Hoe om die dieet van General Motors te volg

Die GM-dieet is `n gewilde dieetplan wat deur Indiese voedingkundiges aanbeveel word om tussen 2 en 5 kg per week te verloor. Die naam van die program kom van General Motors, alhoewel sy assosiasie met dieet beslis `n stedelike legende is.

2

Die tweede dag eet hy net groente. Dit word aangeraai om te eet totdat jy vol is, met al die rou en gekookte groente wat jy wil hê. Daar is geen limiet in getal of tipe nie. Vermy olie en klapper wanneer groente gekook word. Eet `n groot gekookte aartappel vir ontbyt.

3

Die derde dag eet die mengsel van vrugte en groente wat jy wil hê. Enige bedrag Jy kan nog steeds nie piesangs eet nie en vandag kan jy ook nie aartappels eet nie.

4

Die vierde dag eet hy net piesangs en melk. Vandag eet jy tot agt piesangs en drink drie glase melk. Jy kan ook `n bak groentesop inneem.

5

Die vyfde dag gee jouself `n fees. Jy sal `n bak rys eet. Vandag moet jy ook ses hele tamaties eet en 12 glase water drink om die oortollige uriensuur wat jy van jou stelsel sal produseer, skoon te maak.

6

Die sesde dag eet net groente. Vandag moet jy `n bak rys eet en al die groente wat jy wil hê, gekook of rou, soveel as wat jy wil.

7

Die sewende dag eet meer groente. Jou voedselinname sal bestaan ​​uit 1 bak rys, vrugtesap en al die groente wat jy wil verbruik.

8

Die agtste dag van die simpatie. Jy sal vyf tot agt kg verloor het. sedert verlede week. As jy meer gewig wil verloor, herhaal die program weer. Herhaal die program so dikwels as wat jy wil, maar dit word aanbeveel dat jy drie dae voor elke herhaling rus.