Hoe om keelpyn uit te skakel

Neem lemoensap. Appelsap is vol vitamien C, wat `n goeie antioksidant is. Vitamien C is noodsaaklik vir die goeie toestand van bene, spiere en bloedvate.

Berei `n warm tee voor. Kamille-tee, gekombineer met `n bietjie heuning en suurlemoen, is `n goeie middel om `n seer keel te kalmeer. Die supermarkte bied ook tee spesiaal ontwerp om keel irritasie te bestry. Die meeste van hierdie tee werk net so goed soos kamille-tee met heuning en suurlemoensap.

Neem `n warm sop. Hoendersoep is `n klassieke huismiddel om seer keel te verlig. Soep het baie voedingstowwe wat `n seer keel sal help. Kies vir sop wat hoofsaaklik uit souss gemaak word. Die mees konsekwente en baie gesnyde sop kan jou keel verder irriteer.

Berei jouself `n warm punch voor. Baie keer moet jy net wag totdat jou keel op sy eie verbeter. Maar intussen kan jy `n warm pons vat om die pyn te verlig. Kies `n warm drankie wat jy baie geniet soos koffie, tee, sop, warm sjokolade of net warm water met suurlemoen en heuning. Baie mense verkies ook om kaneel te voeg. Wat `n warm punch effektief maak, is die alkohol wat jy later moet byvoeg. Tradisioneel word warm punch gemaak met whisky, brandewyn of rum. Die warm vloeistof sal jou seer keel kalmeer. Die drank sal die probleme van die verstand wegneem.

Neem `n knoffel sous. Baie mense glo dat knoffel antiseptiese en antibakteriese eienskappe het. Baie ander dink ook dat knoffel die immuunstelsel kan verhoog. Alhoewel daar geen ferm bewyse is om hierdie teorie te ondersteun nie, voorskryf baie holistiese dokters om knoffelboer te neem.

Dien `n paar heuning en rooipeper in die keel toe. Meng `n bietjie heuning met rooipeper. Gebruik `n swab om die mengsel in jou keel te vryf. Rooipeper is `n natuurlike anti-inflammatoriese middel wat ontsteking van die keel sal verminder. Heuning help rooipeper by die keel.

Maak `n spoelmiddel van tuisgemaakte waterstofperoksied. U kan waterstofperoksied (waterstofperoksied) in enige supermark of apteek vind. Waterstofperoksied is `n sagte antiseptiese middel wat die meeste bakterieë sal doodmaak wat jou keel irriteer. Meng `n deksel vol waterstofperoksied met `n eetlepel water en voeg `n spat suurlemoensap by. Plaas die spoel in jou mond en swish, bereik die onderkant van die keel. Spoeg dit uit na `n minuut.

Dien `n salf of salf op die neus en bors toe. Die meeste salf is ontwerp om die neusgedeeltes te ontbind. Soutmunt help ook om seer keel te verlig. Koop `n salf by enige supermark of apteek.

Eet marshmallows. Dit lyk dalk vreemd op die eerste, maar vir eeue het mense marshmallows gebruik om `n seer keel te kalmeer. Die gelatine van die marshmallows dek die onderkant van die keel en beskerm dit teen ander irritasies.

Verlig seer keel met `n warm kompres. Sit `n warm kompres (`n warm poultice, `n bottel warm water of `n nat lap met warm water) om die keel. Die seer keel word gewoonlik van binne geroer, maar die pyn en irritasie van die keel kan ook van buite af verminder word.

Gebruik `n lugbevochtiger. Lugbevochtigers verhoog die humiditeit in die lug. As jou keel droog en jeukerig is, kan `n lugbevochtiger jou beter laat voel. Gebruik een in jou kamer gedurende die nag om te slaap. Jy kan ook `n warm en lang bad neem. Die vogtige lug in die stort sal dien as `n lugbevochtiger.

Kry `n hoesstroop. Hoesstroop dien nie net om hoes te genees nie, maar ook om die meeste keelprobleme te behandel. Gee noukeurige aandag aan die newe-effekte van hoesstroop, aangesien baie van hulle slaperigheid veroorsaak. As jy gaan werk, is jy op die punt om te bestuur of jy gaan swaar masjinerie gebruik, kies `n medisyne wat nie lomerigheid veroorsaak nie.

Koop `n antiseptiese spuit vir die keel. Die meeste keelspuit bevat asetaminofen, wat die keel laat val en die ontsteking verminder wat die ongemak veroorsaak.

Gebruik keelbondels. Soos antiseptiese bespuitings bevat baie hoesdruppels ook lae dosisse parasetamol, wat ontsteking sal verminder en die agterkant van jou keel laat verdoof. Hulle is beskikbaar in baie geure en in verskillende konsentrasies van aktiewe beginsels. Probeer `n paar verskillende soorte pille om te sien watter een jy die meeste hou. Maak seker dat jy die pakketaanwysings lees om uit te vind hoeveel jy `n dag kan drink.

Vermy praat te veel. As jy praat, gaan die lug deur jou keel. Dit kan jou keel verder irriteer, wat langdurige ontsteking veroorsaak.

Eet maklik om te sluk kos Probeer bevrore jogurt, roomys of popsikels eet. Dit sal jou keel afkoel en jou help om die pyn te verlig.

Moenie rook nie Sigaretteer en die rook wat dit produseer, kan jou keel voering verder irriteer. As u aan konstante seer keel ly en vermoed dat rook die oorsaak kan wees, gaan na die dokter. Oorweeg die idee om op te hou rook.