Hoe om ernstige pyn in die hande te behandel

Die hande is een van die mees noodsaaklike liggaamsdele wat elke dag gebruik word om verskeie aktiwiteite te verrig. Trouens, jou hande is so noodsaaklik vir jou daaglikse lewe dat jy waarskynlik hulle nie veel belangrik gee nie. As jy egter pyn in jou hande voel, of jy voel dat hulle styf is, sal jy dit dadelik sien en wonder of daar iets verkeerd is. Om die ernstige pyn van die hande te behandel, moet jy eers bepaal wat jou oorsprong is en dan die behandeling op grond van daardie kennis baseer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4

stappe

Metode 1

Behandel die pyn van rumatoïede artritis

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 1

Neem nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels om pyn en inflammasie te verminder. Niesteroidale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) help om die simptome van rumatoïede artritis te verlig.

Niesteroidale anti-inflammatoriese middels verminder die pyn- en ontstekingsproses, waardeur swelling in die gewrig verminder word.
Voorbeelde van nie-steroïed anti-inflammatoriese middels wat geskik is vir die behandeling van rumatoïede artritis is Voltaren (diklofenak soute) en ibuprofen, wat beskikbaar in verskillende dosisse is in die meeste apteke.
As jy egter `n maag siekte of maagsere, of neem antikoagulante soos warfarin, jy moet versigtig wees wanneer die gebruik van nie-steroïed anti-inflammatoriese middels as gevolg van `n verhoogde risiko van bloeding.
Kontroleer altyd met u dokter voordat u hierdie medisyne gebruik.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 2

Neem anti-rumatiek medisyne om artritis te stop. Antirheumatiese medikasie, soos metotreksaat, kan artritis simptome verminder en pyn verlig.

Dit is medisyne wat op voorskrif verkoop word, maar hulle is meer effektief in die behandeling van artritis as nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels alleen.

Antirheumatics behandel nie net die simptome nie, maar hulle kan die agteruitgang van die gewrigte voorkom en hul funksies verbeter.

Metotreksaat word gewoonlik as `n eerste-lyn behandeling gebruik en kan gekombineer word met nie-steroïede medisyne om die gevoel van verligting te verhoog.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 3

Neem steroïede om inflammasie te beveg. Steroïede kan gebruik word om die effekte van inflammasie te verminder en die beweging van die gewrigte te herstel.

Steroïede kan sistemies gebruik word, veral as ander organe geraak word.

In minder ernstige gevalle kan steroïede in die geaffekteerde gewrig ingespuit word om simptome en irritasie te verlig.

`N Voorbeeld van die mees gebruikte steroïede is prednisolone.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 4

Oorweeg die gebruik van splinters of operasie. As medikasie nie die gewenste effek produseer nie, kan jy behandelings benewens farmaseutiese produkte oorweeg.

Die dokter kan `n polsspyker plaas om die gewrig te ondersteun en pyn te verlig terwyl jy jou daaglikse aktiwiteite doen.

In ernstige gevalle kan die operasie uitgevoer word om die beskadigde gewrig te genees.

Dit behels gewoonlik die sinoviale vloeistof uit die ontsteekte gewrig, of as `n laaste uitweg, wat die gewrig vervang.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 5

Oefen jou hand om pyn te verlig. Uitoefening van sekere oefeninge kan help om handsmobiliteit te herstel en pyn te verminder. U kan met die volgende oefeninge probeer:

Linkerhand opgewek, maak dit terwyl jou vingers is reguit en maak `n vuis dan liggies oop jou vuis en sluit dit weer stadig sonder oormatige druk vingers of duim uit.

Herhaal hierdie oefening tien keer vir elke hand.

Hand opkyk, buig jou duim liggies in die palm van jou hand, tel tot vyf en dan suelta- dit weer doen met die res van jou vingers, dan herhaal met die ander hand.

Met jou hand omhoog, probeer om jou duim aan jou handpalm te buig en die onderkant van die pinkie of so ver as moontlik te bereik. Tel tot vyf en laat dan los.

Herhaal hierdie oefening tien keer, doen dan dieselfde met die ander hand.

Sit die kant van die pinkie op `n tafel, hou jou vingers reguit terwyl die duim wys. Gryp jou vingers stadig, maak `n vuis en hou jou duim in `n L-vorm. Tel tot vyf en laat dan jou vingers los soos in die aanvanklike posisie.

Herhaal hierdie oefening tien keer en doen dit dan met die ander hand.

Sit die palm van jou hand op `n tafel, dan met die ander hand lig elke vinger vir ongeveer drie sekondes op met die duim. Jy moet dieselfde doen met die ander vyf vingers van die ander hand.

Lig jou arm `n bietjie voor jou uit met jou handpalm na die grond en met jou vingers reguit. Met jou ander hand, hou jou vingers vas en stoot hulle stadig totdat jy spanning in jou pols voel, tel dan tot vyf en laat los.

Herhaal hierdie oefening tien keer en doen dan dieselfde met die ander hand.

Metode 2

Behandel pyn wat veroorsaak word deur vitamien B12-tekort

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 6

Verbruik kosse ryk aan vitamien B12 om die wanbalanse reg te stel. Vitamien B12 word in voedsel gevind en as jy `n tekort aan vitamien B12 het, moet jy hierdie kosse soveel as moontlik by jou daaglikse dieet voeg.

Dit sal u help om die simptome van die handpyn te verlig.
Jou liggaam benodig elke dag ongeveer 2,5 mikrogram vitamien B12. Sommige goeie bronne van vitamien B12 is:
Klamme, oesters, makreelfilet, salmfilet, sardientjies, krap, tuna, garnale en kreef.
Beeslewer, beesvleis, lam, kalkoen, kalkoenlewer en hoender.
Switserse kaas, fetakaas, hoender eiers en afgeroomde melk.
Sekere tipes graan wat versterk word om addisionele vitamien B12 te hê.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 7

Neem `n vitamien B12-aanvulling in jou vitamien regime. As u nie die aanbevole hoeveelheid vitamien B12 in u dieet kry nie, sal u dokter aanbeveel dat u een van hierdie aanvullings kry om u B12-vlakke te verhoog.

Sommige vitamien B12 aanvullings kan gebruik word om jou voedselinname aan te vul.

Daar is baie verskillende soorte aanvullings beskikbaar in die meeste apteke. B12 word ook byna alle multivitamiene aangetref.

Vitamien B12 is beskikbaar in tablette en bedekte kapsules en kan as `n daaglikse dosis van tot 1 mg geneem word.

Dit is ook beskikbaar in vloeibare farmaseutiese vorms vir kinders.

Vitamien B word as veilig beskou as bykomend dat dit nie skadelik is vir langtermyngebruik nie.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 8

Neem `n voorskrifmedikasie met vitamien B12 om ernstige tekorte te behandel. As jy `n ernstige vitamien B12-tekort het, kry `n voorskrif aanvulling om die regte vlakke in jou liggaam te bereik.

Die dokter kan jou `n medisyne gee wat vitamien B12 of vitamien B-kompleks bevat om sy konsentrasie in die bloed dramaties te verhoog.

B12 is beskikbaar as inspuitings, wat gewoonlik aan die begin van die behandeling voorgeskryf word om akute B12-tekorte reg te stel.

Die inspuitings sal uiteindelik plek gee op tablette en ander vorme van vitamien B12 aanvullings.

Inspuitings kan twee of drie keer per week gegee word, afhangende van die tipe inspuiting.

Inspuiting van vitamien B12 word gewoonlik intramuskulêr gegee.

Die verloop van die inspuiting sal afhang van u toestand en kan tot drie maande duur.

Metode 3

Let op die simptome van rumatoïede artritis

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 9

Gaan na die dokter om te bepaal of jy rumatoïede artritis het. Alhoewel dokters hoofsaaklik op mediese en familiegeskiedenis staatmaak om handpyn te diagnoseer, gebruik hulle ook fisiese eksamens om die faktore wat tot die pyn bydra, te identifiseer.

Die dokter kan die graad van skade en verlies van beweging analiseer en ander toetse gebruik om `n diagnose te maak.
Soos diagnostiese instrumente kan insluit X-straal, magnetiese resonansbeelding "IRM" of ander bloedtoetse wat rumatoïede faktor "FR" sowel as ander teenliggaampies gevind in die sirkulasie as gevolg van `n outo-immuun siekte te meet.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 10

Kyk of die vel warm, swelling en rooi voel. Die ontsteking van die gewrig en die sagte weefsel tydens artritis veroorsaak irritasie en pyn van die sagte weefsel wat indikators van artritis is.

Dit word vergesel van vloeistof wat van die gewrigte ontsnap en gepaardgaande swelling en oedeem veroorsaak.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 11

Let op die verskillende tipes en intervalle van pyn. Pyn in die gewrig, as gevolg van die proses van inflammasie en opgehoopte vloeistowwe, plaas druk op die senuwees van die sagte weefsel en dui op `n artritis probleem.

Dit veroorsaak pynintervalle wat akuut kan wees, veral wanneer die gewrig beweeg.

Dit kan ook ligte pyn veroorsaak, veral wanneer jy rus.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 12

Hou tred met die beperkte beweging. Die beperking van beweging kan voortspruit uit styfheid as gevolg van breek van die kraakbeen van die gewrig tydens artritis.

As gevolg van die verlies van sinoviale vloeistof, is die gewrigte nie glad nie en kan u chroniese styfheid ervaar.

Dit kan dalk meer opmerklik wees in die oggend en vervaag geleidelik gedurende die dag.

Metode 4

Gee aandag aan simptome wat veroorsaak word deur vitamien B12-tekort

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 13

Besoek jou dokter om te bepaal of jy `n vitamien B12-tekort het. Jou dokter sal jou mediese en familiegeskiedenis moet ken om `n geval van vitamien B12-tekort te identifiseer.

Vertel jou dokter hoe lank jy die simptome aangebied het.
Jou dokter sal ook `n fisiese ondersoek doen om die uitwerking van die siekte te bepaal.
Die dokter sal ook toetse uitvoer om die tekort aan vitamien B12 te diagnoseer, soos bloedtoetse om die konsentrasies vitamien B12 en foliensuur en die konsentrasie van hemoglobien te meet.
Sodra die diagnose voltooi is, sal die dokter behandeling begin om verdere senuweeskade te stop en jou simptome vinnig te verminder.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 14

Gee aandag aan swakheid, algemene moegheid, duiseligheid en bleekheid van die gesig. Al hierdie toestande hou verband met bloedarmoede "megaloblastiese anemie", wat dui op lae vlakke van vitamien B12.

Dit word veroorsaak deur lae vlakke van rooibloedselle wat veroorsaak word deur `n gebrek aan vitamien B12 wat spierswakheid veroorsaak weens `n lae suurstoftoevoer.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 15

Let op enige verandering in jou aptyt. Maagprobleme soos diarree, hardlywigheid, gewigsverlies en gebrek aan energie kan `n tekort aan vitamien B12 aandui.

Die tekort aan vitamien B kan jou metabolisme beïnvloed en dit stadig laat maak, wat uiteindelik `n wanabsorpsie en `n stadige dermtransitasie tot gevolg het.

Prent getiteld Behandel Erge Handpyn Stap 16

Identifiseer of jy gevoelloos of brandende sensasie in jou ledemate het. `N gevoel van brand of gevoelloosheid in die hande of bene, wat strek tot die vingers en tone, kan gegenereer word deur die skade aan die perifere senuwees as gevolg van die deurlopende gebrek aan vitamien B12.

Wys meer ... (1)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante