Hoe om bloeddruk met die hand te neem

As jy of iemand wat jy ken, die risiko het vir hoë of lae bloeddruk, kan jy `n kit koop om die bloeddruk handmatig te meet vir tuisgebruik. Om bloeddruk handmatig te neem, kan `n bietjie oefening verg, maar dit is redelik maklik sodra jy dit leer. U moet leer om te dra, wanneer u bloeddruk moet neem, hoe om dit presies te gebruik en hoe om die resultate te interpreteer. Met `n bietjie oefening leer jy om die lesings van jou sistoliese en diastoliese druk te bepaal, en wat dit is hulle bedoel hierdie getalle regtig.

stappe

Deel 1

2

Vermy die faktore wat bloeddruk verhoog. Sekere toestande kan tydelik `n skielike toename in bloeddruk veroorsaak. Om `n akkurate meting te verkry, moet die pasiënt of u hierdie toestande vermy voordat u bloeddruk meet.

3

Vind `n stil plek. Jy sal moet luister na die pasiënt se hartklop of jou eie, daarom is dit ideaal om stil te wees. `N Stilkamer is ook `n stil kamer, so dit is meer waarskynlik dat iemand wat in `n stil kamer rus terwyl hulle seker maak hulle bloeddruk voel ontspanne, eerder as gestres. Daarom is jy meer geneig om `n akkurate leeswerk te kry.

4

Kry gemaklik Fisiese stres kan `n bloeddruklesing beïnvloed. Daarom moet jy of die pasiënt wat die lesing gaan neem, gemaklik wees. Byvoorbeeld, gaan na die badkamer voordat u bloeddruk gemeet word. Dit is ook raadsaam om warm te bly. Vind `n warm kamer of, as die kamer vries, gebruik `n ekstra laag klere om jou warm te hou.

5

Verwyder die stywe moue. Rol jou linker mou of, beter nog, verander na `n kledingstuk wat die boonste gedeelte van jou arm blootstel. Bloeddruk moet in die linkerarm gemeet word, sodat die mou van die boonste deel van die arm verwyder moet word.

6

Rus vir 5 tot 10 minute. Rus sal verseker dat jou hartklop en bloeddruk die geleentheid het om voor die meting te stabiliseer.

7

Vind `n gemaklike en geskikte plek om jou bloeddruk te neem. Sit in `n stoel langs `n tafel. Rus jou voorarm op die tafel. Plaas jou linkerarm sodat dit ongeveer op die hoogte van die hart rus. Hou die palm van jou hand op.

Deel 2

2

Draai die armband om jou arm. Sit die einde van die armband deur die metaalgat en beweeg dit na die bokant van jou arm. Die armband moet ongeveer 1 duim (2.5 cm) hoër wees as die binnekant van die elmboog en moet eweredig op jou arm vasgemaak word.

3

Verifieer die aanpassing van die armband deur die punte van twee vingers onderaan te slaan. As jy die vingerpunte van die twee vingers onder die boonste rand kan beweeg, maar jy kan nie die volle vingers onder die armband sit nie, is dit genoeg. As jy jou volle vingers onder die armband kan sit, moet jy dit oopmaak en aanpas voordat jy dit weer sluit.

4

Plaas die stetoskoopklok onder die armband. Die klokkie moet gesig wees, met die wye deel van die borsstuk in kontak met die vel. Dit moet direk op die pols van jou brachiale arterie geplaas word, wat jy vroeër gevind het.

5

Plaas die meter en die pomp. Die meter moet geplaas word op `n plek waar jy dit kan sien. Hou die meter liggies in die palm van jou linkerhand as jy die druk gaan neem. As jy die druk van `n ander persoon gaan neem, kan jy die meter in enige posisie hou wat jy wil, solank jy die voorkant duidelik kan sien. Jy moet die bom in jou regterhand hou.

Deel 3

2

Deflate die armband. Maak die lugvloeisklep oop deur die skroef teen die klok in te draai. Laat die armband geleidelik afblaas.

3

Luister na die sistoliese leeswerk. Let op die meting van die meter op die presiese oomblik wanneer u weer u hartklop hoor. Hierdie meting is jou sistoliese leeswerk.

4

Luister na die diastoliese leeswerk. Let op die meting van die meter op die presiese oomblik wanneer die geluid van jou hartklop verdwyn. Hierdie meting is jou diastoliese leeswerk.

5

Rus en herhaal die toets. Laat die armband heeltemal deflater. Na `n paar minute, volg dieselfde stappe om `n ander meting te neem. As jou bloeddruk steeds hoog is, vergelyk die lesings met die ander arm.

Deel 4

2

Identifiseer die tekens van hipertensie. Prehypertensie self is nie noodwendig gevaarlik nie, maar `n persoon met voor hipertensie loop die risiko om hipertensie in die toekoms te ervaar. `N Volwassene in `n toestand van hipertensie sal `n sistoliese bloeddruk hê tussen 120 en 139 mmHg en `n diastoliese bloeddruk tussen 80 en 89 mmHg.

3

Ontdek die tekens van hipertensie in fase 1. Tydens hipertensie in fase 1, ook bekend as "hoë bloeddruk", is die sistoliese bloeddruk van `n volwassene tussen 140 en 159 mmHg. Die diastoliese bloeddruk is tussen 90 en 99 mmHg.

4

Bepaal of jy hipertensie in fase 2 het, ook bekend as "hoë bloeddruk". Dit is `n ernstige siekte wat onmiddellike mediese aandag vereis. As u sistoliese bloeddruk 160 mmHg of meer is en u diastoliese bloeddruk 100 mmHG of meer is, het u stadium 2 hipertensie.

5

Hou in gedagte dat bloeddruk ook te laag kan wees. U bloeddruk kan te laag wees as u sistoliese bloeddruk naby 85 mmHg bly en u diastoliese bloeddruk is naby 55 mmHG. Simptome van lae bloeddruk sluit in lighoofdigheid, beswyking, dehidrasie, swak konsentrasie, visieprobleme, naarheid, moegheid, depressie, vinnige asemhaling en sweetige vel.

6

Raadpleeg `n dokter as jy vermoed dat jy op `n stadium of hoë bloeddruk aan hipertensie ly. Die dokter sal weer u bloeddruk neem om seker te maak dat u lesings akkuraat is. As u werklik hipertensie, of hipertensie het, sal die dokter aanbevelings maak om u bloeddruk te verlaag. As u aan hipertensie ly, sal dit veranderinge in u lewenstyl insluit, asook medikasie, indien u aan hipertensie ly.