Hoe om `n snellervinger te hanteer

Die senings wat aan die vingers geheg is, beheer die beweging van die vingers. Elke sena beweeg deur `n klein "skede" voordat dit met die onderarmspiere verbind word. As die tendon ontsteek word, kan `n knoop vorm, wat dit moeilik maak vir die tendon om deur die skede te beweeg en pyn te veroorsaak wanneer die vinger gebuig word. Hierdie toestand staan bekend as "sneller vinger" en die kenmerk daarvan is een of meer "geblokkeerde" vingers wat pyn ervaar wanneer hulle buig, wat hulle beweging moeilik maak en ongemaklik maak. Om te leer hoe om hierdie toestand te hanteer, begin met stap 1.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke

stappe

Metode 1

Gebruik `n vinger spalk

Prent getiteld Behandel `n Trigger Finger Stap 1

Plaas die aangetaste vinger in `n aluminium vinger spalk. Hierdie spalke gebruik `n stewige aluminiumraam om die vinger vas te hou terwyl dit genees. Plaas dit aan die kant van die palm van die vinger met die skuim teen die vel. Dit moet die vorm van jou vinger pas.

Jy kan hierdie tipe splinte (of soortgelyke splinters) byna enige apteek teen `n relatief goedkoop koste koop.

Prent getiteld Behandel `n Trigger Finger Step 2

Vou die aluminium sodat die vinger effens gebuig is. Druk liggies die spalk op `n effens geboë vorm wat gemaklik is vir jou vinger. As dit baie pynlik of moeilik is om met die aangetaste vinger te doen, gebruik die ander hand.

Sodra die spalk is geboë, maak dit aan jou vinger vas met die bande of metaalringe wat daarmee saamkom. As jy nie het nie, gebruik band.

Prent getiteld Behandel `n Trigger Finger Step 3

Laat dit vir twee 2 weke. Na hierdie tydperk sal die knoop terugval as gevolg van gebrek aan beweging. Met verloop van tyd sal pyn en ontsteking verminder en jy sal die normale beweging van jou vingers herstel.

Miskien moet jy die spalk verwyder om jouself te was. Probeer dit egter nie om jou vinger te buig of om iets anders te doen wat jou toestand kan vererger nie.

Beskerm jou vinger. Met rus sal die meeste sneller vinger gevalle op hul eie genees. Dit vereis egter geduld en sorg om te verseker dat die vinger nie ongemak ly tydens die spalk nie. Vermy strawwe fisieke aktiwiteite wat die gebruik van jou hande vereis, veral sport soos basketbal, sokker en baseball waar jy `n vinnige bewegende voorwerp moet vang. Indien moontlik, vermy ook die gebruik van jou vinger met die spalk om swaar voorwerpe op te lig of jou gewig te ondersteun.

Verwyder die spalk en toets die beweging van jou vinger. Na `n paar weke, verwyder jou vinger van die spalk en probeer om dit te buig. Jy moet jou vinger met minder pyn en moeite kan beweeg. As jou toestand verbeter het, maar jy voel steeds pyn, kan jy die spalk vir `n bietjie langer gebruik of `n dokter sien om ander opsies te sien. As u toestand nie verbeter of vererger het nie, U moet beslis `n afspraak met u dokter maak.

Metode 2

Behandel die vinger medies op die sneller

Gebruik NSAID`s buite die toonbank Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) is oor-die-toonbank medisyne wat jy maklik kan vind. Hierdie middels (insluitende die pynstillers ibuprofen en naproxennatrium) verlig ligte pyn, benewens inflammasie en swelling. Vir `n inflammatoriese toestand soos die snellervinger, is NSAID`s die perfekte "eerste verdedigingslyn", aangesien hulle vinnig pyn verlig en moeilike simptome verminder.

Hulle is egter relatief sagte dwelms en sal nie effektief wees vir ernstige gevalle van snellervinger nie. Dit is nie raadsaam om die dosis NSAIDs te verhoog nie, aangesien oordosis die lewer en niere kan beskadig. As u toestand voortduur, vertrou nie hierdie behandeling as `n permanente oplossing nie.

Kry `n inspuiting van kortisoon. Kortisoon is `n natuurlike hormoon wat die liggaam vrystel en behoort aan die klas van molekules genoem (let op: dit is nie dieselfde soort van steroïede word soms onwettig gebruik word om fiksheid te verbeter) steroïede. Kortisoon het kragtige anti-inflammatoriese eienskappe, wat dit nuttig vir die behandeling van sneller vinger en ander inflammatoriese toestande maak. Gaan met jou dokter oor kortisoon inspuitings as jou sneller vinger nie verbeter met rus en OTC-medisyne.

Cortisoon word in die vorm van `n inspuiting direk in die aangetaste gebied, in hierdie geval, die tendonskede, gegee. Alhoewel die dokter dit binne enkele minute in sy kantoor kan doen, moet u hom dalk weer vir `n tweede inspuiting besoek indien die eerste een vir u gedeeltelik verligting bied.

Ten slotte is kortisoon inspuitings nie so effektief vir mense met sekere mediese toestande (soos diabetes) nie.

Prent getiteld Behandel `n Trigger Finger Stap 4

Oorweeg operasie vir veral ernstige gevalle. As jou sneller vinger nog steeds bestaan na `n lang rus, kan behandeling met NSAIMs en verskeie kortisoon inspuitings nodig wees om `n operasie te maak. Die chirurgiese prosedure wat die sneller vinger reël, behels die snyskede. Wanneer dit genees, word die skede loser en bied meer spasie vir die tendon om in te gaan.

Hierdie operasie word gewoonlik op `n polikliniese basis gedoen. Dit is nie nodig om die nag in die hospitaal te spandeer nie.

Gewoonlik word plaaslike narkose gebruik in plaas van algemene narkose. Dit beteken dat jou hand verdoem word sodat jy nie pyn kry nie, maar jy sal wakker bly.

wenke

Dit is nodig om `n aluminium spalk te koop, nie `n plastiek spalk vir `hammer toe` nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante