Hoe om ulseratiewe kolitis te bestuur

Ulceratiewe kolitis is `n chroniese siekte van die dikderm of dikderm wat veroorsaak dat die mure van die dikderm ontvlam en geïrriteerd word, wat lei tot oop wonde, pus en slym. Hierdie siekte veroorsaak ook abdominale krampe, bloeding en bloederige diarree. Gelukkig is daar stappe wat u kan neem om ulseratiewe kolitis te bestuur, goed voel en `n beter lewe te hê, lees stap 1 hieronder.

conținut

Stappe
Deel 1verander jou dieet
Deel 2maak veranderinge in jou lewenstyl
Deel 3gebruik semi-gesertifiseerde huisremedies
Deel 4probeer `n mediese behandeling
Deel 5vind uit oor ulseratiewe kolitis
Wenke

stappe

Deel 1
Verander jou dieet

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 1

Sluit kos in jou dieet in wat vir die dikderm kalmeer. Sommige kosse, gewoonlik vetterige kosse, laat jou spysverteringstelsel goed voel. Dit is wat jy moet eet om die probleme op sy beurt te hou:

Kosse laag in vesel. Hierdie kosse is maklik om te verteer in die dikderm en help om verergering te voorkom. Bak, stoom of kook groente en vrugte voor eet. Gebakte appels en pere is goeie opsies. Vermy kosse met `n hoë sitrus inhoud, soos lemoene en pomelo`s wat die dikderm irriteer.
Leen vleis Hierdie vleis het `n lae vetinhoud wat verhoed dat exacerbaties voorkom. Bak leun vleis, soos hoender, vark of vis om vetinhoud te verminder. Om te bak, gebruik `n ligte olyfolie of kookbespuiting.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 2

Bly gehidreer. Water is belangrik vir kolonselle. Drink baie vloeistowwe gedurende die dag, probeer om die meeste van hulle water te maak. Dit word aanbeveel dat jy gedurende die dag minstens ses glase water drink.

Water help om kolonselle te verlig en te genees, aangesien dit irritante elimineer. Daarbenewens verlig dit ook die vel, verwyder toksiene uit jou organe en kan jou help om gewig te verloor.

Probeer om `n bottel water te dra waar jy ook al gaan. Op dié manier sal jy dit neem sonder om dit te besef en sal nie vir ander plaasvervangers soek nie.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 3

Vermy kafeïen, alkohol en koolzuurhoudende drankies. Al hoe meer rede om water te drink! Al hierdie drankies kan vir verskillende redes nadelige effekte op jou spysverteringstelsel hê:

Kafeïen is `n stimulant wat die vrystelling van suur in die maag aktiveer. Hipersuur kan ulseratiewe kolitis vererger.

Alkohol maak bloedvate in die liggaam oop en verhoog die bloedvloei. Inflammatoriese chemikalieë uit ander dele van die liggaam neem voordeel uit hierdie toename in bloedvloei en reis na die betrokke gedeelte om ontsteking te veroorsaak.

Gekoolde drankies is baie suur met `n normale pH van 4. Die hoë suurinhoud kan meer skade in die aangetaste dele veroorsaak.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 4

Vermy suiwelprodukte, pittige kosse en neute. Alhoewel elke liggaam anders is, is hierdie drie kosse irriterend vir die gemiddelde spysverteringstelsel. Dit is moontlik dat jy hulle duld, maar die meeste mense doen nie. Dit is die redes:

Laktose of melksuiker is `n bekende allergeen wat inflammasie in die ingewande kan veroorsaak.

Speserye is irriterend vir die spysverteringstelsel en kan selfs skade aan ontstekingsareas veroorsaak.

Die noot-spesifieke chemikalie wat allergieë veroorsaak, is nog nie geïdentifiseer nie. Dit is egter bekend dat neute, soos laktose, allergieë in die liggaam kan veroorsaak. Hulle kan ook ulseratiewe kolitis veroorsaak.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 5

Hou `n dagboek van jou kos. Dieet is noodsaaklik vir die bestuur van ulseratiewe kolitis aangesien sekere kosse irriterend is vir die dikderm. Die doel is om uit te vind watter kosse jou kolon stabiel hou. Bestuur jou dieet deur kos te vermy wat `n negatiewe reaksie veroorsaak. Hou `n dagboek van die kos wat jy eet en skryf neer hoe jou liggaam op hulle reageer.

Moet nie `n groep kosse uit jou dieet heeltemal uitskakel nie. Probeer om `n verskeidenheid kosse van elke groep te handhaaf sodat jou liggaam die voedingstowwe wat deur die diarree verloor word, ontvang. Dit is baie belangrik om `n gebalanseerde dieet te eet om gesond te bly.

Deel 2
Maak veranderinge in jou lewenstyl

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 6

Verminder stresvlakke met meditasie. Om `n bietjie vrede en meditasie te hê, is noodsaaklik vir jou gesondheid wanneer jy aan ulseratiewe kolitis ly. Neem `n paar minute gedurende die dag om jou oë toe te maak en mediteer op iets kalm en ontspan. Dit sal help om stres te verlig en jou ingewande te kalmeer.

Die oorsaak van hierdie siekte is nog steeds onseker. Maar baie kenners stem saam oor die teorie dat die spysverteringstelsel meer sensitief word gedurende periodes van verhoogde stres.
Stres, hetsy fisies of sielkundig, is die archenemie van die liggaam. Stres skep `n instroming van defensiewe inflammatoriese selle wat skadelik is vir die liggaam in oormaat, aangesien hulle die immuunstelsel kan aanval, die groei van gesonde selle kan vertraag en selfs bloedvate verminder.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 7

Neem multivitamiene. Om die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamiene en minerale te gebruik, is baie belangrik aangesien jou liggaam sukkel om voedingstowwe te absorbeer, en dit word deur gereelde diarree verlore. Praat met jou dokter om sy aanbevelings uit te vind.

Die gebruik van `n multivitamienaanvulling in vloeibare vorm sal jou meer bevoordeel as die liggaam dit vinniger absorbeer, in vergelyking met `n tablet of pil wat opgelos moet word. `N Vloeistofaanvulling begin dadelik, maar `n tablet of pil kan uit jou liggaam verwyder word voordat jy tyd het om te begin werk.

Dit is moontlik dat die liggaam nie sekere vitamiene korrek kan opneem as gevolg van siekte of behandeling nie. Dit is die beste om daagliks foliensuur (400 mcg), vitamien B12 (2,4 mcg), kalsium (1000-1300 mg) en vitamien D (200-800 IE) te neem.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 8

Verander jou maaltye. Mense met ulseratiewe kolitis het meer probleme om kos te verteer. As jy drie maaltye per dag eet, moet jy gedurende die dag klein en gereelde maaltye eet. Op hierdie manier sal jou maag nie soveel werk nie, aangesien dit minder sal verteer.

Probeer om vyf of ses klein maaltye gedurende die dag te eet. Jy sal `n bietjie tyd nodig hê om daaraan gewoond te raak, maar jou instink sal jou bedank. Op hierdie manier kan jy die hele dag deur `n verskeidenheid kosse geniet.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 9

Hou op met rook Rook is `n stresfaktor vir die liggaam. Wanneer die pasiënt se liggaam stres ervaar, word die verskillende inflammatoriese chemikalieë wat in die liggaam rus, geaktiveer en word die siekte erger. As jy rook, probeer om so gou moontlik die skroef te verlaat.

As jy rook stop, sal die lewenskwaliteit by pasiënte met ulseratiewe kolitis verbeter word en ook die risiko`s van ander tipes siektes verminder. As jy dit nie vir jou spysverteringstelsel doen nie, doen dit vir jou hart, longe, hare, naels en vir die lewe van diegene rondom jou.

Deel 3
Gebruik semi-gesertifiseerde huisremedies

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 10

Eet meer borrie Kurkuma bevat curcumin, wat `n natuurlike anti-inflammatoriese middel en kragtige antioksidant is wat mense met ulseratiewe kolitis in remissie hou. Gebruik dit as `n spesery in die skottelgoed wat jy by die huis voorberei.

Borrie word dikwels in geregte soos kerrie aangetref. As jy kies om borrie te gebruik, maak seker dat die skottel nie te pittig is nie, aangesien pittige kosse die mure van die maag kan irriteer, wat die probleem vererger.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 11

Probeer die aalwynsap. Aloe vera sap het natuurlike genesende eienskappe wat die mure van die dikderm verlig en verligting bied vir buikkrampe en los stoelgang. Dit is as gevolg van die natuurlike anti-inflammatoriese eienskappe van aalwynsap.

Die wetenskap is egter nie so akkuraat en vinnig nie. Aloë vera is al vir duisende jare gebruik, maar met betrekking tot die verwantskap tussen hierdie en ulseratiewe kolitis, moet baie meer ondersoek word.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 12

Verhoog jou visolie-inname. Visolie is `n anti-inflammatoriese middel wat antioksidante bevat wat maagmure verlig en maagkrampe help. Daar word geglo dat omega 3 vetsure in visolie die simptome van ulseratiewe kolitis verminder.

Weereens, wetenskap is nie betroubaar nie. Studies oor die effekte van visolie en ulseratiewe kolitis het gemengde resultate getoon. Sommige sê dit werk, ander sê dit is nie, en ander sê dit moet gebruik word in samewerking met ander medisyne, soos sulfasalasien.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 13

Eet meer probiotika Ons ingewande bevat goeie bakterieë wat voorkom dat slegte bakterieë probleme in ons liggaam veroorsaak. Gereelde los deposito veroorsaak deur ulseratiewe kolitis verminder goeie bakterieë. Probiotika soos jogurt stel weer goeie bakterieë in die dikderm. Dit help om die mure van die maag en dikderm te bedek, wat die simptome van hierdie toestand help voorkom.

Die benadering maak sin, maar daar is geen definitiewe wetenskap om dit op te bou nie. Sommige studies het positiewe effekte getoon, terwyl ander wys dat probiotika amper so effektief is as `n placebo.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 14

Verbruik meer munt. Enteriese bedekte mint kapsules is getoon om prikkelbare derm simptome, soos abdominale krampe, opgeblase en gas te verlig. Muntie veg egter nie teen ulseratiewe kolitis nie, maar dit kan (of dalk nie) met krampe help nie. Dit is die moeite werd om te gebruik, maar jy moet ook in ander behandelingsmetodes belê.

Munt kan ook as `n tee geneem word, wat dit maklik maak om die maagkrampe en naarheid in verband met ulseratiewe kolitis te verlig.

Navorsers weet steeds nie wat ulseratiewe kolitis veroorsaak nie. Daarom is die soeke na effektiewe behandelings `n uitdaging. die "huis remedies" Hulle kan die simptome kalmeer, maar hulle vat nie die probleem aan nie.

Deel 4
Probeer `n mediese behandeling

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 15

Drink orale rehidrasie oplossings (ORS). Vrugtesap en koeldrank is nie ideaal in gevalle van diarree nie. Selfs sportdrankies wat elektroliete bevat, is nie gerieflik nie. Die hoë suikerinhoud in hierdie tipe drank sal die diarree vererger. Die beste manier om vloeistowwe te vervang, is met mondelinge rehidrasie oplossings. Die stappe vir die gebruik van SRO is die volgende:

Meng `n ORS-pakkie in 1 liter drinkwater of soos aangedui op die etiket.
Bereken die hoeveelheid water wat in die stoel verloor word as jy diarree het. Een van die beste metodes is om die hoeveelheid stoel per koppie te kwantifiseer.
Vervang die hoeveelheid wat verlore is met dieselfde hoeveelheid van die SRO-mengsel. As jy dink jy het `n koppie water in die stoel verloor, drink dan `n halwe koppie ORS nadat die diarree plaasgevind het.

Die orale rehidrasie formule benader die liggaam se vloeistofinhoud, aangesien dit die regte hoeveelheid natrium bevat om dehidrasie en kalium te bestry om die ingewande te verslap.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 16

Maak jou eie tuisgemaakte SRO oplossing. In geval SRO pakkette nie beskikbaar is nie, kan tuisgemaakte oplossings gemaak word met basiese bestanddele. Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel die volgende aan:

Berei `n liter drinkwater voor.

Voeg `n halwe teelepel sout by.

Voeg ses teelepels suiker by.

Drink die mengsel deurgaans om voldoende hidrasie te verseker.

Belangrik: SRO`s alleen is nie genoeg om voldoende voeding te handhaaf nie. Die deurlopende inname van voedsame kosse is nodig.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 17

Praat met jou dokter oor 5-ASA. Hierdie verbinding is die steunpilaar in die behandeling van ulseratiewe kolitis. Dit het antibakteriese (sulfapiridien) en anti-inflammatoriese (aspirien) eienskappe. Die gewone dosis van hierdie medikasie is 3 tot 6 gram per dag vir akute aanvalle of 2 tot 4 gram per dag vir `n beheerdosis.

Newe-effekte is allergiese reaksie, hoofpyn, naarheid en braking (wat toegeskryf kan word aan sulfapiridien). Nuwe verbindings van 5-ASA, soos mesalamien, kan egter ulseratiewe kolitis behandel sonder newe-effekte.

Die dosis mesalamien wissel van 2 tot 4,8 gram per dag vir akute gevalle. `N Dosis van 1,5 tot 4,8 gram per dag word vir beheer gebruik.

Die spesifieke optrede van die geneesmiddel is steeds onder die studie. Die huidige aanvaarde teorie hou vas dat 5-ASA werk deur alle inflammatoriese selle en reaksies in die liggaam te verminder. Dit is effektief omdat die aktiewe bestanddeel amper ongeskonde is aan die dikderm, die mees algemene plek van aktiewe dermsiekte. By die bereiking van die perseel ontbind dit chemikalieë wat inflammasie bestry.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 18

Oorweeg steroïede. Steroïede tree op deur die immuunstelsel te verminder. Wanneer die immuunstelsel geïnhibeer word, word die inflammatoriese aktiwiteite in die ingewande ook geïnhibeer. Hou in gedagte dat daar talle newe-effekte is van die gebruik van steroïede, soos verhoogde bloedsuiker, osteoporose, ginekomastie ("borste in die mens") en gewigstoename as gevolg van vloeistofretensie.

Die gewone dosis prednisoon is tussen 40 en 60 mg per dag vir akute gevalle wat nie op terapie met prednisoon-ASA reageer nie.

Hierdie medikasie moet geleidelik onder die toesig van `n dokter gestaak word om komplikasies soos die liggaam se afhanklikheid van die medikasie te vermy.

As gevolg van sy bekendheid vir talle newe-effekte, word hierdie medikasie slegs gebruik vir akute behandeling. Dit word nie in beheermaatreëls toegedien nie.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 19

Chirurgiese behandeling is `n opsie. Byna 50% van pasiënte met ernstige ulseratiewe kolitis sal binne 10 jaar chirurgie ondergaan. Die ileoanalose anastomose (IPAA) is tans die prosedure van keuse. Basies, dit is `n verbinding van die dunderm na die anus, om die gebied van ontsteking te omseil. Ontruimings 6 tot 8 keer per dag kan na operasie voorkom.

Soms is chirurgie nodig om te verhoed dat die wand van die dikderm wat bekend staan as die perforasie, geskeur word. Die perforasie kan meer komplikasies veroorsaak aangesien die stoel in die buikholte gegooi word.

Tussen 5 en 10% van die pasiënte sal `n onderliggende kanker hê. In hierdie gevalle moet die betrokke deel chirurgies verwyder word om die verspreiding van hierdie tipe kanker te voorkom.

Die gewone komplikasie van hierdie operasie is intestinale obstruksie. Stoelgang kan nie eers slaag weens die manipulasie van die organe tydens die operasie nie.

As `n infeksie na die operasie plaasvind, is metronidasool die antibiotika van keuse aangesien dit die bakterieë doodmaak deur bindend aan hul DNA te bind en verhoed dat hulle voortgaan om voort te plant. Die aanbevole dosis is tussen 3 en 4 mg / kg drie keer per dag.

Deel 5
Vind uit oor ulseratiewe kolitis

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 20

Ken die risikofaktore. As u aan enige van die volgende kriteria voldoen, het u `n groter risiko om ulseratiewe kolitis te hê:

Ouderdom. Die risiko van ulseratiewe kolitis bereik sy hoogste vlak tussen 15 en 30 jaar. `N Hoë vlak vind ook tussen 60 en 80 jaar plaas.
Ras. Jode het die hoogste risiko om ulseratiewe kolitis te hê. Daar is nog steeds geen duidelike verduideliking oor die hoë voorkoms van hierdie siekte in Jode nie.
Rook. Rokers verhoog hul kans om die siekte met 1,7 keer te veroorsaak in vergelyking met nie-rokers. Wanneer jy rook, produseer jy baie stres in die liggaamlike prosesse.
Genetika. Ulceratiewe kolitis is in die familie. As `n persoon met die siekte gediagnoseer word, is daar `n 10% kans dat `n eerstegraad-familielid ook geraak sal word. `N Kind het `n 36% kans om die siekte te beërf as albei ouers ulseratiewe kolitis het.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 21

Ken die hoof simptome Die simptome van ulseratiewe kolitis kan baie maklik verwar word deur die sagte en aanhoudende natuur. Die volgende is die mees algemene simptome wat verband hou met pasiënte met ulseratiewe kolitis:

Bloed in die stoelgang. Die mees algemene simptoom van ulseratiewe kolitis is bloed in die stoelgang. Die herhalende letsels veroorsaak deur die verdedigingselle in die dunderm van die dikderm veroorsaak mikroskopiese wonde. Hierdie beserings is die oorsaak van die teenwoordigheid van bloed in die stoelgang.

Waterige diarree Diarree sal amper altyd homself manifesteer as daar sprake is van irritasie in die spysverteringstelsel. Hierdie simptome val saam met verskeie siektes en is nie spesifiek vir ulseratiewe kolitis nie.

Hardlywigheid. Die normale hoeveelheid stoelgang wissel tussen 1 en 3 keer per dag en 1 episode elke 3 dae. Dit word as hardlywigheid beskou as jy meer as drie dae spandeer sonder om te ontruim.

Maagpyn Vae pyn wat in die onderste of middelarea van die maag voorkom, is algemeen in gevalle van ulseratiewe kolitis. Dit word dikwels ontruim met ontruiming.

Lae koors Koors is die eerste verdediging van die liggaam aan enige tipe infeksie of besering. Inflammatoriese selle vergesel koors om die skadelike of aansteeklike deeltjies wat deur die liggaam hardloop, te beheer.

Gewigsverlies Inflammasie in sekere dele van die dunderm benadeel die vermoë om voedingstowwe behoorlik te absorbeer. Chroniese nutriënttekort sal lei tot gewigsverlies.

Prent getiteld Bestuur Ulceratiewe Colitis Stap 22

Ken die parallelle simptome. Ongeveer `n derde van pasiënte met ulseratiewe kolitis kla oor `n parallelle simptoom (gekombineer met groot simptome) wat nie verband hou met die spysverteringstelsel nie. Die outo-immuun komponent van ulseratiewe kolitis kan verband hou met hierdie simptome:

Trillingspyn en swelling. Die gewrigte van die boonste en onderste ledemate is die algemene areas van pyn en swelling. Pyn en swelling sal van een lid na `n ander oorgedra word, maar sal slegs een kant op `n keer beïnvloed - daarom word dit dikwels na verwys as migrerende gewrigswelling.

Fotosensitiwiteit. Die uiterste sensitiwiteit van die oë tot lig staan bekend as fotosensitiwiteit. `N ligte brandende sensasie in die oë kan die simptoom vergesel.

galstene. Die wanabsorpsie van gallsure, emulgators van liggaamsvet, is `n gevolg van inflammasie in die ingewande. Stadige opruiming en ophoping van gallsure in die galare stelsel bevorder die vorming van galstene.

Beenbrekings Bene wat gewig ondersteun, soos die ruggraat en heupe, is geneig om te breek in 45% van die pasiënte met ulseratiewe kolitis. Die gebruik van steroïede by akute aanvalle kan bydra tot hierdie frakture.

Veranderinge in die vel Hulle manifesteer hulle op twee maniere:

10% van die pasiënte kla oor verskeie rooi stompe op hul skille, enkels, dye en arms. Hierdie toestand staan bekend as erythema nodosum, wat letterlik rooi knoppies beteken. Hierdie toestand spontaan genees in 3 tot 6 weke.

Die maan kraters van violet kleur of pyoderma gangrenosum verskyn gereeld in die voete, bene, arms en bors in tot 12% van die pasiënte. Die kenmerkende letsels lyk soos `n violetkleurige maanskrater omring deur `n rooi halo. Pasiënte moet `n dokter raadpleeg om antibiotiese behandeling met meer toepaslike salf te ontvang.

wenke

Ligte oefening, soos Tai Chi of joga, sal help om stres te verlig en uitbrake te voorkom.
Wanneer u ulseratiewe kolitis het, mag `n ander persoon nie dieselfde kos as u duld nie. Daar is algemene tipes voedsel wat `n soortgelyke reaksie het in individue wat ulseratiewe kolitis het, maar die eindresultaat hang af van jou eie organisme.
Wanneer `n persoon ulseratiewe kolitis het, behandel die kolonselle die kos asof dit `n antigeen of vreemde stof is. Dit veroorsaak `n oorproduksie van witbloedselle wat pus, ulkusse en inflammasie veroorsaak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante