Hoe om te gaan met kinders met ADHD

Aandagtekort hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) is `n wanorde wat op die brein fokus, wat die persoon se vermoë om te konsentreer, beïnvloed. Daarbenewens kan die persoon sukkel om stil te bly, kan senuweeagtig beweeg of oormatig kan praat. ADHD by kinders kan `n moeilike versteuring wees, maar daar is sekere strategieë wat nuttig sal wees om simptome te beheer en terselfdertyd goeie gewoontes aan kinders te onderrig. Nadat u kind met hierdie siekte gediagnoseer is, moet u roetines en konstante strukture implementeer om `n goeie basis te bied vir die hantering van u ADHD.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Metode 5
Metode 6
Metode 7
Metode 8
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Maak `n diagnose van ADHD by kinders

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 1

Identifiseer of u kind die simptome van onoplettende aanbieding van ADHD het. Daar is 3 tipes ADHD aanbiedings. Om `n moontlike diagnose in `n seun te oorweeg, moet diegene met 16 jaar of ouer minstens 6 simptome toon in meer as een situasie en vir `n minimum van 6 maande. Die simptome moet onvoldoende wees vir die ontwikkelingsvlak van die persoon en moet normale prestasie in sosiale of skoolinstellings versteur. Onder die simptome van ADHD (met gebrek aan aandag) het ons die volgende:

Hy maak foute deur onverskilligheid, hy gee nie aandag aan die besonderhede nie.
Het probleme om aandag te gee (take of speletjies).
Dit lyk asof hy nie aandag gee wanneer iemand met hom praat nie.
Moenie klaarmaak met wat jy begin nie (huiswerk, take of werk) - word maklik afgelei.
Hy het probleme met die organisasie.
Doen nie take wat voortdurende aandag vereis nie (soos skoolwerk).
Hy onthou nie die ligging van sleutels, bril, vraestelle, gereedskap en ander voorwerpe nie, of verloor hulle dikwels.
Hy word maklik afgelei.
Dit is vergeetlik.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 2

Identifiseer of u kind die simptome het van die aanbieding van hiperaktiwiteit en impulsiwiteit van ADHD. Vir sommige simptome wat in `n diagnose van ADHD oorweeg moet word, moet dit as "ontwrigtend" beskou word. Bepaal of jou kind ten minste 6 simptome in meer as een omgewing en vir `n minimum van 6 maande het. Onder hierdie simptome het ons die volgende:

beweeg in `n senuweeagtige manier, skaam, raak met jou hande of voete;

voel rusteloos, hardloop of klim onbehoorlik;

sukkel om stil te speel of rustige aktiwiteite te doen;

kyk "haastig" asof "deur `n enjin aangedryf is";

praat in oormaat;

antwoord selfs voordat `n vraag gevra word;

sukkel om te wag vir jou beurt;

onderbreek ander en bemoeilik in gesprekke of ander speletjies.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 3

Identifiseer of u kind die kombinasie aanbieding van ADHD het. Die derde aanbieding van ADHD kom voor wanneer die persoon aan die kriteria voldoen om `n diagnose van die aanbieding van onoplettendheid en dié van hiperaktiwiteit en impulsiwiteit te ontvang. As u kind 6 simptome van een van die twee kategorieë het, sal hy of sy waarskynlik `n kombinasie aanbieding van ADHD hê.

As jy nie met sekerheid weet wat die gedrag van jou seun is nie, raadpleeg hom met ander volwassenes en met sy vriende. Byvoorbeeld, jy kan na jou kind se vriende, die ouers van hul vriende, hul onderwyser of die sportafrigter gaan. Dit is waarskynlik dat onderwysers en kindersorgverskaffers meer konteks het vir jou kind se gedrag, aangesien hulle met baie kinders gewerk het.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 4

Verkry `n diagnose van `n geestesgesondheidswerker. Wanneer u u kind se ADHD-vlak identifiseer, moet u leiding van `n geestesgesondheidswerker kry om `n formele diagnose te ontvang. Hierdie persoon sal ook kan ontdek of die simptome van u kind geregverdig kan word wanneer `n ander psigiatriese siekte gediagnoseer word of deur dit aan te kondig.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 5

Vra oor die ander afwykings met die geestesgesondheidsprofessie wat jou kind behandel. Praat met die dokter of geestesgesondheidspesialis oor ander afwykings of toestande wat simptome kan hê wat ooreenstem met dié van ADHD. Asof dit nie genoeg is om aan hierdie wanorde te ly nie, word een uit vyf pasiënte met ADHD gediagnoseer met `n ander ernstige afwyking (depressie en bipolêre versteuring is diegene wat dit gewoonlik vergesel).

`N Derde van kinders met ADHD ly ook aan `n gedragsversteuring (gedragsversteuring, opposisie-uitdagende wanorde, ens.).

Ook word ADHD dikwels vergesel van leergestremdhede en angs.

Metode 2

Implementeer die organisasie en struktuur by die huis

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 12

Maak struktuur en roetine jou fondamente. Die sleutel tot sukses is om konsekwente skedules en roetines saam met `n organisasie en struktuur te implementeer. Benewens die vermindering van stres in die kind met ADHD, moet dit die slegte gedrag wat deur hierdie stres veroorsaak word, verminder. Hoe laer die stres, hoe groter die sukses - hoe groter sukses (en lof daarvoor), hoe groter is jou selfbeeld, wat die grondslag sal lê vir die kind om suksesvol te wees in die toekoms.

Kry `n witbord en skryf dit in die tyd van die dag. Plaas dit in die kombuis, in die sitkamer of op `n ander plek waar dit in die oog is.
As jy die skedules en verantwoordelikhede van die huis wys, sal dit die kinders herinner wat hulle moet doen en verminder die kanse dat hulle sê: "Ek het vergeet".

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 13

Verdeel die take in klein dele. Kinders met ADHD vereis dat hul take verdeel word in stappe wat een op `n keer aangedui of skriftelik gegee word. Ouers moet positiewe opmerkings maak wanneer die kind elke stap voltooi.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 14

Handhaaf die struktuur tydens skoolvakansies. In die VSA In die VSA kan ouers van kinders met ADHD probleme ondervind tydens die winter-, lente- en somervakansie - aangesien die struktuur en skedule van die vorige skooljaar skielik sal eindig. Met minder struktuur kan kinders met ADHD hoër stresvlakke ly en meer simptome toon. Hou skedules en roetines so veel as moontlik, so jy sal almal se stres verminder.

Stel jou voor dat jy 9 maande lank sonder `n beskermingsnet loop en dat die tou van een oomblik na die ander breek, wat jou in `n duik op die grond laat val. Dit is hoe `n somervakansie vir `n kind met ADHD lyk soos `n val sonder `n beskermende netwerk. Probeer om te onthou wat jou kind voel, so jy sal empatie vir hul ervaring ervaar.

U kan probeer om met die veranderinge in die skedule te wees. Byvoorbeeld, as jou kind om 7 nm wakker geword het gedurende die skooljaar, wakker om 7:30 nm. in die eerste week van die somervakansie en om 8 nm. in die tweede week. Die langtermynverandering in skedule kan jou kind maklik verskillende skedules aanneem.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 15

Help jou kind om tyd te organiseer. `N Kind met ADHD sal nie `n baie breë begrip van tyd hê nie. Mense met ADHD sukkel met die horlosie, meet die hoeveelheid tyd wat hulle benodig om `n taak te voltooi en die tyd wat verloop het, te bereken. Gee jou kind `n paar maniere om jou in te lig dat hy `n taak voltooi het of dit op `n gepaste tyd voltooi het. Byvoorbeeld, jy kan die volgende doen:

Koop `n kombuisklok en haal dit uit wanneer jy wil hê dat jou kind na 15 minute weer huis toe moet kom. Jy kan ook `n CD speel en hom vertel dat hy sy huiswerk moet voltooi as dit verby is.

Jy kan `n kind leer om hul tande te borsel vir `n geskikte tyd as hulle die alfabet of die gelukkige verjaarsdagliedjie verootmoedig.

Speel die spel om die klok te klop. Om dit te doen, probeer om `n huishoudelike taak te voltooi voordat `n sekere liedjie eindig.

Klop die vloer na die ritme van `n liedjie.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 16

Implementeer stoorstelsels in houers. Kinders met ADHD probeer altyd sin maak van hul omgewing. Ouers kan help deur die huis te organiseer, veral die kind se kamer of speelarea. Implementeer `n bergingstelsel wat items skei in kategorieë en verminder oorbevolking wat versadiging veroorsaak.

Jy kan stoorblokke en kleurgekodeerde muurhake, sowel as oop rakke gebruik.

Gebruik etikette met beelde of woorde wat jou herinner aan die ligging van dinge.

Benoem die plastiekhouers met die ooreenstemmende beelde. Jy moet plastiekhouers vir verskillende speelgoed hê (die poppe gaan in die geel houer met `n prentjie van Barbie wat daarin vasgehou word, die My Little Pony-speelgoed gaan in die groen houer wat die beeld van `n perd het, ens.). . Skei die klere sodat die sokkies hul eie laai het met die beeld van `n sokkie, en doen dieselfde met die ander klere.

Los `n boks of stoorplek in `n sentrale plek in die huis waar jy jou kinders se speelgoed, handskoene, papierstukke, lego speelgoed en ander gevarieerde voorwerpe kan stapel wat gewoonlik deur die huis versprei word. In plaas daarvan om jou ADHD-kind te vertel om al sy goed uit die kamer op te tel, kan hy die houer makliker leegmaak.

Jy kan ook `n reël implementeer as jy een van jou speelgoed (soos jou Darth Vader) vir die derde keer in die kamer sal kry, sal jy dit vir `n week konfiskeer. Jy kan ook vasstel dat as die houer vol is, jy `n deksel daarop sal plaas en dit `n rukkie neem met al daardie spesiale skatte daarin.

Metode 3

Help jou kind om op skool te slaag

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 17

Koördineer met jou kind se onderwysers. Ontmoet jou kind se onderwyser om verskeie onderwerpe te bespreek. Dit is effektief belonings en gevolge, roetines effektiewe werk, die manier waarop die onderwyser en jy sal gereeld kommunikeer om die probleme en prestasies aan te spreek, die manier waarop jy kan navolg wat die onderwyser doen in klas om groter konsekwentheid, ens. te verkry.

Sommige studente mag sukses met relatiewe gemak te bereik as skedules, roetines en kommunikasie metodes constant- take en die gebruik van effektiewe organisatoriese gereedskap (soos beplanners, kleurgepaste dopgehou en kontrolelyste) gevestig.
As jy die kriteria van die onderwyser ken, kan jy ontslae raak van die verskoning "die onderwyser het iets anders gesê."

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 18

Gebruik `n daaglikse beplanner vir jou kind se aktiwiteite. Die organisasie en die voortdurende roetines sal noodsaaklik wees vir die taak, en dit is `n goeie idee om waar moontlik met die onderwysers te koördineer. Gee die onderwyser `n lys van daaglikse take of moedig die skool die gebruik van beplanners aan? Indien nie, koop `n beplanner wat genoeg spasie het om daaglikse aantekeninge te skryf en jou kind te leer hoe om dit te gebruik.

As die onderwyser of onderwysers kan nie, of weier verbind tot die skeduleerder elke dag begin, vra die onderwyser in staat om `n verantwoordelike student ( `n mede-take) aan die beplanner voor elke middag na skool te gaan vind.

As u kind moeilik is om die opdragte te onthou, moet u hul huiswerkkaart elke dag in die beplanner kontroleer sodra hulle by die huis kom. Prys hom as hy onthou het om die toegewysde taak neer te skryf.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 19

Beloon jou kind met lof. Prys is die mees effektiewe en maklike manier om jou kind aan te moedig om toepaslik te leer en op te tree. As jy positiewe kommentaar lewer oor iets wat jy gedoen het en dat jy trots is, kan dit ook voordelig wees vir jou langtermyn persoonlike verhouding.

U moet u kind elke dag prys dat hy by die beplanner by die huis kom. Dan moet jy elke oggend die beplanner in jou rugsak plaas voordat jy skool toe gaan. Ook die taakmaker gee jou herinnerings in die oggend om huiswerk te verander.

Beloon jou kind as hy probeer om die regte ding te doen en streef daarna om dit te bereik, selfs as dit misluk. Dit sal jou kind laat leer dat die werksetiek (selfs al is dit misluk) `n goeie vaardigheid is wat hy behoort te besit.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 20

Implementeer `n konstante roetine vir take. Die taak moet elke dag op dieselfde tyd en op dieselfde plek voltooi word. U moet verskillende gereedskap byderhand hê en in houers georganiseer word, indien u die nodige spasie het.

Jou kind moet nie begin huiswerk doen sodra hulle deur die deur loop nie. Voordat hy hom gevra het om te gaan sit, moet hy die oortollige energie uitskakel. Om dit te doen, laat haar `n fiets ry of bome vir 20 minute klim, of laat haar praat en skakel die oormatige begeerte om te praat.

Moenie toelaat dat u kind hul werk vertraag of uitstel nie. Sommige kinders gebruik afleidingstegnieke soos om vir snacks te gaan, na die badkamer te gaan of om te kla dat hulle moeg is en aandui dat hulle `n dutjie nodig het. Al hierdie dinge is heeltemal geldig en normale dinge waarvoor `n kind kan vra. U moet egter identifiseer of u kind werklik probeer vermy.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 21

Hersien die opdragte saam. Wys hom hoe jy die werk sal organiseer en stel maniere voor waarop hy die werk kan prioritiseer. Verdeel groot projekte en implementeer sperdatums waarin elke stadium voltooi moet word.

Terwyl hulle die werk hersien, gee hulle `n toebroodjie wat die brein help, soos grondboontjies.

Dit is baie belangrik dat jy met die onderwyser kommunikeer om te weet hoe `n goeie taak lyk en wat die taak goed beskou. Jy moet nie jou kind leer enigiets wat die onderwyser se metodes of reëls oortree nie, selfs al gaan dit net oor konsekwentheid en struktuur.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 22

Help jou kind om hul skoolbesittings by te hou. Baie kinders met ADHD sukkel om hul besittings by te hou en die boeke te kies of te onthou, moet hulle elke aand huis toe neem. Hulle het selfs meer probleme om hulle die volgende dag weer skool toe te stuur.

Sommige onderwysers sal studente toelaat om `n "groep handboeke vir die huis te hê." In die VSA In die Verenigde State kan hierdie aanbeveling ook geïmplementeer word in `n geïndividualiseerde onderwysplan (IEP).

Jy kan `n lys naby die deur hê, wat aandui watter items jou kind moet dra. Gaan hierdie lys elke dag voor jou kind na skool verlaat.

Jy kan die versoeking voel om alles te beheer en te onthou, selfs al is jou kind die een wat dit moet versorg. Jou kind sal nie net sy handboeke benodig om die huiswerk te doen nie, maar hy moet hulle ook onthou, aangesien hy leer om verantwoordelik te wees en `n skedule te volg.

U kan boeke of bronne aanlyn gebruik en wagwoorde iewers in die huis plaas, indien van toepassing. Sommige beskou dit as meer gemaklik om huiswerk te doen en te lees met behulp van `n rekenaar.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 23

Moedig jou kind aan om met hul eweknieë te kommunikeer. Een van die groot uitdagings wat mense met ADHD in volwassenheid ervaar, is dat hulle nie geleer het om genoegsaam in die kinderjare te sosialiseer nie. Kies `n aktiwiteit wat jou kind hou en pas by jou roetine.

Moedig jou kind aan om deel te neem aan interaksies met eweknieë, soos verkenningsaktiwiteite, sportspanne en dans.

Vind `n organisasie wat jou en jou kind in staat stel om saam te werk, soos `n gemeenskaps-sopkombuis in jou omgewing.

Organiseer partye en moedig jou kind aan om diegene by te woon wat hom toelaat om `n normale lewe as moontlik te lei. As jy jou kind na `n verjaarsdagpartytjie uitnooi, praat openlik met die ouers wat dit sal organiseer en verduidelik dat jy moet bywoon om jou kind te ondersteun en dissiplineer indien nodig. Hulle sal u opregtheid waardeer en u kind sal baat vind by hierdie ervaring.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 24

Doen `n rolspel, so jou kind sal gereed wees vir onbekende gebeurtenisse. Jy kan die kans jou kind voel angstig as hulle `n rol speel gefokus op die situasie wat angs genereer verrig te verminder. Rol speel nie net maak jou kind vertroud is met die gebeurtenis benaderings word en `n comfort vlak met hom te ontwikkel, ook toelaat dat jy die manier waarop jy reageer kyk en jy kan dit rig aan geskikte antwoorde te verskaf. Dit is veral nuttig om voor te berei ten einde mense te ontmoet, op te los gevegte met vriende of die bywoning van `n nuwe skool.

As jou kind nie `n rolspeel met jou wil speel nie, vra `n terapeut of ander vertroude volwassene om dit te doen.

Identifiseer die vaardighede en tegnieke wat gebruik word om die situasie te verken, tydens `n rolspel uit te voer. Skryf hulle neer en praat oor hoekom hulle nuttig is.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 25

Gaan die spesiale dienste van die skool na. In die Verenigde State kan kinders vir gratis spesiale onderwysdienste kwalifiseer indien hulle aan een van twee basiese redes voldoen. Dit is die volgende: die kind het `n gestremdheid wat hom in aanmerking kom of sy akademiese prestasie is baie laer as dié van sy klasmaats. Ouers kan `n evaluering vir spesiale onderwys versoek indien hulle ontdek dat hul kind swak op skool presteer en dat hulle addisionele hulp benodig (`n mening wat gewoonlik saam met die klaskameronderwyser gegee word). As jy buite die VSA woon UU., Kontak die skoolraad van u omgewing om oor die spesiale dienste te konsulteer.

Hierdie versoek moet skriftelik geskied.

Hulp kan op verskillende maniere voorsien word, van klein aanpassings (soos addisionele eksamens) aan onafhanklike klaskamers met onderwysers en hulpmiddels wat spesiaal opgelei is om kinders met gedragsversteurings te hanteer.

Nadat `n kind met ADHD gekwalifiseer is, sal hy of sy ook toegang tot ander skooldienste hê, soos om op `n kleiner bus te gaan huis toe met addisionele personeel wat studente strenger as net `n bestuurder kyk.

Wees versigtig met skole wat aandui dat ADHD nie `n kwalifiserende ongeskiktheid is nie! In die VSA UU., ADHD is nie onder die 13 kategorieë van gestremdheid in die taal van die Wet op Onderwys vir Persone met Gestremdhede (Individue met Gestremdhede Onderwys Wet, of `n idee afkorting). Maar kategorie 9 is "ander gesondheidsprobleme (ander gesondheid waardedaling)", wat later word gedefinieer as "... probleme van kroniese of akute as gesondheid asma tekort wanorde of aandaggebreksindroom in aandag met hiperaktiwiteit ... wat die opvoedkundige prestasie van die kind nadelig beïnvloed ".

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 26

Kry `n geïndividualiseerde onderwysplan (IEP) vir jou kind. `N GEP is `n formele dokument wat skoolpersoneel en ouers uitwerk om die akademiese, gedrags- en sosiale doelwitte van spesiale onderwysstudente te vestig. Dit sal die wyse waarop die resultate bepaal word, aandui en sal ook die spesifieke intervensies aandui wat uitgevoer sal word om die doelwitte te bereik. Die GOP sluit die besluite oor die onafhanklike klaskamers, die persentasie tyd van die gemeenskaplike klaskamers, die aanpassings, die dissipline, die evaluerings en ander aspekte in.

In die Verenigde State, om `n GOP te bekom, moet dokumente ingedien word wat die kind se diagnose van ADHD ondersteun. `N Spesiale onderwysevaluering wat aantoon dat die kind se gestremdheid hul opvoeding belemmer, moet voltooi word. Dan sal die skool jou vra om deel te neem aan `n GEP-vergadering. As jy buite die VSA woon UU., U moet die skoolraad van u eie plek kontak om oor die spesiale dienste te konsulteer. Die skool moet ouers uitnooi vir gereelde IEP-vergaderings om die kind se vordering en die effektiwiteit van die plan te evalueer. Dan kan aanpassings gemaak word soos nodig. Die skool het `n wettige verpligting om die riglyne soos uiteengesit in die IEP te volg. As onderwysers nie die EP volg nie, sal hulle verantwoordelik gehou word.

Maak seker dat die GOP spesifiek vir u kind is en dat die vorm u kommentaar bevat. Hersien dit en voeg jou kommentaar by voordat jy `n voltooide IEP teken.

Wanneer `n kind `n aanvanklike IEP kry, skool verander, of na `n nuwe skooldistrik verskuif, kan spesiale onderwysdienste makliker geïmplementeer word.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 27

Wet vir u kind se eie voordeel. Ongelukkig slaag baie kinders nie ten spyte van die buitengewone samewerking en inspanning van volwassenes nie. Hulle sal waarskynlik meer omvattende dienste van die spesiale onderwysdepartement van die skool of skooldistrik benodig. In sommige gevalle is die probleem die streng onderrigmetodes van onbuigsaam onderwysers. Daarom moet ouers administratiewe hulp versoek, onderwysers of skool verander, of spesiale onderwysopsies ondersoek. Kies die beste opsies vir jou omstandighede, en verseker dat jou kind die meeste sukses behaal.

Metode 4

Doen huishoudelike take suksesvol

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 28

Gebruik roetines en deursettingsvermoë om gevegte oor huishoudelike take te vermy. Verminder argumente en petulance wat verband hou met die opdrag van take. Om dit te doen, moet u `n konstante skedule opstel en afdwing waarin hulle uitgevoer word. Verbind hulle met `n konstante prys wanneer dit moontlik is. Doen byvoorbeeld die volgende:

In plaas daarvan om dessert aan die einde van die ete te bedien, doen dit nadat jy die tafel skoongemaak het en die skottelgoedwasser laai.
Sit die middaghappies bedien nadat jy die asblik uitgeput het.
Jy moet jou bed bestel voordat jy gaan speel.
Die familie troeteldier moet gevoer word voordat mense ontbyt eet.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 29

Voorsien stap-vir-stap instruksies. Implementeer roetines vir huishoudelike take wat stapsgewys konsekwente instruksies verskaf. Herhaal jou kind dan die instruksie en beloon dit by elke stap. Sê byvoorbeeld die volgende:

Laai die skottelgoedwasser: Plaas al die skottelgoed in die bodem ("Groot werk!"). Sit nou al die bril bo-op ("Uitstekend!"). Nou is die silwerware ...

Was: eerste vind al die broeke en stapel hulle op hierdie plek ("Fantasties!"). Pak nou die hemde hier ("Baie goed!"). Nou die sokkies. Dan buig die kind al die klere in elke stapel en sit die batterye in sy kamer, een op `n slag.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 30

Plaas visuele leidrade as herinnerings. Maak jou kind onthou die huishoudelike take wat hy moet doen met behulp van kalenders, geskrewe skedules en huiswerk. Hierdie gereedskap sal die verskoning uitskakel dat jy dinge "vergeet het".

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 31

Maak huiswerk lekkerder vir jou kind. Wanneer moontlik, vind maniere om die take meer pret te maak en om die stres wat hulle behels, uit te skakel. Jy sal jou kind moet leer oor voldoening, spanwerk en die behoefte om sy deel te doen. Daar is egter geen rede waarom dit nie lekker kan wees nie.

Sang die instruksies hardop met verskillende snaakse tintjies of die poppe gee die bestellings.

Loop agteruit wanneer u die vordering nagaan en die geluid van die motors maak wanneer u rugsteun.

Kleed jou dogter as Cinderella om die oggend `n huiswerk te maak en speel die musiek van die film, sodat jy dit kan sing terwyl jy die huiswerk doen.

Monitor jou kind se houding. As jy sien dat jy moeg word, maak die volgende taak baie belaglik of sluit beweging in. Sê vir jou kind iets soos "Sê asof jy `n haai is wanneer jy hierdie boek op my lessenaar plaas" of gee net `n pouse om `n paar koekies te eet.

Metode 5

Dissiplineer jou kind

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 32

Wees konsekwent met dissipline. Alle kinders het dissipline nodig en moet leer dat slegte gedrag gevolge oplewer. Die dissipline moet konstant wees, aangesien jy die gedrag effektief kan verander. As dit nie konstant is nie, kan dit die kind verward of koppig maak.

Jou kind moet die reëls ken en die gevolge daarvan hê om hulle te breek.
Die gevolg moet op dieselfde wyse plaasvind solank die reël gebreek word.
Daarbenewens moet die gevolg wees ongeag of die wangedrag by die huis of op `n openbare plek plaasgevind het.
Dit is noodsaaklik dat alle versorgers aan die dissipline deelneem en op dieselfde manier toepas. As `n persoon `n swak skakel tussen die volwassenes in die kind se omgewing is, sal hy die swakheid te alle tye misbruik. Hy sal "soek vir `n beter antwoord" of speel die "verdeel en verower" spel. Die babysitter, die kwekerypersoneel of buitekurrikulêre sentrum, die grootouers en ander volwassenes in beheer van die kind moet deelneem aan u begeerte om konstante, onmiddellike en energieke gevolge te vestig.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 33

Handhaaf die dissipline dadelik. Die gevolg van `n problematiese gedrag het `n onmiddellike impak, dit word nie vertraag nie. Mense met ADHD het gewoonlik probleme met die gedagtes van tyd - dus, as jy `n gevolg uitstel, sal dit geen betekenis hê nie. Die kind sal `n emosionele aanval ly as hy `n gevolg ervaar wat deur `n vorige ongehoorsaamheid vergeet is, wat ook `n jaar gelede plaasgevind het.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 34

Maak seker die gevolg is energiek. As die gevolg van versnelling was die betaling van `n boete van 1 dollar vir elke 2 km / h (1 mph) bokant die spoedgrens, sal ons elke oomblik versnel. Dit is nie voldoende krag om ons gedrag te verander nie.

In die VSA UU. Ons monitor gewoonlik ons spoed om nie `n boete van $ 200 en hoër versekeringspremies te ontvang nie. Dieselfde geld vir kinders met ADHD. Die gevolg moet sterk genoeg wees om hulle te ontmoedig.

Wees energiek, maar regverdig. Soms kan jy jou kind vra wat hy billik beskou, sodat jy kan meet wat `n sterk gevolg kan wees.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 35

Beheer jou eie emosies Dit is baie makliker gesê as gedaan - maar moenie jouself laat weggevoer word deur jou emosies wanneer jy reageer op slegte gedrag nie. As jy kwaad word of jou stem verhoog, kan dit angs veroorsaak of `n boodskap gee wat jou kind jou kan beheer as dit jou besmet. Bly kalm en liefdevol, sodat jy die boodskap wat jy wil, oordra. Voordat jy aksie neem, kyk hoe jy voel, so jy sal seker maak dat jy reageer soos jy wil.

As jy tyd nodig het om te kalmeer, maar jy het ook `n onmiddellike gevolg nodig, kan jy jou kind iets vertel soos: "Ek is so ontsteld oor jou dat ek nie oor die gevolge van jou optrede kan praat nie. Ons sal môre daaroor praat, maar glo my jy is nou in die moeilikheid. " Sê dit met `n kalm en objektiewe stemtoon, nie bedreigend nie.

Aanvaar die belangrikheid van emosies en laat terselfdertyd nie jouself deur hulle weggevoer word nie. Daar is `n dun lyn tussen die invloed van emosies en gevoelens in die liefde wat ons vir ons kinders voel, te aanvaar en om hierdie emosies te laat beheer oor die belangrike besluite wat ons neem om hulle te versorg.

Ontwikkel meganismes om kalm te wees en om jou eie emosies te hanteer, en reageer dus nie op die situasie deur jouself deur hulle laat weggevoer te word nie.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 36

Wees stewig en volg jou reëls. Jou seun is waarskynlik aanhoudend en vra jou 10 keer om vir hom `n spesiale voorreg te gee, en jy kan 9 keer vir hom sê. As jy egter aan die einde gee, sal die boodskap wat jy sal stuur en wat jou kind sal ontvang, die moeite wees om resultate te gee.

As jou kind op daardie tydstip voortduur, kan jy reageer deur iets soos "As jy soveel omgee, kan ons praat oor die verandering van die reëls op `n ander tyd hierdie naweek. Maar nou sal ons die reëls wat ons vooraf ooreengekom het, volg. "

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 37

Moenie die slegte gedrag met aandag beloon nie. Sommige kinders soek soveel aandag dat hulle sleg gedra om dit te kry. In plaas daarvan, beloon goeie gedrag met baie aandag en beperk dit as gevolg van slegte gedrag, as u u aandag as `n prys interpreteer!

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 38

Weier om te bespreek of te twyfel. Nadat u `n spesifieke opdrag gegee het, moet dit sonder uitsonderings vervul word, aangesien u die volwassene in beheer is. As jy die kind toelaat om te argumenteer, sal hy dit as `n geleentheid beskou om te wen. Baie kinders is bereid om te argumenteer totdat die ander persoon uitloop en gee. Moenie daardie geleentheid aan jou kind gee nie - stel hiervoor reëls vas wat jy as presedensdoelwitte kan aanwend.

As u kind nie die gesag van u reëls aanvaar nie, moet u dit dalk verander. Gaan na `n ander en rustiger omgewing, en vra jou kind watter reëls hy of sy billik sal oorweeg. Bepaal of jy `n ooreenkoms kan onderhandel sodat jou kind meer met die reëls kan voldoen, en albei voel gelukkiger met die resultaat.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 39

Voldoen aan die gevolge tot aan die einde. As u u kind met `n verskriklike gevolg bedreig en die wangedrag plaasvind, moet u die straf wat tot die einde toe beloof is, nakom. As u dit nie doen nie, sal u kind nie na u luister nie die volgende keer as u hom dwing om op te tree of om slegte gedrag te voorkom. Dit is omdat u onthou wat u by vorige geleenthede gedoen het.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 40

Praat net wanneer jou kind aandag gee. Jou seun moet oogkontak met jou maak. As jy `n taak toewys, gee kort instruksies en herhaal dit. Wag totdat die werk klaar is voordat dit met iets anders afgelei word.

Hou in gedagte dat jou kind uniek is. Selfs as jou kind ander broers en susters het, vergelyk dit nie met ander kinders nie (veral met hul broers en susters). Kinders met ADHD het verskille in die brein wat dikwels aanpassings vereis. Oor die algemeen sal jy sien dat jy baie herinnerings aan `n kind met ADHD moet gee, die take korter moet maak, verskillende kriteria vir nakoming, ens. Tog is die simptome en leefwyse baie verskil in baie kinders met ADHD. Jou kind is anders en sal anders gedra.

Prent getiteld Sluit Spanking in Kinderdissipline in Stap 17

Gebruik pouses effektief. In plaas daarvan om dit `n gevangenisstraf te oorweeg, gebruik hierdie keer as `n geleentheid om die kind te kalmeer en na te dink oor die situasie. Dan sal jy met hom praat oor die ontstaan van die situasie, hoe om dit op te los en hoe om dit weer in die toekoms te voorkom. Hulle sal ook praat oor die gevolge wat sal ontstaan as dit weer gebeur.

Kies `n aangewese area van jou huis waar jou kind stil staan of sit. Dit moet `n plek wees waar jy nie televisie kan kyk of op `n ander manier afgelei kan word nie.

Wys die tyd wat stil sal bly in daardie plek om alleen te kalmeer (wat gewoonlik nie meer as 1 minuut vir elke jaar oud is nie). As jy meer gemaklik voel met die stelsel, kan jy net in jou plek bly totdat jy kalmeer.

Vra dan toestemming om daaroor te praat. Die sleutel is om die kind tyd en vrede te gee en hom te prys vir `n goeie werk. Moenie die breek as `n straf beskou nie, maar as `n herbegin.

Prent getiteld Teach Peuter Eenvoudige Geld Gewoontes Stap 3

Verwag die probleme. As u `n kind met ADHD het, moet u `n kenner word om die toekoms te voorspel. Verwag die probleme wat kan voorkom en beplan intervensies om dit te vermy.

Los die moontlike probleme op met jou kind, sodat jy hom kan help om oorsaak en gevolg vaardighede te ontwikkel en probleme op te los. Neem die gewoonte om te dink en te praat met jou kind oor die moontlike probleme voordat hulle na `n plek vir aandete, die kruidenierswinkel, die flieks, kerk of ander openbare plek.

Voordat jy vertrek, herhaal jou kind hardop wat besluit is om die pryse vir goeie gedrag en die gevolg daarvan om swak op te tree. Dan, as jy sien dat jou kind gedragsprobleme daarin, jy sal jou vra om te herhaal wat jy op die beloning of gevolg te implementar- kry ooreengekom Dit kan genoeg wees om die probleem te oorkom nie!

Metode 6

Gebruik positiewe versterking

Prent getiteld Kalm `n onopgehou of kwaad kind Stap 8

Gebruik positiewe kommentaar. Jy kan iemand meer laat saamwerk as jy vriendelikheid vra, in plaas daarvan om hulle te eis of te dreig. Mense met ADHD is selfs meer sensitief vir dreigemente of eise, aangesien hulle dikwels voel dat hulle "altyd" dinge ruïneer of in die moeilikheid is. Maak nie saak wat jou ouerskapstyl of persoonlikheid is nie, dit is uiters belangrik dat jy kommentaar lewer wat meestal positief is. `N Kind met ADHD moet voel dat hy meer lof ontvang as kritiek. Positiewe kommentaar moet veel meer as negatief wees, so jy sal vergoed vir al die gevoelens van mislukking wat in `n normale dag ontstaan.

Prys jou kind om te probeer en probeer om iets reg te doen, in plaas daarvan om dit vir sukses te doen.

Prent getiteld Kry jou lewe terug in volgorde Stap 17

Skryf die reëls van die huis deur positiewe frases te gebruik. Wanneer moontlik, keer die reëls van die huis om, sodat jy dit as iets positiefs kan lees.

Byvoorbeeld, in plaas van berispe en gesê: "Moenie onderbreek!", Kan die reël onthou om iets te sê soos, "Wag jou beurt" of "Laat jou suster te voltooi wat hy sê."

Jy moet dalk oefen om die negatiewe frases soos "Moenie met jou mond vol praat nie!" Vir positiewe mense soos "Maak klaar wat jy in jou mond het voordat jy praat", moet jy egter probeer om dit `n gewoonte te maak.

Prent getiteld Help Kinders wat die dood van hul hond bedrieg Stap 9

Gebruik die aansporings. In die geval van jong kinders, gebruik tasbare pryse om hulle te motiveer om roetines te volg en aanwysings te volg. Namate kinders grootword, kan jy meer abstrakte pryse gebruik. Volgende word hierdie idee aangedui met voorbeelde en `n metafoor.

Daar is `n spreekwoord oor `n donkie wat vinniger beweeg deur `n wortel (prys) as deur `n stok (straf). Het u probleme om u kind op die regte tyd te gaan slaap? Jy kan hom die stok gee ("Maak gereed om te slaap om 8 uur of anders ....") Of jy kan `n wortel vind ("As jy gereed is om te slaap om 07:45, kan jy 15 minute hê om ...").

Koop `n klein emmer en vul dit met voorwerpe wat jy wil (die "wortel" van die spreekwoord). Dit kan klein pryse wees wat jy hom sal gee as hy `n aanduiding gee of op `n gepaste manier optree. Kry `n rol plakkers, `n sakkie van 20 plastiek soldate in `n artikel winkel vir `n dollar of `n sak met 12 blink ringe in die gang van verjaardagpartytjies.

Wees slim en plaas tuisgemaakte koepons om `n palet te kry, gebruik die rekenaar vir 10 minute, speel `n speletjie op Mamma se telefoon, bly 15 minute wakker, ontvang `n borrelbad in plaas van `n stort, ens.

Met verloop van tyd kan jy van tyd tot tyd net tasbare belonings gee. In plaas daarvan, gee mondelinge lof, knuffel en knyp hande, sodat jy kan voortgaan met `n hoë mate van positiewe terugvoering wat jou kind sal motiveer om goed op te tree en terselfdertyd hul selfbeeld te ontwikkel.

Prent Titel Werk met `n Kind met Reaktiewe Aanhegsel Stap 2

Aanvaar `n puntestelsel om goeie gedrag te beloon. Nadat jy met die emmer wortels geslaag het, moet jy opgehou om fisiese belonings (speelgoed of plakkers) te gee en hom te prys ("Wel gedaan!" En "Gee my vyf!"). Dan kan jy `n puntestelsel ontwerp vir positiewe gedrag. Hierdie stelsel sal werk as `n bank waarin u kind punte kan kry om voorregte te koop.

As hy voldoen, sal hy punte verdien - en as hy dit nie doen nie, sal hy hulle verloor. Teken hierdie punte aan op `n vel of plakkaat waarop die kind toegang het.

Ontwerp jou skedule met inagneming van die unieke aspekte van die brein van `n persoon met ADHD. As jy `n meer suksesvolle skedule maak, sal dit jou kind meer geneig wees om komplimente te ontvang en hul selfbeeld te verbeter. Maak `n kontrolelys wat op jou kind se skedule gefokus is en wat die sperdatums vir die voltooiing van die take aandui.

Kies die pryse wat jou kind kan motiveer. Hierdie stelsel sal ook nuttig wees om hierdie motivering te eksterniseer.

Metode 7

Beheer ADHD met voeding

Prent getiteld Sê of jou kind oorgewig is Stap 20

Praat met jou kind se pediater oor die veranderinge wat in jou dieet aangebring sal word. U moet die pediater oor enige groot veranderinge wat in u kind se dieet plaasgevind het, vertel. Dit sluit veranderinge in wat verband hou met vitamiene en aanvullings.

Raadpleeg die dokter oor enige konflik wat medikasie vir ADHD negatief kan beïnvloed.
Ook kan die pediater die aanbevole dosisse van verskeie aanvullings aandui en u waarsku oor moontlike newe-effekte. Melatonien kan byvoorbeeld slaap in mense met ADHD verbeter, maar dit kan ook baie werklike drome veroorsaak wat onaangenaam mag wees.

Prent getiteld Maak seker dat jy gesonde kinders het Stap 17

Gee hom komplekse koolhidrate om sy serotonienvlakke te verhoog. Mense met ADHD het gewoonlik laer vlakke van serotonien en dopamien. U kan eksperimenteer met veranderinge in u kind se dieet, en u sal hierdie tekortkominge tot `n sekere mate teenwerk.

Kenners stel voor dat `n dieet met komplekse koolhidrate verskaf word, om serotonienvlakke te verhoog ten einde bui, slaap en eetlus te verbeter.

Slaan eenvoudige koolhidrate (alles wat suiker, vrugtesap, heuning, konfyt, lekkers, koeldrank, ens.) Bygevoeg het wat tydelik serotonienvlakke verhoog.

Kies eerder komplekse koolhidrate soos volgraan, groen groente, styselgroente en boontjies. Al hierdie kosse word stadiger verteer, en die suikers word geleidelik vrygelaat in jou kind se bloedstroom.

Prent getiteld Voer jou Kind Genoeg Proteïen Stap 5

Voorsien proteïen aan jou kind om hul konsentrasie te verbeter. Voorsien `n hoë proteïen dieet wat verskeie van hulle het, en bedien porsies dwarsdeur die dag, sodat jy jou dopamienvlakke hoog sal hou. Dit sal nuttig wees vir jou kind om hul konsentrasie te verbeter.

Proteïenbronne sluit in beesvleis, vis, neute en verskillende kosse wat ook komplekse koolhidrate (soos peulgewasse en boontjies) verskaf.

Hoender, ingemaakte tuna, eiers en bone is goeie voorbeelde van proteïenbronne wat gewoonlik goedkoop en bekostigbaar in die VSA is. UU.

Prent getiteld Maak seker dat jy gesonde kinders het Stap 18

Kies vir omega-3 vette. Kenners op ADHD stel voor dat die breinstatus verbeter word deur die verbruik van slegte vette te stop, soos dié in transvette, gebraaide kosse, hamburgers en pizzas. In plaas van hierdie vette, draai na die omega-3 vette wat in salm, okkerneute en avokado`s voorkom. Hierdie kosse kan nuttig wees om hiperaktiwiteit te verminder en terselfdertyd organisatoriese vaardighede te verbeter.

Prent getiteld Voer jou Kind Genoeg Proteïen Stap 7

Gee jou kind meer sink. Sommige studies het verband gehou met seekos, pluimveevleis, versterkte graan, ander voedsel met `n hoë sinkinhoud en sink aanvullings met laer vlakke van hiperaktiwiteit en impulsiwiteit. Daar is egter min navorsing gedoen oor hierdie onderwerp, en jy moet met jou kind se pediater praat oor die moontlike voordele, indien enige.

Prentjie Gewig Met `n Mediterreense Dieet Stap 8

Voeg speserye by jou kind se kos. Onthou dat sommige speserye nie net smaak toevoeg nie. Saffraan veg byvoorbeeld depressie, terwyl kaneel die aandag verbeter.

Prent getiteld Verhoging van goedgerigte kinders Stap 8

Probeer sekere kosse uitskakel. Sommige studies toon dat indien koring en suiwelprodukte uit die dieet geëlimineer word, benewens verwerkte voedsel, suikers, bymiddels en kleurstowwe (veral rooies) dit kinders positief kan beïnvloed met ADHD. Nie almal sal bereid wees om dit te bereik nie, maar sommige toetse kan verbeterings oplewer wat `n verskil kan maak.

Metode 8

Verbruik medisyne

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 6

Raadpleeg medikasie met die geestesgesondheidsprofessie wat jou kind behandel. Daar is twee basiese kategorieë van anti-ADHD medisyne: stimulante (soos metielfenidaat en amfetamien) en nie-stimulante (soos guanfacine en atomoksetien).

Hiperaktiwiteit kan suksesvol behandel word deur middel van stimulerende medikasie, aangesien die breuke van die brein gestimuleer word, dit kan impulsiwiteit beheer en konsentrasie verbeter. Stimulante (Ritalin, Concerta en Adderall) is nuttig vir die regulering van neurotransmitters (norepinefrien en dopamien). Hierdie medikasie kan `n kort of langdurige aksie hê. Dit beteken dat die gevolge van die medikasie vir `n kort tyd kan duur (wat nuttig kan wees vir mense wat hul ADHD die meeste van die tyd kan beheer) of dat sommige medikasie vir die hele dag kan duur.
Nie-stimulante verhoog norepinefrien, `n breinchemikalie wat nuttig blyk vir die versorgingsperiode. Hierdie tipe medisyne het ook `n lang effek.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 7

Moniteer die newe-effekte van stimulante. Stimulante genereer redelik algemene newe-effekte, soos verminderde aptyt en probleme met slaap. Dikwels kan slaapprobleme opgelos word deur die dosis te verlaag.

Jou kind se psigiatriese of pediater kan ook `n voorskrifmedikasie insluit om slaap te verbeter. Hy kon klonidien of melatonien voorskryf.

By kinders van 4 of 5 jaar is die aanbevole behandeling van keuse die verandering van die gedrag en opleiding van die ouers, asook die moontlikheid om methylfenidaat te gebruik indien die gedragstegnieke nie die simptome volledig kan beheer nie.

Die kombinasie van gedragsterapie en medikasie word aanbeveel vir mense van enige ouderdomsgroep.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 8

Konsultasie oor nie-stimulerende medisyne. Dit kan beter werk in sommige mense met ADHD. Nie-stimulerende antidepressante medisyne word dikwels gebruik in die behandeling van ADHD. Dit is nuttig vir die regulering van neurotransmitters (norepinefrien en dopamien).

Sommige newe-effekte is meer kommerwekkend as ander. Byvoorbeeld, jongmense wat atomoksetien verteer moet noukeurig gemonitor word, aangesien hulle selfmoordgedagtes kan ontwikkel.

Onder die newe-effekte van guanfacine het ons slaperigheid, hoofpyn en prikkelbaarheid.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 9

Vind die regte medikasie. Dit is moeilik om die gepaste aanbieding, dosis en spesifieke formule van `n medikasie te kies, aangesien mense uniek op verskillende medikasies reageer. Gaan met jou kind se dokter en hersien die nuutste navorsing, sodat jy die regte dosis en aanbieding vir jou kind kan vind.

Byvoorbeeld, baie medikasie kan verteer word in `n langverspreidingsaanbieding, wat die behoefte om dosisse by die skool te hanteer, sal uitskakel.

Sommige mense weier om die medikasie op `n konstante basis te gebruik, en doen dit net in situasies waar dit nodig is. In hierdie situasies moet hulle `n vinnige toneel verrig.

Vir ouer kinders wat leer om te vergoed vir hul probleme met ADHD, is dit waarskynlik dat die gebruik van dwelms is nie nodig of wat net gebruik op spesiale geleenthede, soos wanneer die lewering van `n toelatingseksamen van `n universiteit of eindeksamen.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 10

Gebruik `n pilorganiseerder Kinders sal waarskynlik addisionele herinneringe benodig en help om hul medikasie op `n konstante basis te verbruik. `N weeklikse pil organiseerder kan nuttig wees vir ouers om tred te hou met hierdie medisyne. As die kind `n stimulantmedikasie gebruik, is dit uiters raadsaam dat ouers die stoor van medikasie beheer en toesig hou oor die gebruik daarvan, aangesien die Dwelmbeheeradministrasie stimulante klassifiseer as een van die middels wat `n groot verslawing kan genereer.

Beeld getiteld Deal With ADHD Kids Step 11

Gaan van tyd tot tyd saam met u kind se pediater om die voorgeskrewe medikasie te evalueer. Die effektiwiteit van die medikasie kan verander as gevolg van sekere faktore. Veranderinge in effektiwiteit kan afhang van versnelde groei, hormonale skommelinge, veranderinge in dieet en gewig, en hoe vinnig ontwikkel jou kind geneesmiddelweerstand.

wenke

Om die ouers van `n kind met ADHD te wees, is uitputtend, geestelik, emosioneel en fisies. Hulle moet sorg vir hulself as mense en as `n paartjie. Neem `n breek weg van jou kind, maak nie saak hoeveel jy van hom hou nie. U sal nie u beste poging vir u kind kan gee as u in swak toestand is om nie te rus nie. Soek maniere waarop jy dikwels rustige tyd kan spandeer en dalk aandete eet en van tyd tot tyd `n vertoning sien sonder dat jou kind jou volg.
Daar is `n spreekwoord wat sê: "Dit verg `n hele dorpie om `n kind in te samel." Vra vir hulp wanneer dit beskikbaar is, sodat jy jou kind se lewe meer konsekwent sal maak.

waarskuwings

Raadpleeg altyd `n dokter voordat medikasie toegedien word of voordat u dit voorskryf.

Wys meer ... (89)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante