Hoe om jou gemiddelde bloeddruk te bereken

In medisyne is die sistoliese druk van `n persoon die druk van die bloed in die arteries tydens `n hartklop, terwyl die diastoliese druk die bloeddruk is gedurende die periode van "res" tussen slae. Alhoewel beide maatreëls belangrik is, is dit ook belangrik om die gemiddelde druk vir sekere doeleindes te ken (soos om te bepaal hoe die bloed die organe van die liggaam bereik). Hierdie waarde, genoem "gemiddelde bloeddruk" (PAM), kan maklik gevind word met die vergelyking PAM = (2 (PD) + PS) / 3

conținut

Stappe
Deel 1gebruik formules vir pam
Deel 2verstaan die waarde van die pam
Deel 3neem jou eie bloeddruk
Waarskuwings

, waar PD = diastoliese druk en PS = sistoliese druk.

stappe

Deel 1
Gebruik formules vir PAM

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 1

Neem jou bloeddruk. Om jou gemiddelde bloeddruk te bereken, moet jy beide diastoliese en sistoliese bloeddruk ken. As jy hulle nie ken nie, neem jou bloeddruk om hierdie waardes te kry. Alhoewel daar `n verskeidenheid gesofistikeerde metodes is om bloeddruk te meet, is alles wat jy nodig het om redelik akkurate resultate te kry, `n bloeddrukmanchet en `n stetoskoop. As `n herinnering, die bloeddruk wat jy meet wanneer jy die eerste klop op die stetoskoop hoor, is die sistoliese druk. Die druk wat jy meet as jy ophou om na die hartklop te luister, is die diastoliese.

As jy nie seker is hoe om jou eie bloeddruk te neem nie, sien die volgende afdeling vir stap-vir-stap-instruksies of lees ons artikel oor die onderwerp.
Nog `n opsie is die gebruik van outomatiese bloeddruk meetmasjiene, wat gratis beskikbaar is in baie apteke en voedselwinkels.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 2

Gebruik die formule PAM = (2 (PD) + PS) / 3. Sodra jy jou diastoliese en sistoliese druk ken, is dit maklik om die PAM te vind. Vermenigvuldig jou diastoliese druk met 2, voeg dit by die sistoliese en verdeel die totaal met 3. In wese is dit dieselfde basiese vergelyking wat gebruik word om die gemiddelde (gemiddelde) van `n reeks getalle te vind. KAART word gemeet in mm Hg, of "millimeter kwik", standaard druk eenheid.

Hou in gedagte dat die diastoliese druk vermenigvuldig word met 2 omdat die kardiovaskulêre stelsel byna 2/3 van sy tyd spandeer in die fase van "hom verlaat", of diastool.

Byvoorbeeld, kom ons sê ons neem ons bloeddruk en gevind dat ons `n diastoliese druk van 87 en `n sistoliese van 120. In hierdie geval, ons waardes voeg ons in die vergelyking en los dit soos volg: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mm Hg.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 3

As alternatief, gebruik die formule PAM = 1/3 (PS - PD) + PD. Nog `n manier om PAM te bereken, is met hierdie ander eenvoudige vergelyking. Trek u diastoliese druk van u sistoliese druk af, verdeel met 3 en voeg u sistoliese druk by. Die resultaat wat u kry, moet presies dieselfde wees as wat u sou kry met die gebruik van die vorige vergelyking.

Met behulp van dieselfde bloeddruk waardes bo, kan ons hierdie vergelyking op te los as volg: MAP = 1/3 (120-87) + 87 = 1.3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 4

Gebruik die benaderde formule PAM = GC × SVR vir skattingsdoeleindes. In mediese situasies word hierdie alternatiewe vergelyking, wat gebruik maak van die hartuitsetveranderlikes (GC, gemeet in L / min) en sistemiese vaskulêre weerstand (SVR, gemeet in mm HG × min / L), soms gebruik om `n vinnige skatting van die PAM van `n persoon. Alhoewel die resultate van hierdie vergelyking nie altyd 100% akkuraat is nie, is hulle geskik as benaderde ramings. Hou in gedagte dat CO en SVR gewoonlik in mediese sentrums met spesiale toerusting gemeet word (hoewel dit moontlik is om hulle met eenvoudige metodes te vind).

Vir `n gemiddelde vrou is die normale hartuitset 5 L / min. As ons `n RVS van 20 mm HG × min / L (op die boonste kant van normale vlakke) aanneem, sal die PAM ongeveer 5 × 20 wees = 100 mm Hg.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 5

Oorweeg die gebruik van `n sakrekenaar vir gerief. Dit is belangrik om daarop te let dat dit nie nodig is om die PAM-berekening handmatig uit te voer nie. As jy haastig is, `n wye verskeidenheid aanlyn sakrekenaars (soos hierdie een) kan u toelaat om die PAM-waarde onmiddellik te vind, bloot deur u bloeddrukwaardes te plaas.

Deel 2
Verstaan die waarde van die PAM

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 6

Ken die normale omvang van die PAM. Soos met diastoliese en sistoliese bloeddruk, word sekere reekse MAP algemeen as normaal of gesond beskou. Terwyl sommige gesonde mense MAP waardes buite bereik het, kan dit soms die potensiaal vir gevaarlike kardiovaskulêre siekte beteken. In die algemeen is die MAP waardes tussen 70-110 mm Hg Hulle word as normaal beskou.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 7

Raadpleeg `n dokter indien u gevaarlike waardes van MAP of bloeddruk het. As u rustende PAM buite die normale omvang is, beteken dit nie noodwendig dat u in gevaar is nie, maar u moet steeds na `n dokter se kantoor gaan vir `n deeglike ondersoek. Dieselfde geld as u abnormale waardes in u sistoliese of diastoliese druk in rus het (wat onderskeidelik onder 120 en 80 mm Hg moet wees). Moenie ophou praat met jou dokter nie. Baie kardiovaskulêre siektes is maklik om te behandel as hulle behandel word voordat hulle `n ernstige probleem word.

Hou in gedagte dat `n PAM onder 60 algemeen as gevaarlik beskou word. Soos vroeër aangedui, word PAM gebruik om te bepaal hoe bloed by organe kom. `N PAM waarde groter as 60 is oor die algemeen nodig om voldoende perfusie te behaal.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 8

Leer hoe sekere mediese toestande PAM kan beïnvloed. Dit is belangrik om te verstaan dat sekere tipes mediese toestande kan verander wat beskou word as `n normale of gesonde waarde van MAP. In hierdie gevalle mag `n dokter jou PAM versigtig monitor om seker te maak dat dit nie buite die nuwe aanvaarbare reeks val nie en dus ernstige skade voorkom. Hieronder sal ons sekere tipes pasiënte noem wie se PAM streng beheer moet word. As u nie seker is dat enige siekte of medikasie u aanvaarbare MAP-reeks verander nie, raadpleeg u dokter dadelik:

Pasiënte met kopbeserings.

Pasiënte met sekere tipes aneurisme.

Pasiënte wat aan septiese skok ly of wat in vasopressors is.

Pasiënte behandel met infusie vasodilators (GTN).

Deel 3
Neem jou eie bloeddruk

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 9

Vind jou pols. As jy nie seker is wat jou sistoliese en diastoliese druk in rus is nie, is `n handleiding bloeddruk toets relatief maklik. Al wat jy nodig het, is `n bloeddrukmanchet en `n stetoskoop (jy vind albei by jou plaaslike apteek). Wag totdat jy heeltemal ontspanne is. Sit dan die onderste gedeelte van jou voorarm of pols totdat jy die pols kry. Plaas die stetoskoop in u ore ter voorbereiding vir die volgende stap.

As jy sukkel om jou pols te vind, probeer om jou stetoskoop te gebruik om na dit te luister. As jy `n ligte en gereelde patter hoor, het jy die regte plek gekry.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 10

Blaas die bloeddrukmou op die boonste gedeelte van jou arm. Neem die bloeddrukmou en plak dit om jou biceps, in dieselfde arm waar jy die pols gevind het. Baie moderne moue het `n Velcro-band sodat hulle maklik is om aan te pas. Wanneer die mou stewig is (maar nie styf nie), gebruik die aangehegte handpomp om dit op te blaas. Let op die manometer. U moet die mou opblaas totdat u ongeveer 30 mm Hg hoër bereik as die druk wat u van u sistoliese druk verwag.

Deur dit te doen, hou die stetoskoop kop in die plek waar jy jou pols gevind (of as jy nie kan vind op die binnekant van die elmboog). Luister: as jy die mou op hoë druk druk, moet jy nie jou pols hoor nie.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 11

Laat die mou deflate terwyl jy die manometer kyk. As die lug nie uit die mou vloei nie, draai die uitlaatklep (die klein skroef op die inflasiepomp) teen die klok in, totdat die lug teen `n stadige en konstante tempo vloei. Hou jou oë op die manometer terwyl die lug uit die mou kom: dit word aanvaar dat die druk teen `n konstante tempo moet afneem.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 12

Luister na die eerste ritme. Sodra jy die eerste klop op jou stetoskoop hoor, let op die waarde wat op die manometer getoon word. Dit is jou sistoliese druk. Met ander woorde, dit is die druk wanneer die arteries meer gespanne is, net na `n hartklop.

Sodra die druk in die mou dieselfde is as dié van jou sistoliese druk, kan die bloed onder elke klop van die hart vloei. Daarom gebruik ons die druk wat die drukmeter tydens die eerste hoorbare klop toon as die waarde van die sistoliese druk.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 13

Luister en voel die verdwyning van die klop. Hou aan om te luister Let op die druk wat deur die drukmeter aangedui word op die oomblik dat jy nie enige ander pols op jou stetoskoop kan hoor nie. Dit is jou diastoliese druk. Met ander woorde, dit is die druk wanneer die arteries is "rustende" tussen slae.

Sodra die druk in die mou dieselfde is as dié van jou sistoliese druk, kan die bloed daarin vloei, selfs wanneer die hart nie pomp nie. Dit is die rede waarom ons op die oomblik nie pulse kan hoor nie en die rede waarom ons die druk wat deur die manometer aangedui word na die laaste hartklop as die waarde van diastoliese druk gebruik.

Prent getiteld Bereken gemiddelde arteriële druk Stap 14

Weet wat dinge jou bloeddruk kan beïnvloed. Daar word algemeen van mening dat normale waardes minder as 80 mm Hg vir diastoliese druk en minder as 120 mm Hg vir die sistoliese druk is. As enige van u bloeddrukwaardes hoër is as normale waardes, mag u nie bekommerd wees nie. `N Verskeidenheid toestande, beide ernstig en onbeduidend, kan `n persoon se bloeddruk beïnvloed. As jy enige van die volgende gevalle gehad het, wag totdat dit verdwyn en probeer dan weer:

Wees senuweeagtig of beklemtoon

Het onlangs geëet.

Het onlangs oefeninge gedoen.

Het alkohol of dwelms verbruik.

Hou in gedagte dat as jy konsekwent hoë bloeddruk het, moet jy jou dokter kontak (al voel jy goed). Dit kan `n teken wees van hipertensie (hoë bloeddruk) of prehyptensie, wat `n skadelike siekte kan word.