Hoe om te speel padel
Die paddle het in die somermaande `n gunsteling strandaktiwiteit geword in verskeie lande soos Argentinië, Spanje, Portugal en kan met 2 tot 4 mense geniet word. Terwyl dit `n prettige manier om te ontspan kan word, het die paddle ook `n reeks reëls en regulasies wat jou spel na die volgende vlak kan neem. Hou aan om te leer oor die basiese strategieë van die spel en maak gereed om saam met jou vriende na die strand toe te gaan.
conținut
stappe
Metode 1
Leer die basiese vaardighede
1
Oefen `n raket met `n bal wat daaraan geheg is. Alhoewel hulle as `n speelding vir kinders beskou word, is rakke met `n eenheidsbalk `n uitstekende instrument om jou hand-oog-koördinasie te verbeter en gewoond te raak aan hul hantering.
- Hou die raket in jou dominante hand met jou pols in `n opwaartse rigting.
- Beweeg die pols om die bal te maneuver en hou dit bo die bokant van die racket.
- Hou aan om jou pols te beweeg om die bal oor die bokant van die racket te weiering. Jou doel is om die bal op die racket te kan weiering sonder om te val.
2
Maak meer gevorderde bewegings met die racket. Probeer dit so te manipuleer dat die bal laer en boonste kant spring. Dit is net `n ander manier om jou hand-oog-koördinasie te oefen.
3
Probeer snare van verskillende lengtes om die bal aan die racket te heg. `N Korter tou maak dit makliker om die bal te slaan terwyl `n lang tou dit moeilik maak om te beheer.
Metode 2
Ken die reëls
1
Koop `n paddle-speletjie wat `n bal, twee of vier rackete en `n net bevat. Elke raket moet minstens 45 cm lank wees en nie meer as 50 cm nie.
2
Begin deur die speelveld te kies, óf op `n strand of êrens anders met sand, soos `n speelgrond of `n vlugbalbaan. Die paddle kan ook op gras, beton of selfs sneeu gespeel word as daar geen sandoppervlak is nie.
3
Trek `n reghoek in die sand, met jou hak of wat ook al wat jy het, wat 4,5 x 14,5 m (15 x 48 voet) meet in die geval van `n hof vir enkels of 8 x 16 m (26 ¼ x 52 ½ voet) op `n hof vir dubbel. `N Hof vir enkelspel is bedoel vir die spel van twee spanne wat uit een persoon bestaan en een vir dubbelspel word gebruik in die geval dat hulle twee spanne sal saamstel wat uit twee mense bestaan.
4
Plaas die net in die middel van die hof. Terwyl jy nette kan koop, spesifiek om padel te speel, kan jy ook een van `n soortgelyke sport aanpas solank as wat die top 1,80 m bo die grond is as jy op `n harde oppervlak is soos die grasperk en tot 1,70 m (5 voet en 7 duim) as dit op `n sagte oppervlak soos sand of nege is.
5
Kies die spanne. Bepaal eers of jy `n enkel- of dubbelspel wil speel. As jy dubbel gaan speel, sal jy dalk `n munt wil draai om jou spanmaat vinnig en willekeurig te kies.
6
Leer om te score. Die paddle scoring stelsel is dieselfde as dié van tennis en word gespeel in stelle van 1, 3 of 5.
7
Bepaal die span wat eerste teken, óf deur `n muntstuk te gooi of deur `n dispuut van die bal. Laasgenoemde is eenvoudig om die bal deur die net tussen die spanne te volley totdat een van hulle versuim. Die span wat versuim, sal verantwoordelik wees vir die ontvangs, terwyl die ander verantwoordelik sal wees vir die verwydering.
8
Hou in gedagte dat slegs een per punt dien en slegs een slag kan die bal verbyloop na die ander kant van die net. Spannees kan nie die bal `n tweede keer tref om oor die net te slaag nie.
9
Onthou dat die laat (die balle wat teen die net vryf voordat dit oorgedra word) word beskou as enige ander skoot. As a laat bly, speel normaalweg.
Metode 3
Ontwikkel `n strategie
1
Hou in gedagte dat die hoofdoel van die spel is om nie die bal te laat val nie. Jy verdien punte deur die ander span te dwing om die bal te mis en / of op die net of op die vloer te slaan.
2
Raak die bal weg van jou teenstander, maar wees seker om dit binne die grense van die hof te hou. Om die bal van jou teenstander af te lei, maak dit moeilik om dit terug te gee.
3
Hou die bal in die spel en wees geduldig om die geleentheid te kry om `n "aanvalskoot" te maak. `N "Aanvalskoot" kan links wees (drop shot) waar die bal net bokant die net val, `n skoot, `n volley of `n ballon.
4
Gebruik `n ballon om tyd te spaar as jy nie balanseer nie. Ballonne is balle wat verby die net in `n omgekeerde U-vorm beweeg. Aangesien dit `n lang tyd duur voordat hierdie skote die ander kant van die net bereik, kan ballonne nuttig wees om tyd te koop.
5
As jy dubbel speel, kommunikeer mondelings met jou maat. Gee tydens `n skoot met `n harde stem aan wat dit met behulp van frases soos "Mine!" En "Ek het dit!" Sal teruggee. Stel watter frases jy sal gebruik voordat die spel begin.
wenke
- Maak seker dat jy strek voordat jy speel, veral die boonste gedeelte van jou lyf. Terwyl paddlebal lyk nie soos `n fisieke veeleisende sport nie, kan dit druk op jou arms en polse plaas.
- Gebruik jou hele liggaam wanneer jy die bal tref, nie net jou arm en pols nie.
- Geniet dit! Paddle tennis word `n baie gewilde mededingende sport, maar onthou om dit nie te ernstig te neem wanneer jy op die hof is nie.
- Gebruik skoene as jy op `n harde oppervlak soos beton speel.
waarskuwings
- Moenie op `n oneweredige oppervlak speel nie, om te voorkom dat jou enkel buig of ander beserings ly.
- Moenie vergeet om sonskerm te gebruik as jy buite op `n sonnige dag gaan speel nie.
Dinge wat jy nodig het
- `N Paddle bal
- Twee tot vier rackets
- `N Netwerk vir roei
- `N oppervlak van sand, gras, beton of sneeu
- Twee of vier spelers
- `N Paddle racket met `n verenigde bal (opsioneel, net vir oefening)
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om `n kajak-paddle te gryp en vas te hou
- Hoe om `n pluimbal racket te koop
- Hoe om `n kragtige tweehandige backhandskoot in tennis te kry
- Hoe om die voorhand in tennis te slaan
- Hoe om `n tafeltennisraket te kies
- Hoe om `n tennisraket te kies
- Hoe om `n tennisraket te snoer
- Hoe om `n backhand geskiet te slaan
- Hoe om die diens in tennis te doen (neem die diens)
- Hoe om pluimbal te speel
- Hoe om te speel squash
- Hoe om te speel tafeltennis
- Hoe om goed te speel ping pong
- Hoe om mededingende tafeltennis te speel
- Hoe om te speel tennis
- Hoe om racketbal te speel
- Hoe om diens te verbeter in tennis
- Hoe om hondgy styl te swem
- Hoe om die koördinasie tussen oë en hande te verbeter
- Hoe om vibrato op `n viool te maak
- Hoe om te dien in tafeltennis