Hoe om pluimbal te speel

Wie wil nie die vinnigste racket spel in die wêreld speel nie? Pluimbal is `n sport wat met twee of vier spelers beoefen kan word. In hierdie sport is die doel om meer punte te verdien as jou teenstander, wat die wiel behoorlik oor die net slaan. Alhoewel hierdie sport `n bietjie soos tennis is, is die reëls van pluimbal verskillend, en jy moet hulle ken voordat jy in jou eerste wedstryd beweeg. As jy `n meester in pluimbal wil wees of jy wil net daardie mooi meisie in die park beïndruk, lees stap 1 om te begin.

conținut

Stappe
Deel 1leer die reëls
Deel 2bemeester die blaas
Deel 3bemeester die strategie
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Leer die reëls

Verstaan die doel van die spel. Pluimbal, soos tennis, is `n raket sport wat met twee spelers of twee spanne van twee spelers gespeel word. Jou doel of jou span se doelwit is om 21 punte te verdien. `N Punt word behaal wanneer dit suksesvol bedien word en die opponerende span pleeg `n fout, wat beteken dat die span nie die pendeltuig behoorlik teruggee het nie.

Om die wedstryd te wen, moet jy 21 punte behaal en twee punte uitmekaar wees. Dit beteken dat as albei spanne `n telling van 20 het, sal een van die twee spanne met 22-20 ens wen.
As jy of jou teenstander nie met 2 punte van verskil kan wen nie en gaan voort totdat die telling 29 is, sal jy die eerste span wen om 30 punte te verdien.
Die eerste span wat twee stelle wen, wen die wedstryd. As die wedstryd telling 1-1 is, moet `n beslissende derde stel gespeel word.

Vertroud jouself met die badminton veld. Die badmintonveld meet 13,4 meter lank met 6,7 meter breed. As jy in enkelspel speel, speel jy in die deel wat 13,4 meter lank is, met 6,1 meter breed. Die netwerk moet in die middel van die veld wees, op 6,7 meter lank en op `n hoogte van 1,5 meter bo die grond. Wanneer jy in dubbelspel speel, moet jy 46 sentimeter regs en links van die veld (buitenste sylyne) byvoeg om die wiel te bedien en terug te keer. Voordat jy begin speel met pluimbal, moet jy die volgende punte ken:

Aan elke kant van die veld is `n diensgebied regs en links. Die speler wat gaan dien, moet dit doen van een van hierdie sones na die diensgebied skuins oorkant die teenoorgestelde veld. Dus, as `n speler van die linkerversiediens dien, moet hy die flyer na die regterkantse bedieningsgebied van die teenoorgestelde veld rig.

Wanneer dit in enkelspel gespeel word, moet elke speler in die dienarea vir enkels dien tot die vierkant van diagonaal teenoorgestelde in die teenoorgestelde veld, insluitende die dienarea en die lyne van die bodem vir individue aan die ooreenstemmende kant. Wanneer dit in dubbelspel gedien word, moet die speler teenoor die dienspaneel diagonaal teenoorgestelde in die teenoorgestelde veld dien, insluitend die buitenste kantlyne, maar nie die lang dienlyn vir die individu nie. Op hierdie manier, in singles, is die ontvangsarea langer vir die spelers wat sal dien en in dubbel, hierdie area is wyer.

Nadat die wiel behoorlik bedien is, word die hele veld `n teiken om `n punt te teken. Die stuurwiel moet net binne die perke van die spel bly vir dubbelspel of enkelspel.

Verstaan die basiese begrippe van die spel. Voordat u `n pluimbal-wedstryd begin speel, buiten die inligting van die veld en die reëls van die telling, moet u die volgende punte in ag neem:

Flip `n muntstuk of laat iemand anders besluit watter span sal begin bedien en aan watter kant van die veld hulle sal speel.

Die eerste diens van `n badminton spel moet uitgevoer word vanaf die middel van die regterkantse diensgebied na die diagonaal teenoorgestelde gebied van die teenoorgestelde veld.

As die bedienende kant `n fout pleeg, dan kry die kant wat hy moet ontvang een punt en die diens draai. As die bedienende kant reg korrek is, maar die ontvangskant `n fout begaan, beweeg die bedienende span van een bedieningsarea na die ander en gaan voort om te dien. Daar is `n punt wat na elke diens behaal word (anders as vlugbal, byvoorbeeld).

In dubbelspeletjies het elke span net een "diens". So as `n speler van `n span dien en misluk, gee hy hom outomaties `n punt en die opsie om die opponerende span te teken - ensovoorts.

Wanneer die ontvangspan `n punt wen en die diens verwerf, verander die span nie die diensarea nie, maar dien eerder dieselfde plek waar hulle staan. As hulle die eerste punt van diens wen, dan wissel die spelers posisies van regs na links.

Na elke stel verander die spelers die kante van die veld en die span wat die vorige wedstryd gewen het, begin met die volgende wedstryd.

Verstaan wanneer `n speler `n fout begaan. Daar is verskeie redes waarom `n span of speler `n fout kan pleeg. Hieronder is die algemeenste:

As die span wat dien, nie die flyer op die net kry nie. In pluimbal het jy net een geleentheid in elke diens. Die enigste uitsondering is as jou span `n "let" of herhaling kry. Dit gebeur wanneer die shuttle die net tref en in die veld van die teenstander val. In hierdie geval het jy `n tweede kans.

As jy die wiel teen enige tyd tydens die spel teen of onder die net slaan.

As die stuurwiel jou tref.

As jy die stuurwiel getref en buite die baan val.

As jy die stuurwiel getref het en binne-in jou kant van die veld val.

As die bediener versuim om die flyer te verwyder omdat dit nie in die korrekte diensgebied is nie.

Vir meer gevorderde spelers kan dit ook as `n fout beskou word as die bediener die wiel op `n hoogte groter as die middel of die kop van die racket bo die hand hou. As jy `n beginnerspeler is en met hierdie reëls gaan speel, wil jy dalk kort speletjies speel of die spel sal vervelig word.

Leer die basiese maniere om die wiel te slaan. Die standaard badminton racket meet 66 sentimeter lank en weeg 127 tot 156 gram (4,5 tot 5,5 gram). Die meeste van hierdie rakke is gemaak van metaal en nylon. Ten tyde van die speel van pluimbal, moet jy genoeg energie gebruik om die wiel effektief met hierdie liggewigraket te slaan. Die hoofslae is van regs en van agter af (soos in tennis). Jy sal `n vinnige en ligte pols nodig hê om die stuurwiel effektief te slaan. As jy die wiel slaan, moet jy die volgende punte hê:

Die sukses van hierdie spel lê in die verplasing. Kyk na die stuurwiel en neem klein treë om jouself in die regte posisie te plaas. Op hierdie manier kan jy die stuurwiel maklik tref, eerder as om dit te strek om dit te bereik.

Jy moet die agterwaartse of gewapende arm oefen, die voorwaartse beweging, die beroerte en die trajek om die beweging te volg om die stuurwiel effektief te slaan. Jy moet die ronde middel van die wiel tref, nie die penne nie.

Volmaak jou opruiming. Hierdie blaas is die algemeenste en sy doel is om die stuurwiel te tref sodat jou teenstander wegbeweeg van die net. Dit sal jou tyd gee om jou volgende punch voor te berei.

Oefen jou linkerhand. Om hierdie treffer te maak, moet jy die stuurwiel stadig stadig tref sodat dit naby die net val. Jou teenstander sal sukkel om die wiel te bereik, maak nie saak hoe vinnig hy hardloop nie.

Bovenkant die stuurwiel. Dit is `n kragtige slag wat jy kan doen om die wiel oor die net te slaag. Jy sal die racket agter jou rug moet lig, asof jy dit gaan krap. Verwag die pad van die wiel en slaan dit hard, asof jy dit gaan breek.

Oefen die plat blaas. Hierdie blaas kan reg of agteruit wees. Hierdie slag sal veroorsaak dat die stuurwiel parallel met die grond beweeg, net bokant die net. Op hierdie manier sal jy jou teenstander bemoeilik, aangesien hy nie die stuurwiel kan verwag of terugkeer nie.

Deel 2
Bemeester die blaas

Bemeester die greep. Die greep, dit is die manier waarop jy die racket hou, sal elke beroerte wat jy maak, beïnvloed. Daar is twee basiese grepe in die spel, een aan die regterkant en een aan die ander kant. U moet die volgende punte in ag neem:

Die regte greep. Hou die racket met die hand wat nie speel nie, wys die handvatsel na jou toe en met die gesig van die racket loodreg op die grond. Sit jou hand op die handvatsel asof jy hande skud. Vorm `n V met jou duim en wysvinger. Gryp die handvatsel stadig met jou vingers vir groter buigsaamheid. Verkort die greep en neem die racket nader aan die staaf om meer beheer te hê wanneer die wiel van voor en middel van die veld geslaan word.
Die backhand greep. Hou die raket gelyk aan die regterhandgreep. Draai dan die racket teen die kloksgewys, sodat die V wat jy gevorm het met jou vingers draai na links. Plaas jou duim op die agterkant van die greep vir ekstra krag, terwyl die racket liggies met jou vingers vasgehou word.

Bemeester die hoë en lae diens. Daar is baie maniere om in pluimbal te dien, van hoë diens tot agterhandse diens. Hier is `n paar maniere om die flyer te dien:

Die hoë diens. Dit is `n goeie diens wat jou teenstander in individuele wedstryde terugwerk. Hierdie diens is `n bietjie meer ingewikkeld in dubbele wedstryde. Vir hierdie tipe diens moet jy `n voorhandse beroerte onder die hand doen. Ontspan, buig jou knieë en staan 60 tot 90 sentimeter (2 tot 3 voet) agter die kort dienslyn. Sit die teenoorgestelde been aan die kant van die racket en die ander been op die rug. Neem die racket terug, amper aan jou rug en beweeg dit dan vorentoe. Hou die vlieër van die vere en laat dit effens voor jou val. Raak die stuurwiel met die plat gesig van die racket en volg die beweging totdat die racket die kant (oorkant die racket) van jou kop bereik.

Die lae diens. Hierdie diens word meer in die dubbelspel gebruik. Vir hierdie beweging kan jy `n voor- of agterslag gebruik.

Vir die regte diens, staan 60 tot 90 sentimeter (2 tot 3 voet) agter die dienslyn, bring die racket tot by jou middel en beweeg jou hand vorentoe. Hou die stuurwiel by die vere en vat dit om die rak te slaan in plaas daarvan om dit te laat val. Raak die wiel met die gesig van die racket op die hoogste punt, maar onder jou middel, maak die shuttle pas naby die net.

Plaas die teenoorgestelde been aan die kant van die racket en die ander been op die rug. Beide bene moet op jou teenstander wys. Maak `n gewapende arm en dra die racket vorentoe en hou die stuurwiel by die vere by jou middel. Raak dan die stuurwiel met die gesig van die racket en laat dit naby die band van die net slaag. Verkort die greep om meer beheer te hê.

Bemeester die fliek en die rit in die diens. Hiervoor moet jy die volgende ken:

Die flick in diens. Gebruik hierdie beweging vir vinnige diens, maar doen dit in moderering. Plaas jouself om regs of regs te slaan en tree op asof jy `n lae diens gaan doen, maar gebruik jou pols vinnig om die stuurwiel vinnig te slaan.

Die rit in diens. Dit is `n perfekte aanval diens vir enkele of dubbele wedstryde. Hierdie beweging sal die stuurwiel met `n beter vlak en vinniger beweeg. Voer `n regterbeweging onder die skouer uit, stop verder van die dienslyn. Sit die teenoorgestelde been aan die voorkant van die racket en plaas die racket `n bietjie onder jou middel op `n parallelle manier. Beweeg die racket vorentoe en volg die beweging terwyl die wiel effe sywaarts laat val. Raak die stuurwiel en maak dit oor die net parallel met die grond.

Bemeester die regte blaas. As jy sien dat die stuurwiel afkom en na jou toe moet jy dit regs slaan om jou teenstander te klop. Dit is wat jy moet doen:

Bring die racket terug en wys dit af. Maak seker dat jy die racket na jou rug bring.

Hou jou knieë gebuig en gereed om te beweeg.

Beweeg vorentoe met die been aan die kant van die racket.

Hou jou arm amper reguit terwyl jy die raket beweeg, buig jou pols in die laaste sekonde voordat jy die stuurwiel slaan.

Plaas die gesig van die racket korrek en beweeg die racket opwaarts om momentum te genereer.

Volg die beweging totdat die racket jou teenoorgestelde skouer bereik.

Bemeester die backhand beroerte. Hiervoor moet jy wag vir die stuurwiel om jou agterkant te benader. Dit is wat jy moet doen:

Beweeg vorentoe met jou linker voet en hou jou regtervoet voor jou lyf (as jy regshandig is en die agterkant aan die linkerkant doen). Jou regterskouer moet voor die net wees.

Buig jou regter elmboog en bring jou regterhand na jou liggaam om gereed te wees om die racket te beweeg. Hou jou gewig aan jou linkervoet, sodat jou regtervoet los en beweegbaar is.

Sit nou jou gewig aan die voorvoet en reguit die elmboog terwyl jy die racket beweeg totdat die gesig van die racket die wiel treffers. Volg die beweging totdat die racket hoër as jou regter skouer styg.

Leer om met effek te slaan. Die treffer met effek kan die spoed van die stuurwiel verminder of sy rigting verander. Dit is `n meer gevorderde vaardigheid wat die spel vir jou teenstander sal bemoeilik. Jou teenstander sal nie weet waar die stuurwiel gaan nie en sal verwar word as jy dit wil teruggee. Dit is wat jy kan doen:

Gee effek aan jou netwerk treffers. Begin met `n voorwaartse beweging soos gewoonlik en beweeg dan die racket na binne om die middel van die wiel loodreg te slaan. Hierdie beweging sal veroorsaak dat die stuurwiel na die teenoorgestelde veld beweeg, in plaas daarvan om net die racket vorentoe te beweeg sodat u teenstander weet wat om te doen.

Gee effek aan jou linkerkant. Gee slegs effek aan die racket, beweeg dit loodreg op die middel van die wiel wanneer dit nog in die lug is. Hierdie beweging sal die spoed van die wiel verminder, waardeur dit vinnig in die teenoorgestelde veld naby die net val.

Leer om `n hoë hand te slaan. Hierdie beweging, ook bekend as veiling, laat jou toe om jou krag te gebruik en die stuurwiel bo-op jou boog te slaan. Om dit te doen, rig jou vrye hand naby die wiel en beweeg die racket oor jou kop met die ander hand. Jy moet die middel van die wiel slaan voordat dit val, en rig dit na die teenoorgestelde veld.

Dit is belangrik om te rig. Probeer om die wiel te stuur na `n plek wat jou teenstander nie kan bereik nie.

Deel 3
Bemeester die strategie

Maak seker dat jy altyd na elke treffer terugkeer na die "waarskuwing postuur". Dit beteken dat jy moet terugkeer na jou aanvanklike posisie - jy moet lig op jou tone hou en voorbereid wees vir die volgende beroerte. As jou teenstander jou tot `n uiterste laat beweeg, sal dit jou `n groot gebied gee waar jy die wiel kan gooi sonder om dit terug te gee. Om hierdie rede moet jy so gou as moontlik terugkeer na jou aanvanklike posisie.

Hierdie houding beteken dat jou voete in lyn moet wees met jou skouers en parallel. Die tone van jou voete moet na die net verwys.
Hou jou knieë gebuig en jou raket in jou hand met jou arm voor jou lyf.
Moenie op `n normale manier staan nie, of jou liggaam sal te styf wees om vinnig te beweeg.

Wees gewaarsku om enige tyd in enige rigting te beweeg. Berei voor om na die net te hardloop, hardloop na die punte van die veld, terug na die dienslyn of bereik die wiel in enige posisie. In hierdie spel is die element van verrassing belangrik, wees dus versigtig met jou teenstander se truuks.

Breek soveel keer as moontlik uit. Die veiling is die kragtigste beweging in hierdie speletjie, aangesien dit jou so vinnig en vinnig as moontlik kan maak. As jy klaar is, sal jy jou teenstander bemoeilik wanneer die wiel terugkeer. Soek geleenthede om te voltooi wanneer die wiel jou met `n aansienlike hoogte nader.

Hou jou teenstanders aan die gang. Moenie die stuurwiel direk aan jou teenstander terugstuur nie, elke keer as dit jou beurt is om te slaan of dit sal met geweld terugbesorg word. Jou doel moet wees dat jou teenstander of teenstanders om die veld beweeg sodat hulle moeg word en uitasem en nie die geleentheid kry om die wiel reg te stuur nie.

Het `n strategie Dit is nie genoeg om die wiel te stuur nie en wag vir jou teenstander om te misluk. Jy moet `n idee hê van waar om te slaan, hoe om te slaan en hoekom jy so gaan slaan. As jy die wiel slaan sonder om te dink, sal jy nie baie ver kry nie.

Alterna. Alhoewel dit goed is om `n skoot te maak of regs te slaan, want dit is jou beste skuif, as jy altyd dieselfde doen, sal jou teenstander jou spel in `n baie kort tyd ken. Dit is belangrik om die verrassingsfaktor te hou sodat jou teenstanders onfokus is en nie weet waarheen om te beweeg wanneer hulle met jou speel nie.

Dit sluit in waar jy dien, watter bewegings jy verkies en waar jy gewoonlik die wiel stuur.

Maak gebruik van jou teenstanders se swakhede. As jy wil wen, moet jy beter wees as jou teenstander en ongemaklik wees. As jou teenstander `n swak backhand het (soos die meeste beginners), slaan die stuurwiel `n paar keer na jou backhand. As jou teenstander stadig met sy voete is, laat hom oor die veld beweeg. As jy graag naby die net speel, druk die stuurwiel hard en rig dit terug. As jy veilings wil maak, moenie die stuurwiel in die lug rig nie. Jy moet die sterk punte en swakpunte van jou teenstander ken sodat jy maklik kan wen.

Dit is belangrik om jou teenstander nou op te let. Dit maak nie saak of jy `n speletjie speel of net die wiel van die een kant na die ander verbystap vir pret nie. Jy moet die sterkte en swakpunte van jou teenstander so gou as moontlik in ag neem.