dmylogi.com

Hoe om die dieet van General Motors te volg

Die GM-dieet is `n gewilde dieetplan wat deur Indiese voedingkundiges aanbeveel word om tussen 2 en 5 kg per week te verloor. Die naam van die program kom van General Motors, alhoewel sy assosiasie met dieet beslis `n stedelike legende is.

stappe

Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 1
1
Die eerste dag eet net vrugte. Jy kan al die vrugte eet, behalwe piesangs. Dit is raadsaam om baie waatlemoen en spanspek te eet.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 2
    2
    Die tweede dag eet hy net groente. Dit word aangeraai om te eet totdat jy vol is, met al die rou en gekookte groente wat jy wil hê. Daar is geen limiet in getal of tipe nie. Vermy olie en klapper wanneer groente gekook word. Eet `n groot gekookte aartappel vir ontbyt.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 3
    3
    Die derde dag eet die mengsel van vrugte en groente wat jy wil hê. Enige bedrag Jy kan nog steeds nie piesangs eet nie en vandag kan jy ook nie aartappels eet nie.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 4
    4
    Die vierde dag eet hy net piesangs en melk. Vandag eet jy tot agt piesangs en drink drie glase melk. Jy kan ook `n bak groentesop inneem.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 5


    5
    Die vyfde dag gee jouself `n fees. Jy sal `n bak rys eet. Vandag moet jy ook ses hele tamaties eet en 12 glase water drink om die oortollige uriensuur wat jy van jou stelsel sal produseer, skoon te maak.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 6
    6
    Die sesde dag eet net groente. Vandag moet jy `n bak rys eet en al die groente wat jy wil hê, gekook of rou, soveel as wat jy wil.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 7
    7
    Die sewende dag eet meer groente. Jou voedselinname sal bestaan ​​uit 1 bak rys, vrugtesap en al die groente wat jy wil verbruik.
  • Prent getiteld Volg die General Motors Diet Stap 8
    8
    Die agtste dag van die simpatie. Jy sal vyf tot agt kg verloor het. sedert verlede week. As jy meer gewig wil verloor, herhaal die program weer. Herhaal die program so dikwels as wat jy wil, maar dit word aanbeveel dat jy drie dae voor elke herhaling rus.
  • wenke

    • Die belangrikste ding om te onthou is dat as jy enige tyd honger het, volg jy die dieet nie korrek nie.

    waarskuwings

    • Die newe-effekte wat `n mens kan ondervind tydens die 7-dag GM-dieetplan is:
    • Gevoelens van swakheid
    • Lek van wanvoeding
    • Sensasies van dehidrasie en dors
    • Duiseligheid en hoofpyn
    • Hongerkrampe
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te voorkom dat piesangs swart in die yskas draaiHoe om te voorkom dat piesangs swart in die yskas draai
    Hoe om piesangkoekies te maakHoe om piesangkoekies te maak
    Hoe om sap resepte te maakHoe om sap resepte te maak
    Hoe om piesangs te rypHoe om piesangs te ryp
    Hoe om groente en vrugte te vind wat geskik is vir perdeHoe om groente en vrugte te vind wat geskik is vir perde
    Hoe om `n hongerstaking veilig te maakHoe om `n hongerstaking veilig te maak
    Hoe om vrugte by die dieet te voegHoe om vrugte by die dieet te voeg
    Hoe om peptiese ulkusse met piesangs te verligHoe om peptiese ulkusse met piesangs te verlig
    Hoe om kinders te laat eet vrugte en groenteHoe om kinders te laat eet vrugte en groente
    Hoe om meer kalium in die dieet in te sluitHoe om meer kalium in die dieet in te sluit
    » » Hoe om die dieet van General Motors te volg
    © 2024 dmylogi.com