Hoe om die produksie van urine te verhoog

As u `n swak of stadige urinestroom het, of as u probleme ondervind, kan dit u ongemaklik maak en u besorgdheid veroorsaak. U mag u urineproduksie verhoog as u nie gereeld urineer nie, as dit baie skaars is by elke urinering, of as u probleme ondervind met urinering. Die meeste mense doen dit gemiddeld 6 tot 8 keer per dag, en gereelde urinering is noodsaaklik vir die handhawing van `n gesonde blaas. Oor die algemeen kan jy urienproduksie verhoog as jy rehidreer. In ander gevalle kan medikasie of mediese behandeling benodig word. Kontak dadelik `n dokter as u probleme ondervind met urinering, u het dit nie binne 12 ure gedoen nie, u voel pyn terwyl u dit doen, of u produseer urine met bloed of donkerbruin.

stappe

2

Bepaal of jy dehidreer. Dit is die mees algemene oorsaak van lae urienproduksie. Dit sal ook die maklikste probleem wees om op te los! Jy kan maklik dehidreer as jy diarree, braking of hoë koors gehad het - as jy baie gesweet het tydens oefening - of as jy in `n warm omgewing is. Dehidrasie sal jou urine donker geel maak of nie baie urineer nie. Bepaal of jy ander simptome van hierdie toestand het, sodat jy dit dadelik kan behandel. Onder hierdie het ons die volgende:

3

Gee `n rehidrerende oplossing vir gedehidreerde kinders. As u kind `n lae urienproduksie het weens uitdroging, sal dit noodsaaklik wees dat hy dit onmiddellik herhidreer. Dit kan voortspruit uit diarree, braking of hoë koors. Gee vir hom `n rehidrerende oplossing soos Pedialyte of Hydralyte. Aan die begin moet jy elke 1 tot 5 minute `n teelepel gee, en bietjie die bietjie verhoog.

4

Verminder sout in jou dieet. As jy `n dieet ryk aan sout gebruik, kan dit veroorsaak dat jy water behou, wat sal beperk hoeveel jy urineer. Om u soutinname te verminder, moet u kitskos en verwerkte voedsel soos pittige friet en ander items van die snoepafdeling vermy. Spit jou etes op met kruie en speserye, in plaas van die gebruik van tafelsout.

5

Neem `n diuretikum Die dokter kan `n diuretika voorskryf as jy `n siekte het wat jou liggaam laat ekstra water behou (soos hartversaking). Hierdie tipe medikasie sal die produksie van urine verhoog. Hulle moet egter slegs gebruik word om spesifieke siektes te behandel, so jy sal die dokter moet vra oor jou urinasieprobleme en vra of `n diuretiese middel vir jou reg is.

6

Ontvang vloeistof binneaars. As u baie gedehidreer is, moet u na die noodgevalle-afdeling gaan om vloeistowwe binneaars te ontvang (IV). Jy sal `n soutoplossing gegee word deur `n naald in jou are in te voeg. Dit sal `n effektiewe manier wees om jou te hidreer, en jy sal meer dikwels gouer urineer. Dit is `n paar tekens van erge dehidrasie wat intraveneuse vloeistowwe vereis:

2

Laat hulle jou nierfunksie evalueer. Soms, as die niere nie behoorlik werk nie, sal die liggaam ophou om urine te produseer of die hoeveelheid wat dit genereer, te verminder. Jy moet dadelik na die dokter gaan om `n nierfunksietoets te doen as jy te min urine produseer en jou bene geswel is - jy voel slaperigheid, verwarring of moegheid - of jy het borspyn of asemhaling probleme.

3

Kry behandeling as jy brand wanneer jy urineer. Urinweginfeksies (UTI`s) is meer algemeen by vroue as by mans, maar albei kan hul simptome ly. UTI`s kan inflammasie of swelling veroorsaak wat die vloei van urine blokkeer. Oor die algemeen sal antibiotika die behandeling wees wat toegedien moet word. Gaan na die dokter om u te behandel indien u simptome van UTI`s het, soos die volgende:

4

Kry mediese behandeling as jy `n swak stroom urine het, saam met die liespyn. Prostatitis is inflammasie van die prostaat as gevolg van `n infeksie, en veroorsaak gewoonlik `n stadige of swak urine vloei by mans. Gewoonlik sal jy ook lies- of bekkenpyn ervaar, en dalk koue of koors. Gaan na die dokter om te sien of u hierdie simptome in verband met probleme met urine aanbied.

5

Dit beheer `n goedaardige prostatiese hiperplasie of BPH (by mans). Dit veroorsaak gewoonlik urinêre probleme by mans ouer as 60 jaar. Die prostaat sal die uretra vergroot en verpletter, wat die vloei van urine sal blokkeer. As u sukkel om te urineer, moet u na die dokter gaan om te bepaal of u hierdie toestand het. Afhangende van die erns van die simptome, kan hy jou behandel met natuurlike middels soos palmetto-uittreksel, dwelms genaamd alfa-blokkers of chirurgiese prosedures.

6

Behandel hardlywigheid Soms, as jy hardlywigheid het, kan harde stoelgang op die uretra of blaas druk, en sodoende die vrystelling van urine uit die liggaam blokkeer. As jy nie kan swak of `n swak vloei lewer nie, en jy is ook hardlywig, moet jy verlig hardlywigheid en bepaal dan of jy vrylik kan urineer.

7

Laat hulle jou ondersoek vir littekenweefsel. As u operasies in die onderbuik gebied gehad het, kon littekenweefsel gevorm het. Gaan na die dokter om u te evalueer en noem enige siekte, operasie of gesondheidsprobleem wat u in die blaas, niere, uretra, vagina of prostaat gehad het. Soms kan littekenweefsel of adhesie verwyder word met ligte chirurgie, wat meer spasie vir die vloei van urine sal bied.

8

Hou op met medikasie wat urinering verminder. Moet nie antihistamiene soos Benadryl of antidepressante soos pseudoepedrine, wat in baie verkoue voorkom, kry nie. Die bestanddele van hierdie medikasie sal meer probleme in voiding veroorsaak.

2

Kry fisiese ondersteuning vir die blaas. Soms, vaginale aflewering, swaar hoes of spanning kan die spiere wat die blaas ondersteun, verswak, wat dit laat daal. Dit kan beïnvloed hoe goed jy kan urineer. Jy kan hierdie probleem as jy `n gevoel van volheid of druk ervaar in die vagina of pelvis word vererger deur beur of druk af, jy voel dat die blaas is nie heeltemal toe met leë hande miccionar, ly lekkasie van urine tydens seks, of jy sien of voel `n knop weefsel in die vagina.

3

Gebruik `n estrogeen room om postmenopousale urienprobleme te behandel. Die meeste vroue met lekkende of swak strome van urine ly aan hierdie probleme na menopouse, aangesien die vel en weefsels dun en verswak namate estrogeen afneem. As jy `n estrogeen room ontwerp vir die vagina, kan dit nuttig wees om die vel en nabygeleë weefsel te versterk. Raadpleeg die dokter, verloskundige of ginekoloog indien die "aktuele" estrogeen u urienprobleme kan verlig.

4

Sit warm kompressies op die onderbuik. Plaas `n warm waterbottel of druk op die onderbuik, tussen die naeltjie en die skaambeen. Soos met ander spiere, kan hitte die blaas ontspan en u help om meer vrylik te urineer.

5

Raadpleeg die dokter oor cholinergiese medikasie. Dit verhoog die kontraksiekrag van die blaas, wat nuttig sal wees om te vryf as die swak vloei weens senuweeprobleme veroorsaak word. Dit word gewoonlik voorgeskryf vir betanekolhidrochloried (Urecholine), maar dit kan baie newe-effekte hê, dus moet jy die dokter raadpleeg as dit reg is.