Hoe om pyn uit te skakel

Óf jy het jou been seergemaak of jy het hoofpyn. Hierdie eenvoudige truuks kan jou pyn verminder of verdwyn.

conținut

Stappe
Metode 1pyn veroorsaak deur `n besering
Metode 2hoofpyn
Waarskuwings
Wenke

stappe

Metode 1
Pyn veroorsaak deur `n besering

In die eerste 48 uur moet jy `n yspak op die beseerde area plaas. Probeer om nie te druk op die plek waar dit seer is nie. Vir `n pyn in die been, is dit beter om dit te verhoog deur `n kussing onder jou been te plaas wat seer of seer is.

As die pyn na twee dae voortduur, verander die yspak vir `n warm een. Jy kan een van die "Magic Bag" gebruik, of jy kan met warm water bat, enigiemand sal goed werk, vir tien minute afwisselend.

Rus goed.

Na `n week of so, as die pyn toeneem of dit steeds seer maak, moet jy met jou dokter kyk of na `n noodkliniek vir `n X-straal gaan. Maak ook seker dat dit nie `n traan is nie.

Metode 2
hoofpyn

Bat met warm water en Epsom sout. Dit is baie ontspannend.

Plaas `n yspak op jou voorkop. Onthou om dit met `n lap te draai.

Neem die aantal medisyne wat voorgeskryf is aan u, soos Tylenol, Advil, ens. (Moenie die dosis te veel neem nie).

Dien `n bietjie room soos die merk Head On (ontwerp vir hoofpyn).

Prent getiteld Maak `n Tuna Egg Sandwich Stap 4

Eet iets wat jy dalk wil hê.

Prent getiteld Geskryf word van aknee in 1 dag stap 11

As alles anders misluk, neem `n middagslapie. Dit kan jou pyn verdwyn asof dit deur magie verminder of verminder.

waarskuwings

In die geval van `n besering, indien die beseerde area swel, sien die dokter dadelik. Dit is moontlik dat dit `n breuk of `n infeksie is. As jy dit ignoreer, kan jy ernstige gevolge hê.
As u geen besering het nie, moet u onmiddellik `n dokter raadpleeg aangesien dit `n teken van `n hartprobleem kan wees as die pyn in u linkerarm, linkerskouer of linkerbeen is.

wenke

Vir `n besering help die soute van Epson om die pyn te verdwyn, so voeg dit in jou badkamer.
As jy pyn in jou skouer het, bad of stort met warm water, rus goed en neem `n ibuprofen.
Plaas jou hand op die besering en stel voor dat dit `n bottel warm water is. Stadig sal jou hand warm word. Neem diep asem en stadig. Doen dit in die bed en in die oggend.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante