Hoe om `n slegte liefde op te los

Ongelukkig was ons almal in daardie situasie. Eendag is jy in `n goeie verhouding, en die ander is jy alleen. Die breek kan baie moeilik wees, en as jy nie weet hoe om dit te hanteer nie, kan jy jou kop verloor. Lees die volgende wenke wat u sal help om `n slegte breek te oorleef.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 1

Huil. Wie vir jou sê om nie te huil nie en dat dit tyd mors om hartseer te wees, is verkeerd. Selfs as jou vriende sê: "Jy moet uitkom, gaan voort," kan jy nooit voortgaan voordat jy jouself tyd gee om hierdie verhouding te oorkom nie. Gebruik die dag na die pouse as `n rou dag. Huil, laat jouself miserabel wees, bly die hele dag in die bed, as jy wil. Die punt is om al jou emosies uit te laat. Gee jouself `n volle dag vir die tweestryd, en jy sal verbaas wees dat dit makliker is om te gaan gaan soos die dae verbygaan.

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 2

Die eerste stap is om jouself te vergewe. Miskien het jy bygedra tot sy besluit om op een of ander manier met jou te eindig. Dit beteken egter nie dat dit jou skuld is nie, en dit maak jou ook nie sleg nie. Wie verloor, is jou oud-jy het baie te bied, en ongelukkig weet die persoon nie hoe om jou volle potensiaal te sien nie.

Moenie jouself blameer nie. Wanneer iemand met die ander persoon eindig sonder om `n rede te gee, is dit baie maklik om te dink dat dit jou skuld is. Miskien dink jy jy is nie aantreklik / aantreklik genoeg nie, of populêr genoeg nie. As jou ex met jou klaar was vir `n oppervlakkige rede soos hierdie, dan is dit nie die moeite werd nie. Daar sal baie mense wees wat die positiewe dinge kan sien wat jy het.

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 3

Omring jouself met mense. As jy hartseer voel, is die laaste ding wat jy wil hê om alleen te wees. Na die dag van rou, as jy nog steeds hartseer voel, nooi een of twee vriende om by jou aan te sluit. As jy `n vrou is, kry `n bottel roomys en kyk na vroue se flieks met jou vriende. As jy `n man is, kyk na `n speletjie of speel video speletjies, wat maak jou gelukkig. Die punt is dat jy nie alleen is nie.

Moenie verlaat en onmiddellik `n ander verhouding begin nie. Jy het tyd nodig om te genees, en jy sal nie die beste van jouself aan `n ander persoon in hierdie toestand kan bied nie. Vriende is `n toereikende plaasvervanger. Wanneer die tyd reg is om voort te gaan, sal jy weet. Dit kan vinnig wees, of dit kan jou tyd neem, dit hang af van elke persoon.

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 4

Moenie alkohol drink nie. Jy kry niks positief van alkoholgebruik as jy net `n verhouding voltooi het nie en jy voel steeds hartseer. Drink gee al jou emosies uit en intensifiseer hulle. As jy uitgaan om te drink en jy nie die verhouding oorkom het nie, sal jy depressief of kwaad word. Dit is selfs waarskynlik dat jy haar bel of bel, stuur haar `n e-pos of `n boodskap wat haar vertel hoeveel jy haar mis en wat jy wil hê sy moet terugkom. Dit is die ergste wat jy kan doen. As jy soggens wakker word, sal jy duisend keer erger voel as wat jy voorheen gevoel het, en betreur wat jy gedoen het.

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 5

Hou besig Dit is die sleutel om `n slegte breek te oorkom. Selfs as jy die hele dag op die rusbank wil lê, moet jy uitgaan en vir jouself sorg. Gaan inkopies doen, besoek `n vriend of gaan hardloop. Hoe minder tyd jy oor die verhouding dink, hoe vinniger sal jy daaroor kry.

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 6

Sluit aan by `n sportspan of oefen jou gunsteling tydverdryf. Dit is `n goeie tyd om jou belange te verken. Jy is weer eens / enkel en jy kan meer tyd aan jou persoonlike ontwikkeling bestee. Sportklubs is `n uitstekende manier om nuwe mense te ontmoet, en selfs iets nuuts van jou te leer. Dit is nie `n verskoning om jou voormalige ex-man te wys nie. Miskien is dit waar dat jy voel dat jy sonder hom / haar verouder het, maar aan die einde van die dag moet die motivering alleen kom.

Prent getiteld Oorleef Slegte Opbreek Stap 7

Onthou dat hoewel `n breek hartseer is, dit nie die einde van die wêreld is nie. Daar is miljoene mense in die wêreld, en jy sal beslis iemand vind. Alles gebeur vir `n rede, en jy leer iets van elke verhouding, dus neem wat jy geleer het uit die verlede, en gebruik jou kennis om soortgelyke probleme in die toekoms te vermy. As jy hierdie stappe volg en positiewe gedagtes het, sal jy weer afsprake vroeër as wat jy dink.

wenke

Moenie vir jou ex soek nie. Probeer om die plekke wat jy gewoonlik besoek, te vermy en gaan nie naby die gebied waar jy sonder goeie rede woon nie. Niks goed kom hieruit nie.
Moenie verskonings maak om jou ex te kontak nie. "Ek het my baadjie in jou huis gelos? Ek vind dit nie oral nie" omdat jy dadelik sal sien dat dit `n verskoning is.
As jy vriende was met jou eks se familie, besef dat hierdie verhouding ook geëindig het. Hulle sal ongemaklik voel met jou, maak nie saak hoe naby hulle is nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante