Hoe om te gaan met die verlies van `n liefde

Het `n jaar verby gegaan en jy het nog steeds nie daardie persoon wat jou vir iemand anders oorgelaat het, oortref nie? Kan jy nie ophou dink aan iemand wat jou sonder `n noot op Valentynsdag verlaat het nie? Leer hoe om hierdie emosies te hanteer en hoe om `n beter pad te neem. Jy is `n wonderlike persoon. Jy moet dit net onthou.

2

Huil as jy dit nodig het. Dit is goed om pyn te voel.

3

Laat jouself toe om kwaad te voel. Voel jy so? Dit is goed Woede kan slegte herinneringe vrystel. As daar een is, waarom mors jy dit? Kyk na die waarskuwings wat oor wraak bestaan.

4

Wees meer selfbeeld As die persoon jou negatief beïnvloed het, kyk hoekom sy gemotiveerd was om dit te doen. Is dit moontlik dat sy probleme het met haarself (of dit onvolwasse is, nie in staat is om iets te pleeg of werkverwante stres te hê nie)? Oorweeg die moontlikheid dat dit `n "beskadigde goed" is.

5

Hou in gedagte dat jy nie daardie persoon kan verander nie. Dink ook aan dat jy nie iemand kan verander wat nie wil verander nie. Terwyl dit moontlik is om mense te help wat hulle wil verander, daar moet `n geval-tot-saak motivering wees. Ook, jou funksie is nie om iemand te red of hulle "sien die lig" te maak nie.

6

Hou in gedagte dat jy nie betyds terug kan gaan nie. Die verlede is inderdaad die verlede. Maak nie saak hoeveel jy wil teruggaan en dinge anders doen nie, dit sal nie gebeur nie. Moenie jou toekoms mors nie oor wat sou gebeur het. Dink na oor wat kan gebeur en wat sal gebeur.

7

Verstaan ​​dat veranderinge tyd en moeite verg. Die veranderinge is `n uitdaging. `N Gewoonte vereis 11 dae om gevorm te word. Hoe lank sal dit neem om dit te breek?

8

Soek die ondersteuning van jou vriende. Hulle sal verstaan, en hulle sal jou skouers leen sodat jy huil en ontslaan as hulle ware vriende is.

9

Probeer om uit te gaan en om pret te hê met jou vriende. Dit is goed om by die huis tuis te sit om pateties depressief te word aan die begin van die breek, maar net op reënerige dae! Onthou om voordeel te trek uit die weer nou (bly teenwoordig in die hede en geniet). Gaan klim `n paar rotse, sing in `n karaoke of skate. Dit is ook goed om te oefen. Oefen om melancholie agter te laat.

10

Streef daarna om nie te vinnig betrokke te raak by `n ander verhouding nie. Neem `n rukkie om te weet of jy gereed is om weer te probeer. As jy te gou betrokke raak in `n verhouding, sal jy dit doen met al jou emosionele vrag, wat onopgelos en met seer gevoelens is.

11

Maak seker dat jy `n les van jou vorige verhouding geleer het. Vergewe egter en gaan voort. Moenie dit by `n nuwe persoon gooi nie. Maak seker dat jy seker maak dat jy nie met dieselfde "tipe" van die persoon uitgaan nie. Dit kan gebeur as jy nie die tyd neem om jou ou verhouding te oorkom nie en jou eie ritme weer te vind.