Hoe om diabetes te voorkom en te behandel met behulp van natuurlike medisyne

Insulien is `n hormoon wat ons liggaam produseer om die vlakke van suiker te beheer wat gewoonlik uit die voedsel wat ons eet, kom. As daar egter insulienproduksie is, word die bloedsuikervlakke gestyg, en sodoende die organe beskadig. Daar is twee tipes diabetes: tipe 1 wat ontwikkel wanneer ons liggaam nie insulien produseer en tipe 2 (die mees algemene), wat voorkom as ons liggaam nie genoeg insulien produseer nie. Met verloop van tyd kan te veel suiker in die bloed ernstige probleme veroorsaak wat organe soos die oë, niere en senuwees kan beïnvloed. Dit kan selfs hartsiektes veroorsaak, `n beroerte en die amputasie van sommige ledemate. Volgens die Amerikaanse Diabetesvereniging ly altesaam 25.8 miljoen kinders en volwassenes in die Verenigde State, wat gelykstaande is aan 8,3% van die bevolking, aan diabetes. Daar is `n aantal medikasie vir diabetes, maar die natuurlike medisyne wat in kruie, speserye en vrugte voorkom, is vars en goedkoop, en beskikbaar plaaslik.

stappe

Deel 1

2

Neem 5 tot 30 gram fenugreek by elke maaltyd (tot 90 gram een ​​keer per dag). Hierdie speserye veroorsaak `n sensasie op die internet en revolueer tendense in die gesondheid. Daar is getoon dat cholesterol en bloedsuikervlakke verminder word en insuliengevoeligheid verhoog. Alhoewel fenugreek hierdie eienskappe het, moet u dokter raadpleeg voordat u dit neem, aangesien dit newe-effekte kan hê, soos ontstoke maag en naarheid.

3

Verteer ginseng `N reeks studies het getoon dat ginseng die absorpsie van koolhidrate verminder, wat veral nuttig is vir die verwerking van voedsel met `n hoë inhoud van eenvoudige suikers. Dit verminder die vlak van suiker in die bloed en laat jou liggaam sy glukosevlakke reguleer. U kan die pille maklik by u plaaslike apteek koop.

4

Eet ½ teelepel kaneel per dag. Studies het getoon dat kaneel die bloedsuikervlakke verminder, aangesien dit die funksie van insulien naboots, en sodoende die behoefte aan medikasie wat glukosevlakke verminder, verminder. Dit help ook om gewig te beheer!

5

Neem daagliks 3 kapsules druiwesaad uittreksel. Studies in Japan en die Verenigde Koninkryk het getoon dat druiwe-uittreksels die suikervlakke drasties verminder, wat selle beskerm teen reaktiewe suurstofspesies wat in hiperglisemiese toestande geproduseer word.

6

Druk `n bitter spanspek en neem 3 tot 6 teelepels vas. Hierdie plant bevat polipeptied-P (wat as insulien optree), wat `n biochemiese stof is wat die bloedsuikervlakke verminder.

Deel 2

2

Knip `n tamatie of sluit dit in jou kos. Studies het getoon dat 200 gram rou tamaties bloeddruk verminder en die waarskynlikheid van hart- en vaatziektes ly wat verband hou met tipe 2-diabetes.

3

Eet bessies! Die bessies is ryk aan vitamien C en antioksidante. Hulle word gebruik om die waarskynlikheid van hart- en vaatziekten en kanker te ly. Navorsers aan die Universiteit van Illinois het bevind dat moerbeierwyn effektief was om bloedsuikervlakke te verminder en te beheer.

4

Gebruik nie-vet suiwelprodukte. As jy al diabetes het, is dit nie baie nuttig nie - die enigste studies wat tans beskikbaar is, toon dat mense wat meer melk verbruik, minder geneig is om aan diabetes te ly.

5

Eet die sitrusvrugte in hul natuurlike toestand in plaas daarvan om hulle te knyp. Sinaasappels en pomelo`s is ook ryk bronne van vesel, maar net as jy hulle in hul natuurlike toestand eet. As jy hulle druk, dan konsentreer jy net op hul suiker. Dit is beter om dit met die vel en die pulp te gebruik, aangesien hulle vol vitamien C is!

6

Verteer `n groter hoeveelheid uie, knoffel en basiliekruid. Hierdie drie kosse verlaag jou vlak van slegte cholesterol (LDL, vir sy akroniem in Engels) en verhoog jou vlak van goeie cholesterol (HDL, vir sy akroniem in Engels). Dit beteken dat die swewende vet in jou bloedstroom verminder sal word en dat die oorblywende vet nie jou arteries sal verstop nie. Dit klink soos `n oorwinning!

Deel 3

2

Gaan na jou dokter. Niks kan die advies van `n dokter vervang nie. Hy kan jou raad gee, sekere medisyne voorskryf en `n effektiewe dieet- en oefenplan aandui. `N Dokter kan diabetes heeltemal beheerbaar maak.

3

Leer jouself. Die lei van `n sittende lewe is die ergste ding wat jy vir jouself kan doen. Alhoewel die fisiese aktiwiteit wat jy doen, net `n 15-minute loop met die hond is, doen dit! Die effekte kom op geestelike, fisiese en geestelike vlakke voor. Jy sal meer energie voel, jy sal minder weeg en jy sal makliker diabetes kan beheer. Daar is geen rede om dit nie te doen nie!

4

Drink meer water. Die naaste ding vir `n wonderwerk op hierdie planeet is water. As jy meer water drink, sal jy gewig verloor en gesonder vel, naels en hare hê. As jy meer water drink, sal jy jou organe skoonmaak en die gifstowwe uitskakel. Die voordele is baie. Ook, as jy drinkwater drink, drink jy nie `n hoë-kalorie bruisende drank nie!