Hoe om die hoes te beheer

Die behoefte om energiek te hoes, kan soms verleentheid wees, maar probeer nooit die hoes onderdruk nie, tensy dit regtig nodig is. Hoes is natuurlik!

conținut

Stappe
Waarskuwings

stappe

Drink baie water

Kry hoesdruppels.

Vryf jouself `n salf soos Vicks VapoRub.

Neem baie warm drankies soos sop, tee en koffie om jou keel te kalmeer.

Moenie uitgaan wanneer dit koud is nie.

Moenie ys drink nie.

Moenie jou keel dwing wanneer jy hardop skree of praat nie. Dit kan moeilik wees.

As jy hoes omdat dit `n slegte gewoonte is, eerder as `n noodsaaklikheid, sal hoes soos `n insekbyt wees. Dit wil sê, jy sal net die begeerte verhoog om jouself te krap. Probeer eerder om water te drink of te drink. Moenie op die jeuk konsentreer nie. In hierdie geval kan `n koeldrank meer effektief wees as `n warm drankie.

As u aan `n chroniese hoes ly, raadpleeg u dokter. Miskien is dit `n "klein" hoes, soos `n klein hoes. Dit is ook moontlik om na-nasale drup te hê, dit wil sê wanneer die slym wat die neus produseer, in die agterkant van die keel in plaas van die neusgate val. Daar is baie oorsake, soos allergieë. Miskien pla die hoes jou nie baie nie, maar dit stoor ander. Dit sal egter baie beter behandel word om dit nie te doen nie.

waarskuwings

Eet nooit kos soos pizza of sjokolade nie, omdat hulle die keel irriteer en dit veroorsaak dat jy meer hoes.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante