Hoe om prolaktien te verhoog

Prolactien is die hormoon wat die produksie van melk in jou borste tydens en na swangerskap stimuleer. Die gebrek aan borsvoeding as gevolg van `n lae voorraad melk is gewoonlik die grootste probleem wat die gevolg is van klein prolaktien. Dit is die rede waarom moeders middels soek om hul prolactienvlak te verhoog. Jy kan prolactien verhoog deur jou borste te stimuleer deur gereelde voedings- en pompsessies. Ook, indien nodig, kan u ook voorgeskrewe medisyne gebruik.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik natuurlike middels
Metode 2neem voorgeskrewe medikasie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Gebruik natuurlike middels

Stimuleer jou borste wanneer jy naby die einde van die swangerskap is. Begin ongeveer 2 maande voor die baba kom, pomp jou borste met `n elektriese pomp. Hierdie maatreël kan die produksie van prolactien stimuleer. Begin pomp vir 5 minute, drie keer per dag. U kan elke vier uur geleidelik verhoog en pomp vir 10 minute. Dan kan jy dit elke 15 of 20 minute elke 2 of 3 uur doen. Hou dit aan totdat die baba gebore is.

Die doel is om nie melk te produseer nie, maar om die tepels en borste te stimuleer om meer prolaktien te produseer.

Pomp na borsvoeding. Hoe meer jou borste gestimuleer word, hoe meer prolaktien sal jou liggaam produseer. Gee borsvoeding op `n gereelde skedule so dikwels as wat jy kan, en gebruik daagliks `n meganiese pomp, selfs na voedingsessies. Wanneer jy begin om die oorgang van baba na baba bottels, formules of sagte kos te maak, pomp jou borste elke keer as jy die baba voed.

Pomp na borsvoeding kan melk uit die bors afvoer wat die baba verlaat, wat prolactienproduksie verder sal stimuleer. Probeer die pomp daagliks vir 30 minute in elke bors gebruik.

Probeer fenugriek te neem. In die geval van sommige moeders kan fenugreekkruid melkvoorsiening verhoog, waarskynlik deur prollasien te verhoog. Koop kapsules by `n apteek of gesondheidswinkel, of bestel 610 mg kapsules aanlyn. Probeer 2 kapsules, 3 keer per dag met kos. As u nie newe-effekte het nie, kan u die dosis geleidelik verhoog tot 4 kapsules, 3 keer per dag. `N Gewone newe-effek is dat urine en sweet begin ruik soos maple siroop.

Jy mag diarree hê, maar dit sal gebeur as jy ophou om die kruie te neem.

Moenie fenugriek gebruik as jy swanger is of as jy allergies is vir grondboontjies of kekerwee nie.

As u diabetes het of asma het, neem dit onder die dokter se toesig. Die simptome van asma kan erger word. Daarbenewens kan fenugreek `n lae bloedsuikervlak veroorsaak. Dit kan ook jou skildklierfunksie beïnvloed.

Verhoog hawer, quinoa en sesam in jou dieet. Hele hawermeel bevat `n proteïen wat prolactien verhoog, so probeer dit dikwels in jou maaltye in te sluit. Dieselfde geld vir quinoa en sade, veral vir sesamsaad.

Metode 2
Neem voorgeskrewe medikasie

Neem domperidoon (Motilium), indien beskikbaar. Domperidoon moet onder die toesig van `n dokter geneem word. Dit kan help om die melktoevoer te verhoog deur prolactienvlakke te verhoog. Domperidone is nie beskikbaar in alle lande nie. Praat oor die gebruik van die medikasie met `n dokter en neem dit net soos aangedui.

Moenie domperidoon neem as u `n geskiedenis van hartprobleme het nie.
Oor die algemeen word domperidon as veiliger vir borsvoedende moeders beskou as metoklopramied. Daarbenewens is dit in die kategorie "baie veilig" om tydens die laktasie stadium te neem.

Probeer metoklopramied om die melkvoorsiening te verhoog, indien die dokter jou gebruik goedkeur. Metoklopramied (Reglan of Maxolon) verhoog prolactien indirek. Hierdie medikasie benodig `n voorskrif, so sien `n dokter om te sien of u hierdie medikasie veilig kan neem.

Moet nie metoklopramied neem indien u `n geskiedenis van depressie het nie. Ongeag jou geestesgesondheid agtergrond, let op tekens van depressie, soos lae bui, swaar huil, gebrek aan belangstelling in dinge en selfmoord.

Beperk die gebruik van dwelms wat prolactien verminder. Sommige medisyne verminder prolactien as `n newe-effek. Moet nooit ophou om medikasie te gebruik sonder om eers met `n dokter te praat nie. As jy egter van die volgende medikasie gebruik, bespreek dan jou bekommernisse met `n dokter. Vra of jy `n alternatiewe medikasie vir die volgende produkte kan gebruik:

dopamien

amfetamien (wat gebruik word om ADHD en narkolepsie te behandel)

methylphenidate (Ritalin en Concerta)

GABA

H2 reseptor antagoniste (Ranitidine, Cimetidine, ens.)

cholinergiese agoniste (atropien, tiotropiumbromied, tropikamied en meer)

Hy oorreed om hormonale terapie om swangerskap na te boots. As jy prolactien wil verhoog, maar jy kan nie swanger raak of wil hê nie, kan jy nou saam met die dokter werk om jou liggaam te "kul" sodat jy dink jy is swanger. Dit behels die neem van estrogeen en progesteroon in sekere hoeveelhede en op sekere tye, moontlik vir 6 maande.

wenke

Die pituïtêre klier reguleer baie hormone, insluitend prolactien (as jou pituïtum nie goed werk nie, kan dit `n lae vlak van prolactien veroorsaak). As jy bekommerd is oor jou prolactienvlak, besoek `n dokter sodat jy jou pituïtêre klier kan ondersoek.
As u probleme het om te borsvoed, werk saam met `n laktasie spesialis.

waarskuwings

As u te veel prolactien het, kan u risiko vir kanker, onvrugbaarheid en ander gesondheidsprobleme verhoog. Werk nou saam met `n dokter om jou prolactienvlak te monitor.
Neem slegs medikasie en kruiemiddels onder die dokter se toesig, veral as u swanger is of as u in die laktasie stadium is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante