Hoe om ystertekortemie te behandel

Ystertekort-anemie kom voor wanneer die bloedstroom nie genoeg gesonde rooibloedselle bevat om suurstof na die ander selle en weefsels van die menslike liggaam te dra nie. Dit is te danke aan die gebrek aan yster, wat die basis vorm vir die maak van hemoglobien, `n groot en komplekse molekule waardeur suurstof aan die ander selle van die menslike liggaam en koolstofdioksied aan die longe gelewer word. Ystertekort-anemie kan beide chronies en akuut wees en voorkom in `n verskeidenheid intensiteite, van mild tot ernstig. Daar is egter verskeie opsies om dit te behandel.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Neem yster aanvullings

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 1

Kies `n yster aanvulling. Yster het twee ioniese vorme, yster en ferri, die eerste wese dat die menslike liggaam geneig is om beter te absorbeer. Ysterhoudende sulfate, yster glukonaat, ysterfumaraat en ysterhoudende sitraat is onder ystervoorwerpe. Ook, `n ander vorm van yster wat maklik deur die menslike liggaam geabsorbeer word, is Ferronyl, wat ook gebruik word om ystertekortanemie te behandel en kan in die vorm van aanvullings gevind word.

Om vas te stel watter aanvulling om te kies, let op hoeveel elementêre yster dit bevat. Dit behoort ongeveer 30% van die aanvulling te vorm, maar hoe hoër hierdie persentasie of die milligram inhoud, hoe groter is dit dat die liggaam `n groter hoeveelheid yster kan absorbeer.
In die algemeen wissel die aanbevole daaglikse dosis elementêre yster van 15 tot 65 mg in `n verdeelde vorm.
Ongeag die aanvulling wat u kies, moet dit deur `n onafhanklike laboratorium getoets word en `n stempel van goedkeuring van enige van die farmakologiese organisasies van u woonplek wees.
Dit word gewoonlik aangewys vir die behandeling van yster yster in plaas van yster, aangesien die voormalige beter opgeneem word in die menslike liggaam en `n laer hoeveelheid negatiewe newe-effekte het.

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 2

Neem die aanvulling op `n leë maag. Vir die meeste van die negatiewe newe-effekte wat ontstaan as gevolg van die neem van `n ysteraanvulling vermy, moet jy vas te doen (behalwe vir `n paar lemoensap te help sluk, want vitamien C fasiliteer die opname van yster).

Om hierdie vitamien C te kry, kan jy ook kies om die aanvulling saam met lemoensap te neem of `n verdere aanvulling van hierdie vitamien te neem.

U moet vermy om die ysteraanvulling saam met melk, kalsium, ander aanvullings of teensuurmiddels te neem, aangesien dit die vermoë van die liggaam om yster te absorbeer, verminder.

Ook moet jy nie yster vergesel van kosse wat ryk is aan vesel, koffie of tee nie.

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 3

Vind uit oor die risiko`s en newe-effekte van die neem van hierdie tipe aanvullings. Dit is moontlik om dit te oordoen met aanvullings, maak nie saak hoe natuurlik hulle is nie en maak nie saak hoeveel die liggaam hulle nodig het nie. Byvoorbeeld, oortollige yster aanvullings kan gevaarlik wees, dus moet jy die instruksies van die vervaardiger volg en buite die bereik van kinders hou.

Daar is `n mediese probleem wat ontstaan as gevolg van oormatige gebruik van yster aanvullings genoem verworwe hemochromatose, wat pyn in die gewrigte en abdominale area veroorsaak, swakheid, verminderde libido en moegheid.

Ook, newe-effekte van yster aanvullings sluit ontsteld maag, hardlywigheid en swart stoelgang.

As jy neem ander medikasie, veral tetrasiklien, penisillien, siprofloksasien, dwelms vir Parkinson se siekte of antikonvulsante, moet jy jou dokter raadpleeg voordat hulle yster aanvullings, as hulle kan inmeng met hierdie middels.

Dit word nie aanbeveel dat jy yster aanvullings neem as jy peptiese ulkusse, enteritis of ulseratiewe kolitis het nie.

Metode 2

Verhoog jou yster inname deur kos

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 4

Maak seker dat jy genoeg yster in jou dieet insluit. Dit is relatief maklik om die aanbevole daaglikse hoeveelheid yster net deur voedsel te verbruik, en dit is ook `n baie veiliger manier om dit te doen (en meer effektief vir sommige). Die daaglikse hoeveelheid yster wat jy moet verbruik, hang af van jou ouderdom en geslag. Raadpleeg dus die volgende gids om die toepaslike bedrag vir jou spesifieke situasie te bepaal:

Babas: van pasgebore tot 6 maande: 0,27 mg per dag - vanaf 7 tot 12 maande: 11 mg per dag.
Kinders: van 1 tot 3 jaar: 7 mg per dag - vanaf 4 tot 8 jaar: 10 mg per dag.
Mans 9 jaar en ouer: 8 mg per dag.
Vroue: 9 tot 13 jaar: 8 mg per dag - 14 tot 18 jaar: 15 mg per dag - 19 tot 50 jaar: 18 mg per dag - 51 jaar en ouer: 8 mg per dag.
Swanger vroue moet 27 mg per dag verbruik en lakterende vroue moet 10 mg per dag verbruik (indien hulle tussen 14 en 18 jaar oud is) en 9 mg per dag (indien hulle 18 of ouer is).

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 5

Eet kosse ryk aan yster. Dit is `n uitstekende manier om ystertekort-anemie te behandel. Jy kan yster kry van `n groot aantal kosse van alle groepe, selfs al is jy vegetariër of vegan, aangesien hierdie mineraal nie net in vleis gevind word nie. Dit is `n paar van die kosse wat jy in jou dieet kan inkorporeer:

maer rooivleis, lewer, vark, pluimvee en vis

blaargroentes soos spinasie, blaar mosterd, voerkool, Switserse Chard, Kale, Biet Greens, Broccoli en alle soorte blaarslaai.

sojabasisprodukte, soos tofu, sojabone en sojamelk

peulgewasse, soos ertjies, witbone, rooibonen en kikkererwten

Gedroogde vrugte, soos rosyne, gedroogde appelkose en pruimedante

suurlemoensap

graan en vol brood versterk met yster

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 6

Verminder jou verbruik van voedsel wat die hoeveelheid yster in die liggaam verminder. Dit is omdat sekere kosse die absorpsiekapasiteit van yster in die menslike liggaam verminder. Daarom moet jy nie tee, koffie of kakao saam met jou maaltye drink as jy aan `n ystertekort-anemie ly nie, aangesien hierdie drankie jou liggaam `n laer hoeveelheid yster sal absorbeer. Ook moet jy nie yster aanvullings met etes neem nie.

Nadat u die aanvulling geneem het, moet u nie vir minstens `n uur melk drink of suiwelprodukte van enige aard gebruik nie, aangesien kalsium u ook `n kleiner hoeveelheid yster kan absorbeer.

Metode 3

Bepaal of jy `n ystertekort-anemie het

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 7

Raadpleeg u dokter. Voordat u behandeling kan ontvang, moet u dokter anemie diagnoseer, aangesien dit in baie vorms voorkom en indien die verkeerde behandeling gegee word (of onbehandeld gelaat word), kan dit ernstige gevolge hê. Daarom moet jy eers bepaal wat die oorsaak van die bloedarmoede is, waarvoor jy jou dokter moet raadpleeg as jy enige van die simptome ervaar sodat hy die oorsaak kan vind en `n voldoende diagnose kan maak.

As deel van die diagnose sal jou dokter `n fisiese ondersoek doen waarin jy jou hartklop en asemhaling sal hoor en bepaal of jy fisiese simptome van bloedarmoede het, soos die vel van die vel of slymvliesweefsel.
U sal ook `n paar bloed getrek het om `n volledige bloedtelling uit te voer, wat `n toets is wat die vlak van rooibloedselle in die bloed en die hoeveelheid hemoglobien wat hulle bevat, sowel as die vlakke van die ander seltipes in die bloed toon. bloed. Dan kan jou dokter meer toetse uitvoer as jy nie die oorsaak van die bloedarmoede kan bepaal nie.

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 8

Kry behandeling vir die onderliggende oorsake van die anemie. U moet dalk die onderliggende probleem wat die bloedarmoede veroorsaak het behandel, sodat u die anemie self kan behandel. Hierdie behandeling sal egter afhang van die onderliggende probleem in die vraag.

As jy aan `n ystertekort-anemie ly, want jy verloor baie bloed tydens menstruasie, kan jy hormonale behandelings volg om die intensiteit van die vloei te verminder.

As u aan bloedarmoede ly weens bloeding in die spysverteringskanaal, kan dit met antibiotika, teensuurmiddels of medikasie behandel word om die produksie van maagsuur te verminder.

As jy aan bloedarmoede ly as gevolg van loodvergiftiging, moet jy gewoonlik chelatietherapie ondergaan, waardeur jy medikasie inneem om al die lood in die bloed in te samel en te filter.

In seldsame en ernstige gevalle van ystertekort-anemie kan `n bloedoortapping nodig wees.

As u aan bloedarmoede ly weens interne bloeding, moet u chirurgie ondergaan om dit te stop.

Ystertekort bloedarmoede kan ook toegeskryf word aan `n afname in yster absorpsie deur die menslike liggaam, coeliakie, verbruik van sekere medisyne of kos, `n slegte reaksie op eritropoïetien of die gevolge van die maag bypass chirurgie.

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 9

Identifiseer die simptome van ystertekortemie. Omdat daar verskeie tipes bloedarmoede is en omdat hulle simptome soms generies kan wees en ooreenstem met `n wye verskeidenheid probleme, is dit belangrik dat `n dokter die diagnose maak voordat hy begin met behandeling. Dit is `n paar van die simptome van ystertekortemie:

konstante moegheid ongeag die hoeveelheid rus of ure slaap

ligte vel

duiseligheid

vinnige of onreëlmatige hartklop

koue hande en voete

kortasem of kortasem

pyn op die bors

kognisie probleme, soos verwarring of verlies van geheue

hoofpyn

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 10

Weet wat is die oorsake van ystertekort anemie. Rooibloedselle bevat `n proteïen genaamd hemoglobien, wat suurstof van die longe versamel en koolstofdioksied teruggee. Hierdie proteïen bevat yster, waarsonder dit nie goed kan werk nie. Net so, as die liggaam `n onvoldoende hoeveelheid yster kry, kan die beenmurg ook nie genoeg rooibloedselle produseer nie, wat lei tot anemie. Dit is `n paar van die oorsake van ystertekortemie:

Onvoldoende yster inname deur voedsel weens wanvoeding of swangerskap.

Onvermoë om yster van voedsel te absorbeer as gevolg van sekere mediese probleme, soos koelsiekte of die chirurgiese verwydering van `n gedeelte van die dunderm.

Oormatige yster verlies as gevolg van inwendige bloeding, soos derm bloeding of menstruele bloeding, of as gevolg van die verbruik van sekere dwelms, soos aspirien of steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s), wat ook inwendige bloeding kan veroorsaak.

Loodvergiftiging Hierdie metaal word ingevoer in die hemoglobien wat die plek van yster inneem en die vermoë van hierdie proteïen beïnvloed om suurstof na die res van die liggaam te vervoer.

Gereelde verbruik van aspirien, wat sere en bloeding kan veroorsaak.

Prent getiteld Behandel ystertekort-anemie Stap 11

Bepaal of jy die risiko van bloedarmoede loop. Hierdie siekte behels `n aantal risiko faktore wat teenwoordig moet wees sodat jy kan aandag gee aan moontlike simptome of verhoging van die bedrag van yster wat jy verbruik deur kos. Dit is `n paar van die risikofaktore wat u in ag moet neem:

Geslag: menstrueer vroue is by `n hoër risiko vir ystertekort bloedarmoede as gevolg van yster verlies deur die bloed gedurende die tydperk, veral vroue met `n swaar vloei.

Ouderdom: kinders en babas moet meer yster verbruik sodat hulle beter kan ontwikkel en groei.

Derm probleme wat inmeng met die opname van voedingstowwe, soos coeliakie, prikkelbare derm-sindroom (IBS), prikkelbare derm siekte en derm-sindroom ontsnap.

Swangerskap: Dit kan vroue se ysterwinkels verminder omdat hulle gebruik word om bloed in die fetus te maak.

Swak voeding: mense wat nie goed eet nie, kry nie genoeg yster nie (byvoorbeeld vegetariërs en vegane wat nie ysterryke kosse eet nie).

wenke

Dit neem gewoonlik ongeveer twee maande behandeling met yster aanvullings om die bloedarmoede te keer. U moet egter voortgaan om dit vir ses maande te neem sodat u `n voldoende hoeveelheid yster in die liggaam kan ontwikkel.

waarskuwings

As jy ly aan bloedarmoede en jou dokter bevind bloed tydens `n rektale eksamen, moet jy `n kolonoskopie te skeduleer, aangesien hierdie simptoom dui gewoonlik `n paar bose probleem.

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante