Hoe om gelukkig te wees ten spyte van eensaamheid

Daar is baie redes vir `n persoon wat alleen woon, dalk op `n eiland gegaan het of vir werk moet redes op `n afgesonderde plek bly. Daar is baie maniere om `n nag of selfs `n week van eensaamheid te verlig. Eenzaamheid word geassosieer met om alleen te bly vir `n lang tyd en dit is hoekom dit moeiliker is om dit te bestuur. Soms lewe nie iemand om te praat en gemaklik voel nie, maar dit beteken nie dat dit `n persoon ongelukkig moet leef as hulle het die vermoë om aan te pas by die situasie.

2

Vind stokperdjies en wy jouself aan hulle. Dit kan wees dat hierdie stokperdjies nie geskik is vir alle situasies nie, maar met die verskeidenheid van moontlikhede sal daar `n paar wees wat jou sal help om die ure te vul met aktiwiteite wat jy sal geniet. Leer hoe om te brei, naaldwerk, haak of makramé, hierdie kunsvlyt kan jou ure op `n produktiewe manier vul, asook skildery, tekening of skryf.

3

Luister na musiek Dit is bekend dat musiek `n manier is om `n persoon emosioneel te animasie wanneer hy voel of hy lastig of melancholie is. Daarbenewens het jy baie hulpbronne wat jou toegang gee, dit kan aanlyn wees, radio en satelliet. Daar is geen beperkinge in die wêreld nie. Soek vir `n genre van musiek wat jy wil, en benewens om na die lirieke te luister, dit te leer en daardeur te verdiep.

4

Lee. Dit is iets voor die hand liggend. As jy `n goeie roman het, kan jy alleen wees in `n kamer, maar jy kan jouself na vreemde en wonderlike wêrelde vervoer wat verder gaan as jou verbeelding en jou ure met avonture vul. As jy nie kan lees nie, is daar honderde titels beskikbaar in oudioboeke en jy kan dit per pos stuur as `n kleinhandel of ruil, wat `n baie goedkoper opsie is.

5

Teken in op tydskrifte wat fokus op onderwerpe wat jou interesseer. Daar is dosyne tydskrifte oor verskillende onderwerpe wat beskikbaar is, van tuinmaak, kunsvlyt, om te reis. Daar is ook baie elektroniese tydskrifte aanlyn, baie van hierdie tydskrifte is gratis.

6

Besoek kletskamers, besprekingsgroepe of ander webwerwe wat jou interesseer. U kan honderde vriende vind wat dieselfde omstandighede as u deel, en daar is baie nabye vriendskappe wat gevorm is tussen mense wat mekaar nooit persoonlik ken nie en duisende myl weg woon.

7

Skryf `n dagboek Dit is blykbaar `n manier om met jouself te praat, maar jy kan dit doen as jy in eensaamheid leef. Om jou idees, gedagtes en gevoelens in `n joernaal te skryf, hou jou verbind wanneer daar niemand anders is om dit te doen en lees wat jy voorheen geskryf het nie, is `n manier om jouself vanuit `n uitsigpunt te sien. Dit sal jou help om `n breër perspektief op wat jy op `n bepaalde oomblik gedink het.

8

Neem die hulpbronne en daaglikse behoeftes in ag. Om alleen te lewe beteken dat jy niemand het om te weet of jy nie hulpbronne het nie en niemand moet vra vir voorrade soos kos en toiletware as jy uitloop nie.

9

Oorweeg om `n troeteldier te hê as jy dit kan behou. Dit hang af van die oorsaak en aard van u eensaamheid. U mag dit nie aan die veearts bring nie. Dit is moeilik vir u om kos vir `n groot hond of ander konvensionele troeteldier te kry, maar daar moet ook ander opsies wees wat eenvoudiger instandhouding kan hê. As jy nie troeteldiere kan hê nie, kan dit wees dat jy in jou omstandighede wild of voëls kan voed en in ag neem dat hulle jou eensaamheid kan vertroos.

10

As jy nie genoeg normale aktiwiteit het om sterk en gesond te bly nie, oefen. Maak die oefenroetine deel van jou daaglikse lewe binne jou vaardighede en die hulpbronne wat jy beskikbaar het. Tensy jy uitgeput of gestremd is, moet jy ten minste kan strek, miskien sit-ups, stap of ry `n stilstaande fiets.

11

Wees versigtig Om jouself netjies en skoon te hou sal jou help met jou selfbeeld en dus jou vlak van geluk verhoog. Dress so goed as moontlik, borsel jou hare en jou tande twee keer per dag en geniet elke manier waarop jy kan dink.

12

Eet gesonde kosse Om alleen te wees, beveel jou om alles te eet wat jy wil hê en wanneer jy wil, want jy hoef nie iemand te antwoord oor wat jy doen nie. Dit is nie `n rede om te versuim om `n dieet te eet wat nie baie voedsaam is nie. As voedsel voorberei word, is dit baie werk vir een, dan kook hy af en toe en vries dele van kos vir later. Hou vars vrugte en groente wat jy toegang het om hulle as hapjes te eet en eet so dikwels as wat jy wil.

13

Kyk televisie. Dit is `n uitgang om eensaamheid te verlig, maar selfs in hierdie tegnologiese era is dit nie oral beskikbaar of vir almal nie en is dit nie die geneesmiddel vir alle kwaad nie.