Hoe om goed te speel ping pong

Ping-pong of tafeltennis het soms `n slegte reputasie. Vir sommige mense is dit `n manier om vyf minute in die kelder te spandeer. Vir ander is dit `n sport wat miljoene aan die beste spelers betaal. As jy jou stokperdjie wil maak in `n ware vaardigheid, neem dan jou racket en laat ons begin.

conținut

Stappe
Deel 1begin
Deel 2ontwikkel jou tegniek
Deel 3verbeter meer en meer
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
begin

Prentjie getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 1

Koop `n goeie racket. Jy sal een nodig hê met rubberbande met `n goeie greep. As jy `n beginner speler is, kies `n racket vir beginners omdat hulle ontwerp is om minder spin en spoed te gee op balle wat moeilik is om terug te keer. As jy gereed is vir iets meer gevorderde, koop dan `n medium spoed raket vir optimale beheer en klem op tegniek.

As jy die Europese dam maak, ook genoem "klassieke", koop die raket met die regte handvatsel in plaas van die Asiatiese dam, ook genoem penhouer, wat `n kleiner greep het.
As jy jou eerste racket kies, koop nie een wat adverteer om baie kragtig te wees nie, alhoewel dit baie aanloklik lyk. Jy moet jou vlak ken en as jy dit nog nie weet nie, sal dit vir jou skadelik wees omdat jy net begin speel het.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 2

Begin in `n posisie waar jy gereed is om te speel. Jou liggaam moet gebalanseer, ontspanne en reg wees om in enige rigting te beweeg. Eintlik moet jy na elke skoot terugkeer na die bogenoemde posisie. Maak seker dat die arm waarmee jy speel, gereed is om die bal te slaan.

As jy `n goeie reg het, staan `n bietjie na links en omgekeerd as jy `n goeie backhand het.

As jy regshandig is, staan links, met jou regtervoet effens vorentoe.

As jy linkshandig is, staan regs met jou linker voet effens vorentoe.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 3

Jy moet gereed wees om vinnig te beweeg. Die bal kan in enige rigting gaan, afhangende van hoe dit geposisioneer en gebuig word. As jy die posisie van voorbereiding hou, sal jy by die begin meer fisiese spoed hê. Doen dit! `N Vinnige teenstander is moeilik om te klop.

Bly in vorm. Gaan draf en doen dinamiese strek voordat jy speel om jou liggaam op te warm.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 4

Wys na die hoeke. As jy die bal in `n hoek kan val, is dit byna onmoontlik vir die teenstander om daardie diens te beantwoord, selfs vir ervare spelers. U kan ook na die punte van die tafel wys. As jy egter nie genoeg vaardigheid het om die bal akkuraat te rig nie, moet jy dit nie waag nie. Jy kan `n punt verloor as die bal die tafel verlaat.

Dit kan `n strategiese skuif wees as dit met spoed gekombineer word. In een minuut stuur jy `n vinnige bal aan die einde van die tafel en stuur dit dan voor die net regs. Die hoeke is ingewikkeld wanneer jou teenstander nie weet wat om te verwag nie.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 5

Wys die balle laag en bokant die net. Onthou hierdie reël: minder ruimte beteken `n kleiner hoek. Hoe laer jy die bal oor die net stuur, dit sal moeiliker wees vir jou teenstander om `n gesofistikeerde hoek met die bal te vorm. Dit sal ook moeilik wees om die bal hard te slaan.

Daar is egter `n uitsondering op hierdie reël en dit is ballon terug. In hierdie geval word die bal redelik hoog bo die net gestuur en aan die einde van die tafel geplaas en die teenstander aangemoedig om te misluk.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 6

Jy moet die foute ken. Daar is baie foute en aksies wat beskou word as punte ten gunste van die opponerende span. Byvoorbeeld, as die bal twee keer voor die netpas slaan, word dit as `n punt beskou. Ook in die diens is dit verpligtend om die bal 30 cm (12 in) oor jou hand te gooi, anders word dit as `n vuil beskou.

Weet jy nie die foute nie? Dan kan jy die spel in elk geval verloor. Dit is soos om nie te weet dat jy nie in die biljart die 8 bal van die tafel af kan spring met dieselfde skoot wat die laaste bal hol nie. Maak seker dat jy die basiese reëls van pingpong ken voordat jy mededingend kan speel.

Deel 2
Ontwikkel jou tegniek

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 7

Gee `n kromme of draai na die bal. Die krommes kan moeilik wees, maar sodra die domines die spel kan red. Hier is `n paar dinge om in gedagte te hou:

Kyk na die hoek van jou teenstander se racket. As jy van onder af beweeg, kan jy die topspin-tegniek verwag. As dit van bo na onder beweeg, is dit `n backspin (afdraai). As dit van links na regs beweeg, is dit `n regterkantse syspeling (regsdraai) en van regs na links is `n linker syspeld (linkerkantse draai).
Jy kan die draai met die hoek van jou raket vergoed. As jy `n bal met topspin in die gesig staar, laer die racket en slaan dit oor die middel van die bal. As jy `n bal met rugspin in die gesig staar, verhoog die racket en slaan onder die middel van die bal. As dit `n regterkantse beurt is, skuif die racket na regs en druk die bal na links. As dit `n linkerkantse beurt is, beweeg die racket na links en druk die bal regs.
Bemeester die kuns van laterale draaie. Dit kan jou teenstander se opsies aansienlik beperk wanneer dit kom by die terugkeer van die bal. Eksperimenteer die bal regs of links, teken dit na die middel om `n laterale beurt te skep. Dikwels gaan die bal nie in die rigting wat die teenstander verwag dit gaan nie.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 8

Gebruik jou hele liggaam, veral as jy die regte een gebruik. Die gebruik van jou hele liggaam is wat jou krag gee, nie net jou arm of pols nie. Jy moet vinnig en gemaklik wees. Jy moet ook die heupe en skouers gebruik.

Om regs te slaan, draai die heupe en skouers agteruit tydens die rek en die arm wat die raket hou, sal die voorbereiding van die beroerte begin. Dan vorentoe beweeg as jy die beurt voltooi. Hierdie oordrag van liggaamsgewig gee die spin meer krag en lei ook tot `n konsekwente aanval.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 9

Gebruik jou krag en spoed. Selfs as jy nie `n 100% tegniek bemeester nie, sal jy jou teenstander verwar as jy as gek en teenstrydig speel. Raak diep, kort en reguit, maak beurte, gebruik al jou spoed, oorskry die perke, ens. Hou die kompetisie op `n hoë vlak.

Om dit makliker te maak, sit jouself in posisie. Jy moet gereed wees om jou gewig te eniger tyd, maar veral na die bediening en tussen treffers met die racket, oor te dra. Ook moet jy op enige tyd voorbereid wees op aanvalle.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 10

Ontspan jou liggaam Onthou dat die bal byna niks weeg nie en altyd draai. As jy haar met `n stewige greep nader en met gewelddadige krag sal jy haar in die lug slaan. Voordat jy speel, ontspan jou lyf en greep. Jy benodig net `n sagte aanraking, of die bal na jou toe kom of as jy dit moet gaan soek.

Ontspan jou gedagtes. As jy die vraestelle verloor, kan jy ook die spel verloor. As jy verskeie skote op `n ry verloor, moenie pla en klere aantrek nie. Moet nooit opgee voordat die wedstryd eindig nie. In pingpong kan die telling in die oog van die oog verander.

Deel 3
Verbeter meer en meer

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 11

Gebruik net jou eie racket. Elke raket is anders - almal het `n unieke tekstuur en eienskappe. As jy wil sit en ontspan om beter te kan speel, gebruik jou eie raket. Jy weet reeds hoe om dit te gebruik en wat om daarvan te verwag, soos geen ander persoon nie. As jy `n ander persoon se racket gebruik, sal jou prestasie nie konsekwent wees nie.

Die racket is soos jou regterarm, so sorg vir dit baie. Hou dit in `n mou wanneer jy dit nie gebruik nie. Was dit met seep en warm water as dit `n sagte oppervlak het (omgekeerde spons). Gebruik ook `n sneeu skoenmaker om dit in uitstekende toestand te hou.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 12

Oefen alleen. As jy `n punt nodig het om jou skote konsekwent te maak, probeer om alleen teen `n muur te oefen. Oefen alle vorme van skote, werk op draaie, lengte en spoed. Dit sal jou ook help om jou raket te ken en presies weet watter tegniek in elke skoot benodig word.

Jy kan ook die vloer gebruik om beurte te maak. Oefen af en trek die bal terug na jou. Draai dan in verskillende hoeke.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 13

praktyk al die tyd Praktyk maak jou nie perfek nie, maar dit word `n gewoonte. As jy die hele tyd oefen, leer jy wat om van jouself te verwag. Jou skote sal konsekwent wees en sal streef na die bal `n halwe sentimeter van koers af so dit is goed as jy alleen oefen, met `n vriend of mededingend, hou om dit te doen.

Wees egter aan die begin gewy jouself om te oefen en nie te kompeteer nie. Jy kan maklik gefrustreerd raak met iets wat so eenvoudig lyk as dit nie so is nie. Daarom is dit wêreldwyd `n mededingende sport.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 14

Trein totdat jou skote instinktief word. Wanneer jy `n sport begin oefen of `n vaardigheid ontwikkel, sal alle verstandelike energie en konsentrasie toeneem. Sodat jy kan ontspan en jou tegniek ontwikkel, sal jy daardie stadium moet slaag. Gaan voort totdat jou skote outomaties is en jy hoef nie te dink oor wat jy met die bal moet doen of waar dit gaan nie.

Dis asof jy ry. Eers was jy senuweeagtig en al die stimuli rondom jou het jou geraak. Nou kan jy ry en jy onthou nie eens hoe jy by jou bestemmings kom nie. Die tafeltennis is dieselfde. Net ontspan en laat dit vloei.

Prent getiteld Wees goed by Ping Pong Stap 15

Sluit aan by `n klub As die enigste mense wat jy ken wat pingpong speel, is jou oom en jou 8-jarige buurman, dan sal jy nooit beter raak nie. Sluit aan by `n klub naby jou huis sodat jy jou vaardighede op die proef kan stel met mense soos jy. Maak nie saak jou vlak nie - meeste klubs verwelkom alle vorme van spelers, van beginners tot professionele persone.

Die Verenigde State tafeltennis vereniging het `n baie goeie webwerf wat al die klubs registreer. Jy kan soek na klubs wat naby jou gebied is, as jy in die Verenigde State woon. Vir Latyns-Amerika is een van die belangrikste verenigings die Latyns-Amerikaanse Tafeltennis Unie. In die klubs het hulle afrigters wat jou kan help om aan jou swakhede te werk en jou sterk punte te ontwikkel.