Hoe om ontslae te raak van `n piepende hoes

`N Asemhase kan ongemaklik en frustrerend wees. Jy kan `n piepende hoes hê as gevolg van verskeie gesondheidsprobleme. Daarom is dit belangrik dat jy `n dokter sien en die oorsaak uitvind. Sodra u die oorsaak weet, kan die dokter die beste behandelingsopsies aanbeveel. Jy kan ook ontslae raak van `n piepende hoes deur sekere tuisremedies te gebruik, meer vloeistowwe te drink, en oor-die-toonbank of voorskrifmedikasie te neem.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik tuisremiddels
Metode 2verhoog jou vloeistofinname
Metode 3soek vir mediese hulp
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Gebruik tuisremiddels

Prent getiteld Ontslae van `n Wheezing Cough Stap 1

Gorgel met soutwater. Dit kan help om sommige van die ontsteking in die keel te verlig en die hoes te verminder. Jy kan elke twee uur die hele dag met soutwater gurgleep om van die piepende hoes ontslae te raak.

Om te gorrel met soutwater, neem ¼ tot ½ teelepel soutwater en los dit in 1 koppie warm water. Gorrel dan met die soutwateroplossing vir ongeveer 30 tot 60 sekondes. Spoeg dit wanneer jy klaar is.

Prent getiteld Kry `n Wheezing Cough Stap 2

Suig hoesdruppels. Hierdie pille kan help om die piepende hoes te stil, maar onthou dat hulle dit nie sal genees nie. Soek hoesdruppels met menthol, wat `n ontspannende effek op die keel- en neusgange het.

U kan elke twee uur `n pil suig om tydelik die weegende hoes te stil.

Gebruik `n lugbevochtiger Om die lug vochtig te hou by die huis kan ook nuttig wees vir `n piepende hoes. Vogtige lug help om slym los te maak en verminder hoes. Jy kan `n lugbevochtiger gebruik as jy tuis is om die lug uit te verdroog.

Jy kan ook `n paar druppels essensiële olie in die lugbevochtiger byvoeg om die voordele van die stoom te verhoog. Sommige goeie essensiële olies wat jy by die lugbevochtiger kan voeg, is eucalyptus, munt, gemmer en kamfer.

As jy nie `n lugbevochtiger het nie, sal dit met die warm water help om die nasale gange te bevogtig en ook die hoes te verlig. Sit `n stort met warm water voordat jy gaan slaap om jou te help ontspan en verminder hoes terwyl jy slaap.

Rus mooi. Rus is belangrik vir u om te herstel van enige soort siekte. Daarom moet jy baie rus. Jy moet dalk een of twee dae van werk af wegneem om jouself genoeg tyd te gee om te rus. Slaap ten minste agt uur elke aand terwyl jy herstel.

Jy kan ook jou slaap aanvul as dit nodig is.

Dra `n masker wanneer jy uitgaan. Soms kan omgewingsirritante ook `n piepende hoes vererger. As jy dink dat omgewingskwessies soos besoedeling, chemikalieë en rook kan vererger of veroorsaak dat jy waai, kan jy dalk `n masker dra as jy aan hierdie irritante blootgestel word.

Sigaretrook kan uiters irriterend wees as jy `n piepende hoes het. As jy rook, moet jy probeer om op te hou om te ontslae raak van die piepende hoes. Praat met jou dokter oor medisyne en programme wat jou help om op te hou rook en dit kan jou pogings ondersteun om op te hou om te rook.

Prent getiteld Kry `n Wheezing Cough Stap 6

Eet kleiner gedeeltes. As jou piepende hoes `n newe-effek van gastroësofageale refluks is, kan jy ook kleiner gedeeltes deur die hele dag eet. Vermy om groot gedeeltes te eet en kies eerder vir kleiner, voedsame kosgedeeltes om die newe-effekte van gastroësofageale refluks te verminder en ontslae te raak van die piepende hoes wat met hierdie siekte verband hou.

Maak ook seker dat jy nie te min tyd eet voordat jy gaan slaap nie. Hou op om ongeveer drie tot vier uur te eet voordat jy gaan slaap.

Metode 2
Verhoog jou vloeistofinname

Prent getiteld Ontslae van `n Wheezing Cough Stap 7

Drink baie water Om baie vloeistowwe te drink, sal jou help om te herstel. Terwyl jy herstel, neem tussen 8 en 10 glase 240 ml water per dag. Jy kan ook een of twee koppies sap as deel van jou daaglikse vloeistof inname inkorporeer. Maak seker dat water die grootste deel van jou vloeistofinname verteenwoordig.

Prent getiteld Gryp van `n Wheezing Cough Stap 8

Drink slukkies kruietee. Met kruie tee kan ook help om meer vloeistowwe te drink, en sommige tee bied ook terapeutiese voordele. Om `n koppie kruietee te maak, gooi `n koppie kookwater in `n teelepel kruie of `n kruie-teesakkie. Laat die tee binne sowat vyf minute in infusie toe, neem dan die teeblare of teesakkie uit die water. Jy kan `n paar koppies kruietee per dag hê. Dit is `n paar goeie opsies:

gladde elm

knoffel

Munt- of Pepermunt-

ginger-

Cayennepeper en swartpeper (gebruik slegs `n knippie van elke!).

Prent getiteld Kry `n Wheezing Cough Stap 9

Meng warm water met heuning en suurlemoen. As jy `n mengsel van warm water en heuning drink, kan jy slap losmaak en hoes verminder. Suurlemoensap is ook `n goeie kos wat jy kan byvoeg, aangesien dit vitamien C bevat.

Onthou dat kinders onder een jaar oud nie heuning moet verteer nie.

Prent getiteld Ontslae van `n Wheezing Cough Stap 10

Eet sop en sous Die verbruik van sop en sous kan help om jou vloeistofinname te verhoog en kan dit ook makliker maak om van die hoes ontslae te raak. Warm vloeistof kan help om slym in die keel en longe los te maak, waardeur hoes erger kan word.

Eet noodlesoep met hoender, groentesop of net `n bietjie vleissous.

Prent getiteld Kry `n Wheezing Cough Stap 11

Maak gereed borrie latte. Gurmuurmengsel met warm melk is gebruik as `n tradisionele behandeling vir koue en hoes. Daarom is dit die moeite werd om hierdie middel te gebruik. Meng ½ teelepel borrie met 1 koppie warm koei se melk.

As jy nie koei se melk hou nie, meng dan borrie met amandel-, rys- of hennepmelk.

Metode 3
Soek vir mediese hulp

Prent titel Getroud van `n Wheezing Cough Stap 12

Jy moet weet wanneer om mediese hulp te soek. In sommige situasies kan dit dadelik nodig wees om behandeling te verkry. U kan sommige tuisbehandelings sommige dae volg, maar u moet `n dokter sien as u gesondheidsprobleem nie na `n paar dae verbeter nie. Bel jou dokter as jy oplet:

slang dik of groengeel
fluit of fluitgeluid aan die begin of aan die einde van elke asem-
Enige hoes wat vreemd klink (dit is nie net met piepklein) en moeilik om asem te haal na hoes
koors groter as 38 ° C (10.4 ° F) -
gebrek aan lug.

Prent getiteld Kry `n Wheezing Cough Stap 13

Gaan na `n noodkamer as jy ernstige simptome het. In sommige gevalle kan `n hoes ander simptome hê wat onmiddellike mediese behandeling benodig. Gaan na `n noodkamer as jy aanwesig is:

asfixia-

moeilik om asem te haal of te sluk

slym met bloed of pienk toon.

Prent getiteld Kry `n Wheezing Cough Stap 14

Vra jou dokter oor hoesmedisyne. Daar is verskeie voorskrif en oor-die-toonbank medisyne beskikbaar wat kan help om te help. Maak seker dat u met u dokter kontak voordat u iets neem, want die medikasie wat u benodig sal afhang van die oorsaak van u hoes. Dit is `n paar algemene medisyne teen verskillende tipes hoes:

antihistamiene, wat aanbeveel kan word vir `n hoes wat veroorsaak word deur allergieë-

hoes onderdrukkers, wat nuttig kan wees vir `n hoes wat veroorsaak word deur die verkoue-

dekongestande, wat nuttig kan wees vir `n hoes met sinus kongestie-

spysverteringskanale, wat nuttig kan wees as jou slym dik is en jy dit nie kan uitskakel deur te hoes nie

brongodilators of ingeasemde beta-antagoniste, wat nuttig kan wees as jy `n hoes het as gevolg van asma.

waarskuwings

Maak seker dat jy `n dokter sien om `n piepende hoes te behandel. `N Hoestige hoes kan `n simptoom wees van `n meer ernstige gesondheidsprobleem, soos `n allergiese reaksie, asma, COPD of longontsteking.
As die weiding veroorsaak word deur `n massa, soos die massa van die goiter of die mediastinale massa, kan dit nodig wees om dit per operasie te verwyder.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante