Hoe om die helikopter te maak

Die "helikopter", ook bekend as die "koffiemolen", is een van die mees basiese bewegings van breakdance. Sodra jy hierdie beweging leer, kan jy dit gebruik om te beweeg na meer ingewikkelde bewegings (soos flare, windpomp of handstand). Om die helikopter, al wat jy hoef te doen is om jou liggaam balans te ondersteun op een been en die ander "drywende" been (ook bekend as die skag van die helikopter), om jou liggaam elke keer as wat jy kan. Al wat jy nodig het, is `n bietjie krag in die bolyf en `n bietjie handigheid. As jy wil weet hoe om die helikopter te maak, kyk na stap 1 om te begin.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Doen die Helikopter Stap 1

Stamp op die vloer. Buig net op die grond terwyl jy die punte van jou vingers, of selfs die palms, op die grond voor jou sit. Jy kan met die twee voete op dieselfde manier op die vloer geplaas word, op jou tone. Jy kan ook hierdie posisie gebruik om `n bietjie meer gemaklik in jou hande en voete te wees, en om meer selfversekerd te wees in jou balans. Jy kan `n bietjie vorentoe leun totdat jou palms op die grond is en dan na jou voete spring. Herhaal hierdie beweging `n paar keer om meer stabiel te voel voordat jy `n been begin swaai.

As u dit doen, kan u help om te ontsyfer watter been u as u "helikopterpaal" wil gebruik. Kyk watter voet jy verkies om om jou lyf te swaai en watter een jy die meeste gemaklik voel om jou te ondersteun.

Prent getiteld Doen die Helikopter Stap 2

Neem die been wat jy gaan gebruik as jou "helikopterpaal". Strek dit reguit na die kant. Die tone van jou voete kan gebuig en opwys, of net na die grond wys. Hou die balans in u hande terwyl u dit doen. Normaalweg, as jy regshandig is, sal jou regterbeen antikloksgewys swaai. As jy linkshandig is, sal jou regterbeen kloksgewys draai.

Jy kan egter meer gemaklik op jou dominante been voel en die ander swaai. Jy sal `n beter idee hê van watter een die beste werk nadat jy dit `n paar keer probeer het.

Lig jou hand aan dieselfde kant as jou been "helikopterpaal" terwyl jy die been oor haar swaai. Sê jy gebruik jou linkerbeen en balanseer dit dan met die kloksgewys in die rigting van jou regterbeen. Terwyl jy dit doen, sal jy jou arm en linkerhand verhoog sodat die been daarbuite kan swaai. `N truuk om balans te handhaaf wanneer jy `n arm oprig terwyl jy jou been swaai, is om al jou gewig in jou hande te sit, jou bors aan jou hande te kantel en jou heupe te hou. Dit sal jou help om krag en koördinasie te handhaaf terwyl jy een hand en dan die ander verhoog.

Prent getiteld Doen die Helikopter Stap 3

Rus die hand wat jy op die grond opgehef het en lig die ander hand terwyl jou been "helikopterhoring" verbysteek. Jy sal jou hande een vir een moet oplewer sodat die been kan slaag, maar jy moet altyd een op die grond hou om balans te handhaaf.

Aan die begin moet jy dit stadig doen, maar as jy die truuk kry, kan jy dit so vinnig doen dat dit lyk asof jou twee hande op dieselfde tyd van die grond af beweeg.

Prent getiteld Doen die Helikopter Stap 4

Spring op jou been "helikopterpaal" met die ander been terwyl die "antler" verby is. Jy sal een hand, die ander en dan die ander been moet oplewer sodat jou been "helikopterpaal" rondom jou liggaam kan beweeg. Jy sal moet bereken sodat jou ondersteunde been sal styg terwyl jou ander been omdraai sodat dit terug kan kom sodra jy die ander been oorsteek. Hou jou bors vorentoe, min of meer vlak met jou polse, om balans te handhaaf.

Prent getiteld Doen die Helikopter Stap 5

Swaai jou been "helikopterpaal" na waar jy begin het totdat jy krag het. Terwyl jy jou been swaai, herhaal die beweging oor en oor, moet jy soveel as moontlik nie die vloer raak nie. As jou voet die grond raak, kan jy beide balans en momentum verloor.

Aan die ander kant, as jou voet rondhardloop en sonder om die grond te raak, sal jy meer momentum kan opbou en spoed kan kry, sodat jou been regtig lyk soos die horing van `n helikopter.

Hou aan om te oefen Soos jy jou vaardighede in die helikopter ontwikkel, sal jy vinniger en vinniger kan gaan totdat jy die beweging bemeester het en jou tweede aard voel. Jy sal in staat wees om enige ritme te volg en nie eens te dink oor wanneer jy elke hand of op jou ondersteunde been moet oprig nie. Sodra jy die basiese beweging van die helikopter ken, kan jy van hierdie truuks probeer:

Maak die helikopter met die ander been wat uitkyk.

Maak die helikopter in omgekeerde rigting, dit is dieselfde as die gewone helikopter, behalwe dat jy jou voet heen en weer sal beweeg, eerder as om vorentoe en om. Dus, as jy gewoonlik jou linkervoet gebruik, in plaas daarvan om dit in die kloksgewys rigting te verswaai, moet jy dit agtertoe linksom beweeg.

Die oorgang na meer gevorderde breakdance beweeg. Die helikopter is `n basiese vaardigheid van breakdance, maar dit is sy skoonheid wat jou toelaat om te ontwikkel na ander meer gevorderde truuks, soos: die windpomp of die handstand.

wenke

Geniet dit As dit jou glad nie help nie, kan jy dit probeer!
As jy `n paar vriende het wat dit kan doen en jy het probleme om hierdie instruksies te volg, wys hulle dan en hulle kan sien wat jy verkeerd doen.

waarskuwings

Jy moet versigtig wees as jy nie buigsaam is nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante