Hoe om `n joga mat skoon te maak

Maak nie saak hoe dikwels jy jou joga mat gebruik nie, dit sal vuil word en met gebruik gedra word. Vel, olies, sweet en vuil kan die oppervlak van die mat binnedring en die agteruitgang versnel. Hierdie elemente kan jou joga-oefening verhinder, omdat hulle die mat glad laat. Deur gereeld te was en dit daagliks te onderhou, kan jy die lewe van jou joga mat uitbrei en nog steeds `n paar skoon sessies geniet sonder om te gly.

conținut

Stappe
Deel 1was `n joga mat
Deel 2gee periodieke onderhoud aan `n joga mat
Wenke
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Was `n joga mat

Prent getiteld Maak `n Joga Mat Mat Stap 1

Bepaal die regte tyd om die mat te was. Jy moet `n volle was na jou joga mat gee na `n paar maande van gebruik en meer dikwels as jy nie gereelde instandhouding doen nie of as jy joga elke dag doen. Dit kan nie net die lewe van jou rug uitbrei nie, maar voorkom ook dat dit slegte en oordraagbare bakterieë ruik.

As jy elke dag joga doen, kan jy die mat een keer per maand, veral in die somer.
Hoe meer stof jy op jou mat sien, hoe meer waarskynlik sal jy `n diep was nodig hê.
As jou jogamat peeling of verkrummel in stukke wat aan jou klere voldoen, oorweeg die idee om `n nuwe een te koop.

Week jou joga mat. Met `n oplossing van warm water en `n ligte skottelgoed vloeistof, duik jou joga mat in `n bad en laat dit vir `n paar minute week. Dit sal help om vuil, olies en alle slegte reuke te verwyder.

Vir joga matte, twee van die beste sagte skoonmaakmiddels is skottelgoed vloeibare of hipo allergene wasmiddel.

Moet nie te veel wasmiddel in die warm water gooi nie. Dit hoef nie `n borrelbad te wees nie, maar jy moet net genoeg gooi om die mat skoon te maak. Giet te veel skoonmaakmiddel kan die mat glad wees en dit sal moeilik wees om asanas te maak.

Neem 1 eetlepel (15 ml) wasgoed of vloeibare skottelgoed vir elke 4 liter warm kraanwater.

Sommige stel voor dat asyn gebruik word om die mat te was. Hou in gedagte dat asyn `n blywende en onaangename reuk op die oppervlak van die mat kan laat, wat joga minder aangenaam kan maak. Afhangende van die materiaal van jou rug, kan die asyn ook sy kwaliteit verminder.

Was die mat met die hand met `n sagte lap. Nadat jy die mat vir `n paar minute geweek het, gebruik `n sagte lap om albei kante van die mat te was. Maak elke kant goed skoon, veral in die areas waar jou hande en voete die meeste kontak het.

Jy sal die areas wat jy die meeste gebruik, sien, want hulle het `n effens ander kleur van die res van die mat.

Maak seker dat jy liggies elke kant skoon maak sodat jy nie die mat dra of stukke afneem nie.

As jy nie bel by die wasmiddel sien nie, moenie bekommerd wees nie. Onthou dat jy net genoeg wasmiddel (en borrels) moet gebruik om die mat skoon te maak en nie glad te laat nie.

Moet nooit jou joga mat in die wasmasjien was nie. As dit in die wasmasjien was, kan dit sy kwaliteit verminder en dit onbruikbaar maak vir joga, want dit sal te glad wees.

Prent getiteld Maak `n Joga Mat Mat Stap 4

Spoel die mat skoon met skoon water. Dreineer die bad waar jy die mat gooi en spoel die lap met skoon water. Dit sal help om die skoonmaakmiddel oorblyfsel te verwyder en die risiko te verminder om met `n gladde mat te eindig.

Gaan voort met die spoel totdat u sien dat die water sonder residu`s uitkom.

As die water nie vinnig skoon uitkom nie, moet dit oorweeg word met die sagte lap.

Verwyder oortollige water uit die mat. Skud die mat om water van die oppervlak van die mat te verwyder. Sprei die mat op `n droë handdoek en rol albei om die res van die water te dreineer.

Moenie die mat draai deur dit te draai nie! Maar dit kan gebreek of vervorm word.

Meer effektief om oortollige water te verwyder, is om op die gerolde handdoek te staan.

Hang die mat om droog te word. As jy klaar is met die afvoer van die oortollige water, moet jy die joga mat van die handdoek afrek. Hang dit totdat dit droog is.

Jy kan dit met hangers vir broeke hang, maar onthou dat hulle punte kan verlaat.

As jy `n rek het om droë klere te droog, sit die joga mat bo-op. Dit sal beide kante doeltreffend droog.

Moet nooit `n joga mat in die droër droog nie. Benewens die mat, kan dit `n brand veroorsaak.

Gebruik net jou mat weer wanneer dit heeltemal droog is. Om te weet of daar nog vog op die mat is, kan jy met jou vingers verskillende punte druk.

Deel 2
Gee periodieke onderhoud aan `n joga mat

Weet die belangrikheid van gereelde was en instandhouding. Vuil, olies en sweet kan vinnig die kwaliteit van jou mat verminder, wat joga moeilik kan maak. Na elke gebruik eenvoudige onderhoudstake op jou joga mat kan sy lewe verleng en die frekwensie van diepe wassings verminder.

Wat ookal die frekwensie waarmee jy oefen, kan jy bydra tot die onderhoud van jou mat deur dit skoon te maak en jou hande en voete skoon te hou.
As jy daagliks of `n paar keer per week joga doen, is dit belangrik dat jy skoon en behoorlik na elke gebruik jou mat moet hou.

Was jou voete en hande. Jou hande en voete raak voortdurend die mat. Aangesien hierdie liggaamsdele geneig is om meer vuil as ander te word, was u voete en hande was voordat u enige yoga roetine begin. Dit kan die lewe van die mat verleng en voorkom dat bakterieë van jou vel na die oppervlak van die mat beweeg.

Om jou hande en voete te was, sal ook die oorblyfsels van lotions en ys wat die mat kan dra, uitskakel en jou tydens die roetine laat glip.

As jy nie jou hande en voete kan was nie, neem nat wipes vir babas om jou handpalms en plante skoon te maak.

Maak die mat skoon. Elke keer as jy joga op jou mat oefen, maak dit skoon met `n klam lap vir babas, vir joga matte of met `n lap wat met `n bietjie sagte seep gedemp word. Dit sal help om dit skoon en vry van sweet, stof en olies te hou, maar dit sal ook sy lewe verleng.

Maak net die hele lap skoon met die lap van jou keuse en laat dit droog word voordat jy dit oprol.

Die doeke wat spesiaal geformuleer is vir joga matte word in fisiese of virtuele sportwinkels verkoop.

As jy besluit om nat klere te gebruik om jou mat skoon te maak, koop `n paar sagte wat nie baie skoonmaakmiddels bevat nie, sodat hulle nie die gladde mat gaan nie.

As jy besluit om `n lap te gebruik wat met `n bietjie wasmiddel gevat is, maak seker dat jy dit nie met water of seep week nie. Maak seker dat jy al die skoonmaakmiddelresidu verwyder sodat jou mat nie glad word nie.

Plaas handdoeke op die mat tydens u oefensessies. As jy baie of net sweet as jy `n laag tussen jou en jou mat wil hê, sit `n handdoek oor dit. Die handdoeke absorbeer oortollige vog en fasiliteer die greep op jou mat.

Oorweeg dit om `n jogahanddoek te koop. Hierdie baie absorberende handdoeke bring spesiale handvatsels wat voorkom dat die materiaal (en jy) op die mat gly.

Jy kan jogahanddoeke koop in sommige sportwinkels en byna alle virtuele sportwinkels.

Lug jou mat periodies. Byna almal van hulle rol hul joga mat na elke gebruik op en was dit, en laat dit in hul eie sak in `n hoek van die huis of ateljee. Om die mat toe te laat om periodiek te beluchteer, help om spore sweet of vog te verdamp en dit vars te ruik.

Jy kan jou mat op hangers hang of dit op `n rek sit om droë klere te droog. Jy moet seker maak om albei kante van die mat te lug, selfs al oefen jy net een.

Dink net aan die gebruik van die matpak om dit te vervoer sodat jy dit na elke gebruik goed kan uitlaat.

Hou jou mat op `n donker, koue en droë plek. Dit sal verhoed dat jy oortollige vog ophoop, wat bakterieë kan versprei.

wenke

Lees die vervaardiger se spesifikasies sorgvuldig deur om seker te maak dat u u mat kan was met die metodes wat ons genoem het.
Rol die mat as jy dit nie gebruik nie. Joga matte lok stof en vuilheid.
Jy kan dink oor die gebruik van jou eie mat in die joga-ateljee. As dit nie moontlik is nie, vind uit hoe dikwels die ateljee die matte was. As iemand griep of `n aansteeklike velprobleem het en `n studiegord gebruik, is dit moontlik dat jy dieselfde sal hê.