemaklike newe-effekte in die ingewande en in die mond veroorsaak, veral swak asem. Wanneer pika of `n huisie knoffel of uie is gebreek, is die mengsel allyl sulfied en metiel vrygestel (onder andere) - wanneer hierdie verbinding is ingeneem, dit in die bloedstroom geabsorbeer en kan veroorsaak dat die sweet en asem het Slegte reuk gedurende die volgende volle dag. Lees hierdie artikel om `n paar strategieë te leer om die bewyse van die gebruik van hierdie bestanddele uit te skakel en nie slegte asem te gee nie.

stappe

2

Eet groente Sommige groente is baie effektief in die teenwerking van die verbindings wat in uie en knoffel voorkom, insluitend spinasie, blaarslaai en aartappels. Eet hulle saam met `n sterk gereg met ui of knoffel.

3

Voeg kruie by die kos. Veral basiliekruid en pietersielie is twee van die mees effektiewe kruiemiddels om die ui en knoffel asem te beveg. Voeg dit by die kos by of kou `n paar pietersielie daarna.

4

Begelei die kos saam met brood. Koolhidraattekort kan tot swak asem bydra en ander newe-effekte op gesondheid veroorsaak. Eet brood of ander koolhidraatryke kosse sal jou help om slegte asem te beveg.

2

Neem `n glas melk. Daar is getoon dat melk effektief is teen knoffel asem. Veral, die hele melk verminder die konsentrasie van onkruidverbindings in die mond.

3

Neem suurdrankies met `n pH-vlak van minder as 3,6. Die sappe van suurlemoen, limoen, pomelo`s (pomelo`s) en bosbes, asook baie koeldrank, help om die ensiemalinasa-reukprodusent wat in die ui en die knoffel is, te beveg.

2

Koue koffiebonne. Dit kan moeilik wees om dit te doen, maar dit is bekend dat koffiebone kou en dan spoeg, verminder die knoffel asem.

3

Verminder verbruik van rou en gekookte uie of knoffel. As die knoffel- en uie-asemiddels nie lyk asof hulle werk nie, sal hulle hul gebruik by maaltye verhoed dat slegte asem voorkom.

2

Floss. As jy net borsel, maak `n bietjie meer as die helfte van die tande se oppervlak skoon, so dit is ook belangrik om te floss. Ideaal gesproke moet jy dit na elke ete doen.

3

Gebruik `n mondspoelmiddel. `N Antibakteriese mondspoelmiddel wat chloorheksidien, waterstofperoksied of setylpyridiniumchloried bevat, sal help om slegte asem te voorkom. Baie handelsmerke van mondspoel bevat alkohol, wat jou mond kan droog (een van die oorsake van slegte asem), vermy dus hierdie punte indien moontlik.

4

Gebruik `n tongskoner. Die filamente van die tong val partikels en klein bakterieë - die meeste van die bakterieë wat reuke produseer word op die tong gevind. Dus, wanneer jy jou tande borsel, maak jou tong ook skoon met `n tongskoner of tandeborsel.

5

Gebruik `n mondbesproeier. Die orale besproeier sal die voedseldeeltjies rondom en onder die tandvleis en tussen die tande skoonmaak. As u nie die kos met die bogenoemde metodes verwyder nie, sal dit in die mond vrot en ontbind - `n Mondelinge besproeier sal u help om die volgehoue ​​deeltjies van die kos uit te skakel.