Hoe om salsa te dans

Die salsa het ontstaan in die 70`s in New York City, beïnvloed deur dansstyle van Kuba en Puerto Rico. Dit is `n vrolike en sensuele dans wat jy by feeste of disco`s kan uitvoer. Begin deur basiese salsa bewegings soos die "En 1" telling, `n regsdraai en die kruisliggaam lood, wat `n gerigte liggaam kruis is. Skep dan salsa met `n dansmaat. Jy kan ook `n salsa klas neem om jou dansbewegings te verbeter en dit na die volgende vlak te neem.

conținut

Stappe
Deel 1maak die telling "in 1"
Deel 2leer `n draai na regs
Deel 3maak `n kruisliggaam lood
Deel 4dans salsa met jou maat
Deel 5neem jou salsa-stappe na die volgende vlak

stappe

Deel 1
Maak die telling "In 1"

Plaas jou voete op heuphoogte in die neutrale posisie. Die sole van jou voete moet die grond heeltemal raak.

Neem `n stap vorentoe met die linker voet. Dit is die eerste keer.

Die sous het tot 8 keer. Volg altyd die ritme van die sous en doen 8 stappe op `n slag.

In die tweede helfte, af met die regtervoet. Moenie dit optel nie Plaas eenvoudig jou gewig na die voet.

In die derde keer, draai die linker voet na die neutrale posisie. Moenie vir die vierde keer beweeg nie.

Tye 4 en 8 word beskou as `n pouse, dus jy sal nooit `n stap in hierdie tye maak nie.

In die vyfde keer, neem `n stap terug met die regtervoet. Hou jou voete lig terwyl jy rugsteun.

In die sesde keer, oordra jou gewig na die linkervoet. Moenie jou linker voet lig terwyl jy dit doen nie.

In die sewende keer plaas die regtervoet weer in die neutrale posisie. Moenie vir die agtste keer beweeg nie.

Deel 2
Leer `n draai na regs

Begin in die neutrale posisie. Neem vir die eerste keer `n stap vorentoe met die linker voet.

Vir die tweede keer, draai die regtervoet sodat dit in die teenoorgestelde rigting wys. Die vingers van die voet moet in die teenoorgestelde rigting van jou linkervoet wys.

Vir die derde keer, gebruik die impuls om kloksgewys te draai. Lig die linker voet en sit dit terug in die neutrale posisie.

Na die beurt, bly in die posisie vir die vierde keer.

Vir die vyfde keer, plaas die regtervoet agter jou. Beweeg effens terug met jou voet.

Vir die sesde keer, ondersteun jou gewig vorentoe aan die linkervoet. Moenie jou linker voet lig as jy vorentoe leun nie. Hou jou voete op die grond geplant.

Vir die sewende keer, keer terug na die neutrale posisie. Moenie vir die agtste keer beweeg nie.

Deel 3
Maak `n kruisliggaam lood

Begin in die neutrale posisie. Neem vir die eerste keer `n stap vorentoe met die linker voet.

Vir die tweede keer, neem `n stap na die regterkant met die regtervoet. Verlaag die voet effens.

Vir die derde keer, plaas die linkervoet langs regs. Jou liggaam moet oop wees vir die kant en jou voete moet aan die een kant van die kamer wys, parallel met mekaar.

Hou hierdie posisie vir die vierde keer.

Vir die vyfde keer, neem `n stap op dieselfde plek met die regtervoet. Steun jou gewig aan die regtervoet, sonder om dit op te lig.

Vir die sesde keer, draai die regtervoet na die agterkant van die kamer. Dit moet loodreg op die linker voet wees.

Vir die sewende keer, plaas die linkervoet langs regs. Moenie vir die agtste keer beweeg nie.

Voer hierdie stappe `n paar keer uit voordat jy probeer om `n te maak Kruisliggaam lei met jou dansmaat. Deur die stappe te verdeel, sal dit jou makliker maak om jou maat te rig.

Deel 4
Dans salsa met jou maat

Hou jou maat in `n geslote posisie. In salsa is daar iemand wat lei (gewoonlik die man) en iemand wat volg (gewoonlik die vrou). As jy reguit gaan, gebruik jou linkerhand om jou regterhand se regterhand vas te hou met jou duim in jou hand. Plaas dan jou regterhand bo-op jou maat se rug. Hou `n aansienlike spasie tussen die twee, hou dit liggies.

Moenie jou maat te hard gryp of jou arms of bene verhard terwyl jy haar hou nie. Bly ontspan en los.
As die persoon wat jy lei, sal jy al die stappe van salsa vorentoe begin. As die persoon wat volg, begin jou maat al die stappe wat agteruit beweeg.

Neem die "In 1" -stap met jou maat. Begin vir die eerste keer in die geslote posisie met jou maat. Neem `n stap met jou linker voet en leun aan die linkerkant. Jou maat sal sy regtervoet agteruit beweeg deur met jou na links te leun. Dan, vir die tweede keer, sit jou gewig op die regtervoet. Jou maat sal jou gewig op jou linker voet sit. Vir die derde keer, neem `n stap terug met die linkervoet. Jou maat sal vorentoe stap met die regte voet. Bly in die neutrale posisie vir die vierde keer.

Herhaal hierdie stappe weer vir die vyfde, sesde, sewende en agtste keer.

Wees versigtig om jou maat saggies te lei, want hulle beweeg vorentoe en terug wanneer jy haar by die hand druk en haar terug trek. Jou maat moet jou versigtig druk om weerstand te maak, sodat die bewegings gebalanseerd en glad is.

Oefen die regte beurt met jou maat. Begin in die geslote posisie met jou linkerhand en gryp jou regterhand van jou maat en jou regterhand met sy linkerhand. Lig die duim van jou linkerhand. Teken dan `n "J" of `n halwe sirkel in die lug daarmee. Bo-op die sirkel, maak jou hand oop en plaas twee vingers teen jou maat se palm. Sy moet regs draai en dan terugkeer na die geslote posisie.

Druk druk met jou vingers op jou maat se palm terwyl hulle draai om gebalanseer te bly.

Deel 5
Neem jou salsa-stappe na die volgende vlak

Dans na die ritme van die salsa. Oefen jou basiese stappe na die ritme van salsa. Soek salsa liedjies op die internet of by `n musiekwinkel in jou omgewing. Luister na die musiek en tel jou stappe na die ritme sodat jy na die ritme van die musiek kan dans.

Die salsa het `n vrolike kompas wat goed met die dans gaan. Kies `n musiek wat `n stadige maatjie het, sodat jy kan oefen en verbeter. Met verloop van tyd kan jy salsa liedjies probeer wat `n vinniger klop het.

Kyk na video`s van salsa-danse. Salsa is `n baie visuele dans, so dit kan nuttig wees om te sien hoe ervare kunstenaars dit dans. Soek salsa-video`s op die internet. Kyk hoe die dansers hul maat hou en saam beweeg na die maat van die musiek.

Skryf in `n salsa klas. Verbeter jou salsa-stappe deur `n klas by `n gemeenskapsentrum of dansstudio in jou omgewing te neem. U kan ook salsa-klasse by `n Hispanic gemeenskapsentrum vind.

Vind `n klas geleer deur `n ervare instrukteur of salsa danser. Teken in vir `n klas wat aangepas is vir beginners salsa dansers.

Gaan na `n salsa klub. Daar kan ook salsa-klubs in jou omgewing wees waar jy die vertoning van ervare salsadansers kan sien. Bestudeer jou bewegings en werk met verskillende dansvennote om jou stappe te verbeter.

Soek die internet vir salsa klubs naby jou. Baie nagklubs het salsa-nagte toegewy aan salsa-dans.

Gee `n salsa kompetisie. Om jouself uit te daag, oorweeg om deel te neem aan `n salsa-wedstryd met `n dansvennoot. Soek of daar `n kompetisie in jou omgewing is of `n nasionale een betree. Werk saam met jou maat om `n salsa-choreografie te skep om aan die beoordelaars en die gehoor in die kompetisie te bied.

As jy besluit om deel te neem aan kompetisies, kan jy belê in dansskoene wat gemaak is om te dans salsa. U kan hierdie skoene op die internet of by `n plaaslike danswinkel vind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante