Hoe om verslawing aan Ritalin te behandel

Metielfenidaat, ook bekend as Ritalin, is `n medisyne wat gebruik word om aandagstekort hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) te behandel. Dit is geneig om dopamienvlakke te verhoog en die aktiwiteit van ander neurotransmitters soos norepinefrien te verhoog en die effektiwiteit daarvan te verbeter. Dit beïnvloed ook die brein deur die sentrale senuweestelsel te aktiveer, produktiwiteit te verhoog en moegheid te verminder. Dit is maklik om te verkry en in die algemeen word dit verkry met gesteelde resepte, in plaas van vals resepte. Die mense wat dit die meeste gebruik, is studente van skole en universiteite wat dink dat hierdie medikasie hulle sal toelaat om beter te werk en beter punte te kry. As dit egter verbruik word sonder om voorgeskryf te word, kan dit nadelige newe-effekte veroorsaak.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Aanvaar die eerste maatreëls

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 1

Herken die redes wat die verslawing aan Ritalin genereer. Die meeste verslaafdes verteer Ritalin omdat hulle perfeksie wil bereik en hul prestasie wil verbeter. Terwyl elke verslaafde `n bietjie anders is, sluit sommige algemene probleme in:

Perfeksionisme, soek uitnemendheid in elke aspek van die lewe
Lae selfbeeld, lae waardering en respek vir hul eie gedagtes en hul persoon
Gebrek aan selfvertroue
Slegte sosiale verhoudings met familie en vriende
Onvermoë om hulself uit te druk, voel hulle nie kan sê wat hulle voel en dink oor die lewe, opvoeding en ander leefareas nie
Onvermoë om veranderinge aan te pak, soos om van hoërskool na kollege te gaan.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 2

Soek die tekens van verslawing. Om jouself te vergewis van die simptome van Ritalin verslawing sal jou help om te besef of jy of iemand naby jou `n probleem het. Aanvaar dat jy `n probleem het, is die eerste stap om te herstel. Die hoof simptome van Ritalin verslawing sluit in:

Angs oor die gebruik van die medikasie wanneer dit nie beskikbaar is nie of wanneer dit nie vir `n rukkie geneem is nie.

Onttrekkingsimptome soos hoofpyn, naarheid, duiseligheid, pyne en pyn in die liggaam wanneer die medikasie nie geneem word nie.

Veranderinge in bui

Agressiewe gedrag en simptome van depressie as gevolg van chemiese veranderinge in die brein.

Die meeste aktiwiteite fokus op die gebruik van die medikasie, weens angs en die onvermoë om te dink aan enigiets anders as medikasie.

Geleidelike toename in die dosis medikasie om dieselfde effek te verkry. Onvermoë om te lewe sonder om die medikasie te gebruik ten spyte van pogings om op verskeie geleenthede op te hou.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 3

Raadpleeg u dokter. As u enige van die bostaande simptome het, moet u dadelik u dokter raadpleeg, wat u sal help om die behandeling wat u benodig, te volg.

Daar is baie rehabilitasie sentrums wat u kan help om u verslawing doeltreffend te oorkom. Ook bied baie hospitale behandeling vir hierdie tipe verslawing.

Registrasie in `n hospitaal of rehabilitasiesentrum mag nie baie aanloklik wees nie. Dit is egter belangrik om te aanvaar dat die meeste mense nie die gewoonte kan hê om dwelms op hul eie te gebruik nie, hulle benodig `n soliede hulpstelsel.

Dit is veral belangrik wanneer onttrekkingsimptome begin verskyn. As jy in `n hospitaal of rehabilitasiesentrum is, sal jy nie toegang hê tot die medikasie nie en sal jy die hulp en leiding van dokters en ander pasiënte hê. As jy jouself by die huis probeer detoksifiseer, sal jou bepaling waarskynlik afbreek sodra `n sterk angs verskyn.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 4

Dien toe aan die ontgiftingsproses. Om die ontgiftingsproses te begin, word die hoeveelheid Ritalin geleidelik verminder om die liggaam geleidelik te detoksifiseer. Gewoonlik word dit onder die toesig en leiding van `n dokter gedoen. Dit is belangrik dat jy jou geestelik voorberei vir die angs en onttrekkingsimptome wat binnekort sal voorkom. Jy kan die ontgifting op die volgende maniere oorkom:

Praat met jou dokter oor jou toestand sodat hy jou die regte medikasie kan gee wat jou kan help om jou onttrekkingsimptome te bestuur.

Hy oordeel na massages. Massasisse is dikwels baie nuttig vir die behandeling van lyfpyne tydens detoksifisering, aangesien hulle die liggaam help om te ontspan en pyn te oorkom.

Probeer om tyd te spandeer om konstruktiewe aktiwiteite te doen, so jy het minder tyd om te dink oor die medikasie en hoeveel jy dit wil hê.

Fokus op jou langtermyndoelwit - dit wil sê, kry `n gesonde lewe vry van medikasie en fokus nie op onmiddellike bevrediging nie.

Deel 2

Soek vir terapie

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 5

Teken in vir `n individuele terapie. Om verslawing aan Ritalin suksesvol te behandel, sal die sielkundige versoek dat jy aan individuele terapie onderwerp.

Dit is gemik op die spesifieke behoeftes van die verslaafde persoon, veral as daar een of meer bykomende probleme is, benewens die dwelmverslawing. Die verslaafde persoon is daagliks vry om daagliks na hul terapeut te gaan.
Berading word aan die verslaafde gegee en al die nodige aandag word gegee sonder die moontlikheid om sy verslawing aan ander te verberg. Eerlikheid is die belangrikste vereiste om `n volledige herstel te behaal.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 6

Probeer groepterapie. Benewens individuele terapie, kan by die groter verslaafde mense met dieselfde probleme by die verslaafde persoon baie help. In groepsterapie word pasiënte genooi om hul emosies en probleme te deel, sodat hulle nie alleen voel nie.

Terapie of groepberading word een keer per week gedoen tydens die aanvanklike stadiums van sielkundige behandeling of rehabilitasie. Daarna word dit een keer per maand vir `n jaar of meer gedoen, soos nodig. In groepsterapie voel die persoon nie verwyt nie, aangesien almal dieselfde probleme het. Die persoon voel aanvaar en herleef nie.

Die persoon deel inligting met ander verslaafdes onder behandeling oor hoe hulle medikasie begin gebruik het en wat was die oorsake wat hulle gedwing het om hulle te gebruik. Hulle deel die probleme wat hulle in die hantering van onttrekkingsimptome en angs ervaar. Hulle gee mekaar ondersteuning en vertroue.

Alle verslaafde mense word beter lewensvaardighede en hanteringstrategieë geleer. Hulle word geleer hoe om stres te hanteer, hulle leer en oefen kognitiewe gedragsterapieë saam.

`N kombinasie van individuele terapieë en groepterapieë is die beste manier om `n verslaafde persoon te behandel.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Addiction Stap 7

Dien aan by `n kognitiewe gedragsterapie. Hierdie tipe terapie fokus op die verwronge en ongesonde denkpatrone wat verslaafde mense ervaar. Die berader leer die persoon om rasioneel te dink.

Gedragsterapieë probeer om die persoon te leer hoe om hulself effektief en akkuraat uit te druk. U word uitgenooi om u emosies met u familie en vriende te deel. Die verslaafde moet leer dat hy nie dwelms moet gebruik met `n medikasie soos Ritalin om sy lewe te geniet nie.

Die terapeut help die verslaafde persoon om te identifiseer wat dwelm-soekende gedrag is en wat om te doen om onttrekkingsimptome en herhalings te hanteer. Met verloop van tyd sal die pasiënt se negatiewe vermoëns om hierdie probleme te hanteer, vervang word deur positiewe vaardighede.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Addiction Stap 8

Dien in `n familie terapie. Hierdie tipe terapie fokus daarop om die persoon te help terwyl hul familielede ondersteuning en empatie bied. Hul familielede word geleer hoe om effektief met die pasiënt te werk en hoe om hulle te help om verslawing te beëindig.

Deel 3

Bly ontsmet

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 9

Bepaal eers wat veroorsaak het dat Ritalin verteer word. Om te begin is dit belangrik om die redes te ken wat jou gedwing het om die medisyne te verteer. As die rede was die begeerte om beter prestasie in skool, kollege of werk te behaal, probeer realisties wees. Moenie vlakke van prestasies of doelwitte opstel wat jou potensiaal en jou vermoëns oorskry nie.

As jou ouers baie veeleisend is en jou druk, praat met hulle en vertel hulle dat die kwalifikasies wat hulle van jou vra, jou baie spanning veroorsaak en dat jy jou bes doen.
Hou ook in gedagte dat die meeste suksesvolle mense regoor die wêreld nie altyd die topposisies in hul klasse beklee het nie, die meeste was gemiddelde studente. Die uitstekende kwalifikasies verseker jou nie `n uitsonderlike toekoms nie, jy bou jou toekoms self.
As die rede hiervoor `n rolkonflik of `n gesinsprobleem is, moet u dit probeer oplos. Wees nie bang of skaam nie, praat met jou familie en vertel hulle hoe jy voel, hulle sal verstaan. Laat hulle weet dat hulle gedrag soms jou seergemaak of pla, wat veroorsaak dat jy die gebruik van die medikasie gebruik.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 10

Vind `n manier om jou angs te beheer. Hierdie aanvanklike stadium is baie moeilik, aangesien die angs vir die medisyne op sy hoogtepunt is. Gedurende hierdie tyd moet jy sterker wees as ooit. Volg `n paar eenvoudige stappe wat jou sal help om angs te oorkom.

Moenie te veel oor Ritalin dink nie, dit kan veroorsaak dat jy weer die medikasie gebruik as gevolg van die negatiewe siklus van gedagtes wat verband hou met die medikasie.

Moenie uitgaan of tyd spandeer in die geselskap van mense wat die medikasie gebruik of wat jou laat onthou nie, aangesien dit jou angs erger kan maak.

Oefening, aangesien dit endorfiene (natuurlike chemikalieë wat plesier produseer) in die liggaam vrystel.

Probeer om jouself af te lei deur aktiwiteit te doen, jy moet jou eie toesighouer wees.

Besin oor die voor- en nadele van Ritalin-verbruik. Dit sal u help om te identifiseer dat die voordele wat u sal kry deur ontgifting te bly, ver bo die gebruik van die medikasie sal wees.

Fokus op die langtermynvoordele wat jy sal kry deur ontgiftes te bly, soos om suksesvol te wees by skool of werk, en om goeie verhoudings met jou vriende en familie te handhaaf.

Neem `n bad met warm water en gee jouself `n massage. Dit sal jou liggaam meer ontspan en die pyn verlig.

Drink koffie, aangesien dit effektief kan wees om angs te verminder.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 11

Maak seker dat jy `n groep vriende het wat jou sal ondersteun. Kies `n vriendekring wat jou ondersteun en moedig jou aan. Dit is baie belangrik as jy probeer om `n verslawing aan Ritalin te oorkom. `N Soliede ondersteuningsgroep kan u op die volgende maniere help:

Jy kan met hulle praat wanneer jou angs op sy hoogste punt is, en jy kan raad en motivering vra as jy voel dat jy dit nie meer self kan beheer nie.

Jy kan hulle vra om jou te begelei - hiervoor kan jy hulle altyd vertel waar jy is, wat jy doen en hoe jy voel.

Jy kan jou gesonde groep vriende vra wat jou ondersteun om weg te bly van enige ander groep mense wat jou voorheen gemotiveer het om die medikasie te neem of vir jou Ritalin te gee.

Prent getiteld Behandel `n Ritalin Verslawing Stap 12

Beplan `n lewe sonder Ritalin. Dit is baie belangrik, aangesien terwyl jy dit verbruik het, het die meeste van jou aktiwiteite gefokus op die gebruik van die verslawende medikasie. Nou is die Ritalin reeds ver van die panorama, jy moet jou nuwe lewe as `n ontgiftigde persoon beplan en jou `n doelwit stel om te werk. Hier is `n paar nuttige wenke:

Soek kort en langtermyn doelwitte, om die universiteit of werk wat u gekies het, in te skryf, `n 5 km-marathon of `n nuwe vaardigheid te leer.

Maak vrede met enige familielid of vriend wat jy dalk seergemaak of geïgnoreer het toe jy die medikasie gebruik het. Dit is nooit maklik om verskoning te vra vir jou vorige gedrag nie, maar daarna sal jy baie gelukkiger voel en sonder berou hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante