Hoe om `n verandering van spoed te gooi

Die verandering van spoed is `n groot wapen wat jy kan integreer in jou arsenaal van bekendstellings. Die verandering van spoed is `n goeie bekendstelling wat geleer kan word deur jong kruikers of diegene wat nie groot hande het nie. Dit is ook `n goeie gooi wanneer jy op die rekening is en jy voel dat die beslag alreeds bekend is met jou vinnige bal. As jy wil leer hoe om jou arsenaal te verander en leer om `n verandering van spoed in `n flits te begin, volg die onderstaande stappe.

conținut

Stappe
Metode 1begin `n drie-vinger spoed verandering
Metode 2verbeter jou tegniek
Wenke

stappe

Metode 1
Begin `n drie-vinger spoed verandering

Gryp die bal reg. Neem die bal met jou indeks, middel- en ringvinger aan die bokant van die bal. Nadat jy die drie vingers korrek gevind het, kan jy jou pinkie en duim beweeg.

Plaas jou pinkie en duim direk onder die sagte leergedeelte van die bal. Ek gaan jou help om die bal stewig in die palm van jou hand te hou. Sommige kruike verkies om die wysvinger en duim effens aan te sluit om die bal beter te voel.

Hou die bal met die hele palm van jou hand. Dit sal die bal meer wrywing gee. As jy `n vinnige bal gooi, sal jy die bal met jou vingers stoot en `n sweepbeweging skep. Dit sal nie gebeur met die verandering in spoed nie. In plaas daarvan sal jy die palm van jou hand gebruik om die beweging te skep, en jou vingers sal slap wees om die whiplash-effek te vermy.

Gryp die bal diep aan die basis van die vingers en draai dit dan binnekant op die oomblik van vrylating.

Gooi die bal asof dit `n vinnige bal was. As jy die bal in jou hand geplaas het, gooi dit na die beslag, volgens dieselfde tegniek wat jy vir ander gooi sal gebruik. Lig jou arms en elmboë oor jou kop, beweeg hulle vorentoe, skouer jou gooi arm, en beweeg dan jou gooi arm bo en agter jou, buig jou knieë, en gooi uiteindelik die bal met die knie van die teenoorgestelde voet gebuig , terwyl die been van die gooiarm jy in die lug lig om die beweging te voltooi en jou gooiarm oor jou liggaam oorsteek om die gooi te voltooi.

Die beweging van jou arm moet die spoed van `n vinnige bal naboots. Die skoonheid hiervan is dat dit lyk asof die bal nader soos `n vinnige toonhoogte, maar in werklikheid beweeg dit 10% stadiger. Dit waarborg dat die besering se verwarring plaasvind.

Gaan voort met oefening Leer om te wissel tussen `n spoedverandering en `n vinnige bal sodat die beslag nie weet hoe om te reageer nie.

Moenie die spoed of plek van jou arm verander wanneer jy beide lansies uitvoer nie. As die spoed van jou arm afneem, sal die beslag opmerk en weet dat die toonhoogte stadiger is. Die truuk is om die illusie te skep dat jy die bal met dieselfde spoed as die vinnige bal gooi.

Metode 2
Verbeter jou tegniek

Begin `n sirkelspoedverandering. Die tegniek om die sirkelspoedverandering te begin is dieselfde as om die spoed van drie vingers te begin, die enigste ding wat verander, is die greep. Vir hierdie greep, plaas die bal in die palm van jou hand en hou dit met jou pinkie, ringvinger en middelvinger. Jou wysvinger en duim moet aanraking of amper aan mekaar raak om `n sirkel te vorm. In sommige weergawes van hierdie greep vorm die sirkel op so `n manier dat jy dit liggies hou. In ander weergawes word die sirkel aan die een kant van die bal gevorm, sodat slegs die drie laaste vingers die bal hou en gryp.

As jy die bal op hierdie manier kan gryp, gooi dit met dieselfde spoed en arm plek wat jy vir `n vinnige bal sou gebruik.
Wanneer jy die bal gooi, moet die sirkel wat deur jou wysvinger en duim gevorm word, na die ontvanger kom.

Draai die bal. Dit is `n goeie tegniek wat jy kan gebruik as jy meer beweging na die bekendstelling wil voeg. Al wat jy hoef te doen is om jou palm af te draai terwyl jy begin. Dit is soos om jou hand af te draai wanneer jy die afkeursein met jou duim na die ontvanger maak.

Oefen die langskoot. As jy jou vermoë om die spoedverandering te verbeter, verbeter, moet jy hierdie gooi oefen terwyl jy `n langskoot doen, wat nie minder as 27 meter is nie. Jy kan ook wissel tussen vinnige bekendstelling en spoedverandering terwyl jy lang skote doen. Maak ongeveer 10 skote vir elke tipe gooi. Dit sal jou gewoond maak aan die verandering wat jy tussen die twee lanseringstipes sal maak.

Verkort die stride `n bietjie. Dit is `n goeie manier om jou spoedverandering bekend te maak. Jy moet net jou voetjie met `n paar sentimeter verkort en jou gewig effens op die ondersteuningsbeen insteek. Dit beteken dat jy die beweging van jou ondersteuningsbeen wat jy gebruik wanneer jy die gooi voltooi, versier. Wanneer jy die verandering in spoed gooi, moet die ondersteuningsbeen nie so hoog wees as wanneer jy `n vinnige bal gooi nie.

wenke

Gooi die bal meer as 27 meter. Indien moontlik, oefen hierdie skoot 15 tot 20 keer per week.
Probeer om die spoedverandering te gebruik in situasies waar jy in die rekening uitgeblink het na die beslag.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante