Hoe om `n spiraalskiet te maak

Het jy hulp nodig om jou spiraalvoetbalveld te verbeter? Die bekendstelling kan `n bietjie ingewikkeld wees om te leer. Alhoewel daar nie twee mense op dieselfde manier is nie, sal hierdie gids jou vinnige wenke gee om dit te kry.

stappe

Kry in die regte posisie. Dit is: die voete het skouerwydte van mekaar geplaas, en die knieë effens gebuig. Jy moet aan jou kant staan, sodat die teenoorgestelde voet voor die arm bly wat gebruik sal word om te gooi. Op hierdie manier, as jy regshandig is, moet jy na links kyk met jou linker voet in die voorste area.

Gaan die gewigsverdeling na. Die agterste voet moet die grootste deel van die gewig ondersteun.

Hou die bal reg. Die wenke van die middel, ring en klein vingers moet langs die nate naby die punt geplaas word, met die wysvinger naaste aan die punt en die duim meer of minder in lyn met die wit streep. Hou die bal in jou bors en stabiliseer ook met die ander hand.

Om die skoot voor te berei, verleng die arm wat sal begin, sodat die elmboog 90 grade is en die arm terug wys, terwyl die voorarm op is. Die punt van die bal wat die naaste aan jou hand is, moet op jou kop wys, sodat die palm van jou hand aan die buitekant gerig word.

Lanza. Soos jy jou arm vorentoe uitsteek, moet jy jou middel draai om die voorste been te gesig. Impuls met die agterbeen om meer krag te druk. Maak seker dat die bal roteer, sodat die punt van die bal wat aan die teenoorgestelde kant van jou hand is, wys na die voorkant.

Spin die bal met jou vingers om dit die spiraal effek te gee. Wanneer jy die bal gooi, gebruik jou vingers om dit te draai wanneer dit jou hand verlaat. As jy regshandig is, moet jy die pad van die klokhande volg - as jy linkshandig is, inteendeel. Draai jou hand effens in dieselfde rigting om die spiraal te vergemaklik, maak seker dat jou hand en arm so verleng dat jou wysvinger die laaste van die bal losmaak.

Jy moet voel asof jy die bal vorentoe stoot - jou hand moet uiteindelik afwaarts wees wanneer jy klaar is met die gooi.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante