Hoe om Glucerna te gebruik

Glucerna is `n maatskappy wat voedselaanvullings vir mense met diabetes produseer. Dit het `n wye verskeidenheid smoothies en voedsame bars. Hul produkte is ontwerp om die koolhidrate te bevat wat jou liggaam stadig sal verteer. Dit help diabetici om hul bloedsuiker te beheer deur die spykers te verminder.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Bepaal of Glucerna reg is vir jou

Oorweeg dit net met Glucerna te neem as jy diabetes het. As jy nie diabetes het nie, is Glucerna nie reg vir jou nie. Ander produkte is soortgelyk, maar is ontwerp vir mense wat nie diabetes het nie:

verseker
AdvantEdge
Zone Perfect

Raadpleeg jou dokter voordat jy Glucerna neem as jy swangerskap diabetes het. Glucerna is nie getoets in vroue wat swanger of borsvoed is nie.

`N Dokter moet versigtig diabetes monitor vir die veiligheid van die moeder en baba.

Bespreek die gebruik van Glucerna met `n pediater voordat dit aan `n kind gegee word. Glucerna is ontwerp vir die voedingsbehoeftes van volwassenes.

Kinders onder 4 moet nie Glucerna-produkte gebruik nie.

Kinders tussen 4 en 8 moet slegs Glucerna-produkte gebruik as `n dokter dit aanbeveel.

Kinders ouer as 9 kan Glucerna-produkte in hul maaltydplanne insluit onder die toesig van `n dokter.

Moenie Glucerna-produkte gebruik om `n insulien skok te behandel nie. Die insulien skok ontstaan wanneer die diabetiese persoon baie insulien in hul bloed het, wat `n afname in bloedsuiker veroorsaak. As dit nie dadelik behandel word nie, kan dit tot `n diabetiese koma lei en kan selfs dodelik wees.

Glucerna produkte is nie `n effektiewe behandeling vir hierdie toestand nie, aangesien hulle baie stadig verteer word om doeltreffend te wees.

As u `n insulien skok het, moet u onmiddellik mediese hulp verkry.

Glucerna is nie getoets in mense met lae bloedsuiker nie, maar het nie diabetes nie (hipoglukemie). As u hipoglukemie het, moet u met u dokter kontak voordat u Glucerna-produkte gebruik.

Deel 2

Sluit Glucerna-produkte in jou maaltydplan in

Raadpleeg jou dokter om `n voedingsplan te maak wat vir jou reg is. Die dokter sal jou help om `n gesonde plan te skep en jou doelwitte te bereik.

Vir die beste resultate, kombineer Glucerna produkte met `n gesonde dieet wat komplekse koolhidrate in plaas van eenvoudige insluit.
Komplekse koolhidrate word stadiger verteer en help om konstante bloedsuikervlakke te handhaaf. Volgraan, groente, bone, ertjies en lensies is uitstekende bronne van komplekse koolhidrate.
Vermy eenvoudige koolhidrate soos verfynde suiker en verwerkte wit meel. Hulle is meer geneig om spykers in jou bloedsuiker te produseer.

Ondersoek die verskillende produkopsies. Glucerna maak produkte wat voldoende voedingsprofiele bied as snacks en as maaltydvervangers.

Ondersoek die voedingsinligting om te sien watter produkte die beste pas by jou behoeftes, gebaseer op die hoeveelheid kalorieë, koolhidrate, proteïene en ander voedingstowwe wat hulle aanbied.

As jy voedselallergieë het, lees die bestanddele om seker te maak die produkte is veilig vir jou.

Probeer om vir jou bloedsuiker tussen maaltye met versnaperinge te maak. Glucerna bied bars en smoothies as toebroodjies.

Hierdie produkte is ontwerp om u te help om honger proteïene te bestuur sonder om met kalorieë te wees.

As u op soek is na gewig, vra u dokter as u Glucerna-produkte by u dieet voeg, kan dit help.

Verloor gewig met plaasvervanger ete-skud. Hierdie shakes is ryk aan vitamiene en proteïene om jou liggaam te voed, alhoewel dit laag is in kalorieë, sodat jy kan gewig verloor.

Die Advance and Hunger Smart shakes kan as maaltyd plaasvervangers gebruik word.

Hulle kom in sjokolade en vanielje.

Gebruik slegs maaltydvervangers onder die toesig van `n dokter. Moet nie meer as een ete vervang nie.

Om meer effektief te verloor, voeg gereelde oefening by jou program. Dertig minute oefening per dag verhoog die kalorieë wat jy verbrand en maak jou gesonder.

waarskuwings

Kontroleer altyd met jou dokter om vas te stel wat die beste is om jou diabetes te bestuur.

Wys meer ... (7)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante