Hoe om vel sensitiwiteit wat verband hou met koors te behandel

Koors is `n teken dat jou liggaam iets sleg probeer veg, soos `n virus of infeksie. Dit is gewoonlik die simptoom van `n spesifieke toestand of probleem, soos griep, hitte uitputting, `n sonbrand, `n paar inflammatoriese toestande, reaksies op medisyne en meer. Of as gevolg van die koors self of die onderliggende toestand wat dit veroorsaak, kan u ook vel sensitiwiteit hê. Daar is verskeie maatreëls wat u kan neem om hierdie tipe sensitiwiteit te verlig om u tydens die herstelproses gemakliker te voel.

stappe

Deel 1

2

Verlaag die verwarming. As dit winter is en jy het die verwarming aan, oorweeg dit tydelik om die temperatuur te verlaag om jou huis koel te hou terwyl jy herstel.

3

Bat of stort met warm water. Met warm water verwys ons na `n temperatuur van 30 ° C (85 ° F). Die badkamers is beter as die storte omdat jy in die water duik, alhoewel laasgenoemde voldoende is as jy nie `n bad het nie.

4

Plaas koue pads of druk op die nek. Daar is verskeie metodes wat jy kan gebruik om iets koud genoeg op jou voorkop, gesig of nek te kry. Jy kan `n lap geweek in koue water te gebruik, draai `n yspak of ysblokkies in `n lap of handdoek (hierdie metode langer) of klam n lap en sit dit in die vrieskas voor gebruik. Maak `n sakkie rys en plaas dit in die vrieskas. Om dit te maak, kan jy `n lugsak en droë rys gebruik, of jy kan selfs dit wat reeds vervaardig is, koop.

5

Gaan slaap met nat kouse. Voordat jy gaan slaap, lig jou voete in warm water. Skep dan `n paar katoenkouse in koue water en sit dit aan. Bo-op hulle sit `n paar dik kouse aan en gaan slaap.

Deel 2

2

Neem `n voorskrifmedikasie Omdat koors waarskynlik `n simptoom van `n ander onderliggende toestand is, kan jou dokter `n medikasie voorskryf om die toestand te help (bv. `N antibiotika). Neem slegs medikasie wat spesifiek vir u en u situasie voorgeskryf is. Neem ook hulle in die hoeveelheid en frekwensie wat die dokter jou vertel en die pakketinstruksies.

3

Drink baie vloeistof. Koors kan jou liggaam uitdroog, maar as jy dit sterk genoeg wil hou om jou toestand te beveg, moet jy voortdurend hidreer. Drink soveel water of sap as moontlik, so dikwels as wat nodig is.

4

Rus baie. Jy het `n koors omdat daar iets verkeerd in jou is. Jou liggaam moet al sy energie gebruik om jou probleem te beveg, nie vir ander onnodige dinge nie. Ook, aktiwiteite wat energie benodig, verhoog ook jou liggaamstemperatuur, iets wat jy beslis nie nodig het nie! Bly in die bed of op die rusbank. Moenie werk toe gaan of skool of loop nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is. Moenie vir huishoudelike take sorg nie totdat jy beter voel.

Deel 3

2

Moenie aan jou gesig raak nie. Jou hande is jou verbinding met die wêreld. Ongelukkig beteken dit dat hulle waarskynlik bedek word in vuil, olie, bakterieë en ander dinge wat jy nie wil voorstel nie, veral voordat jy hulle gewas het.

3

Moenie bottels, glase of eetgerei deel nie. Dit is veral belangrik as jy of die ander persoon al sleg voel. Maar net om veilig te wees en omdat baie siektes besmetlik kan wees, alhoewel `n persoon nie simptome toon nie, is dit beter om niks met enigiemand wat met jou mond in aanraking kom, te deel nie.

4

Ontvang immunisasies op `n gereelde basis. Maak seker jy is op hoogte van jou immunisasies en immunisasies. As jy die laaste datum nie onthou nie, praat met jou dokter, want in sommige gevalle is dit beter om voor die tyd ingeënt te word as glad nie. Hierdie immunisasies sal jou help om baie siektes soos die griep of masels te vermy, wat koors veroorsaak.