Hoe om duiselig te raak

Duizelig of `weg` is `n teken dat die liggaam en die brein die verband verloor het. Soms is dit `n teken dat jy besig is om te flou of dat jy iets moet eet. Jy kan leer om duiselig te geniet terwyl jy veilig bly.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Maréate

Skakel `n sirkel in en kyk af. Wat is die mees algemene vorm van duiseligheid? Draai in kringe. Kyk na jou voete en draai so vinnig as wat jy kan 7 tot 10 keer. Dit is nie nodig om baie te draai om duiselig te raak nie.

Gevorderde metode Neem `n baseballkolf of `n ander halfmeterstok. Plaas die een kant op die grond en die ander teen jou voorkop. Draai terwyl jou voorkop kontak maak met die kolf.
Moenie probeer om te hardloop of iets ingewikkeld te doen nie. Jy kan waarskynlik nie en miskien sal jy seerkry nie.

Sit op `n swaai, draai en laat los. Die volgende keer gaan jy na die park, sit op `n swaai en draai tot jy nie kan nie. Laat dan die swaai los en draai baie vinnig.

Skakel `n kantoorstoel of `n draaibare lessenaar aan.

Vlak en staan vinnig op. Nog `n maklike manier om duiselig te raak, is om vir `n lang tydperk te krap, met jou bene gebuig aan die punt. Staan dan skielik op. Dit is wat soms bekend staan as "die bloed styg na jou kop", maar basies is dit dieselfde as om duiselig te raak.

As jy honger het of as dit baie warm buite is, is dit meer intens. Duiseligheid kan lei tot beswyking as jy nie versigtig is nie.

Sit jou voet bo die kop. As jou onderste deel hoër is as die boonste, spring die bloed na die kop en kan jy jou duiselig laat voel. Probeer om so min as moontlik te beweeg terwyl jy dit doen en jy sal die effekte beter sien.

Hang ondersteboven van `n swaai, `n heining of `n trekstang. Maak seker dat jy draai voordat jy laat gaan.

Klim `n rollercoaster wat op sy kop is of een van die aantreklikhede waar jy die beurte kan beheer. Die aantrekkingskrag "Tilt-a-Whirl" is `n uitstekende manier om duiselig te raak.

Leer jouself. Dikwels, wanneer jy begin oefen, soos draf, Moenie skêr spring of selfs iets soos springtou nie, jy sal siek word. Kies iets wat jou laat beweeg, uitgaan en doen.

Dit is moontlik om duiselig te raak wanneer jou bloedsuiker laag is en jy moet iets eet of wanneer jy te warm raak. As jy duiselig word wanneer dit gebeur, drink water en kry vinnig iets om te eet.

Kyk na `n optiese illusie. Dit maak nie saak of dit `n boek of `n foto aanlyn is nie, optiese illusies kan jou kop laat draai selfs wanneer jy gaan sit. Dit is `n uitstekende manier om te voel asof jy eintlik beweeg.

Daar is baie optiese illusies op YouTube. Hulle is redelik ontstellend.

As jy nie die optiese illusies wat jy vind nie, probeer, gebruik die iTunes- of Windows Media Player-kyker terwyl jy na die musiek luister wat jy wil. Wild.

Probeer `n duizeligheid uitdaging Duisende uitdagings is oral op YouTube en wys kinders doen dom take nadat hulle om duiselig geraak het. Gaan sommige om jou te inspireer of probeer om een van die volgende dinge te doen nadat jy gedraai het:

Sit soveel sokkies aan as wat jy kan.

Los `n wiskundeprobleem op.

Skryf jou naam

Sê die eed van getrouheid.

Loop stadig in `n reguit lyn.

Druk `n whiffleball bal.

Deel 2

Bly veilig

Maak seker die gebied is vry van struikelblokke. As jy te veel draai en jy duiselig word, is daar `n goeie kans om jou balans te verloor en dalk af te val. Probeer nooit duiselig in die kombuis of binne die huis raak nie.

Die beste plek om seesiek te kry, is buite, waar daar baie gras en ruimte is om rond te beweeg. Op die gras val, is dit ideaal.
As jy tuis moet wees, maak seker dat daar geen voorwerpe of poppe op die vloer is nie en dat jy ver genoeg is van die meubels en mure om jouself te vermoor.

Moenie met die draaie oordryf nie. Moenie genoeg draai om te val nie en jy sal nie moet bekommer oor jouself seer nie. Oor die algemeen is 7 tot 8 draaie genoeg om jou duiselig te maak. Jy het nie veel meer nodig nie.

Dit is baie moeilik om `n val te beheer wanneer jy baie duiselig is, sodat jy `n pols of arm of selfs erger kan breek.

Moet nooit duiselig wees met `n volle maag nie. Duiseligheid en naarheid gaan hand in hand. Tensy jy wil sien wat jy weer by ontbyt geëet het, moenie duiselig word as jy `n uur of twee gelede iets geëet het nie.

Moet nooit alleen alleen wees nie Dit is baie belangrik dat daar iemand is as jy siek word. As jy jouself seermaak, moet iemand wat nie duiselig is nie, jou help of stabiliseer as jy begin val.

Laat jou ouers jou sien. As hulle nee sê, is daar `n goeie rede. Moenie dit doen nie

Sit af as jy naarheid het. As jy duiselig voel en jy nie daarvan hou nie, gaan sit net, steek jou knieë op en knip hulle. Sit jou kop tussen jou knieë en asem diep in.

Duiseligheid kan `n teken wees van verskeie gesondheidsprobleme, insluitend probleme met bloedsuikervlak, met oë, senuwees en wanbalans in die binneoor.

Hou nooit asem of hang jouself om siek te raak nie. Dosyne kinders in skole regoor die wêreld sterf elke jaar deur hulleself op te hang om aan te trek. Om die brein se suurstofvoorsiening te sny, is uiters gevaarlik en kan langtermyn breinskade, hartprobleme en selfs die dood veroorsaak. Dit is nie dat jy geplaas word nie, dit is dat jou brein sterf as gevolg van die gebrek aan suurstof.

Moenie toelaat dat die kinders van die skool jou oortuig om dit te doen of te sê dat "niks gebeur nie" of dat "dit `n baie goeie manier is om in te kom". Dit is `n baie eenvoudige manier om jouself per ongeluk dood te maak.

wenke

Onthou om pret te hê Dit is wonderlik om te sien hoe iemand reageer op seesiekte.
Draai is nuttig.

waarskuwings

nie Doen dit om vinnig in te gaan. Dit kan ernstige breinskade veroorsaak as jy dit vir `n lang tyd doen.
Maak seker dat jy `n groot ruimte rondom jou het wat jy kan inval as jy duiselig genoeg raak om dit te laat gebeur. Landing op `n harde oppervlak kan jou seermaak.
Dit word nie aanbeveel om dit te doen as u hartprobleme het of as u aan naarheid ly nie.
Om te veel te draai, sal jou naar bo maak en jou laat opduik. Moet nie voor of regs eet nadat jy dit gedoen het nie. Hou `n dumpster naby.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante