Hoe om die regte opsie vir haarverlies te kies

As jou hare dun is of jy het kaartjies, kan jy `n verskeidenheid metodes volg om dit te bestry. U kan begin met die uitskakeling van enige moontlike mediese oorsaak en maak eenvoudige veranderinge aan u hare sorg regime. As jy steeds jou hare verloor, kan jy aanvullings of medisyne soos Rogaine of Propecia probeer. As die probleem voortduur, kan jy kies vir chirurgie, haarverlies verberg met pruike of haarstukke of aanvaar dit met `n geskikte haarstyl.

conținut

Stappe
Metode 1evalueer die moontlike mediese oorsake
Metode 2verander jou hare sorg regime
Metode 3veg haar verlies met medikasie, kruiemiddels of chirurgie
Metode 4pas jou lewe aan haarverlies aan

stappe

Metode 1
Evalueer die moontlike mediese oorsake

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 1

Maak eers `n afspraak met jou dokter om vas te stel of die haarverlies veroorsaak word deur `n mediese probleem. Of die probleem net begin het of jy is amper kaal, die eerste stap is om met jou dokter te praat, want as die oorsaak `n onderliggende siekte is, sal geen van die metodes wat in hierdie artikel beskryf word, die probleem oplos nie. Jou dokter sal bloedtoetse en `n kopvelbiopsie doen om te sien of jy enige van die volgende mediese probleme het wat haarverlies veroorsaak:

manlike androgenetiese alopecia
skildklier siektes en bloedarmoede
`n ernstige infeksie, groot operasie of selfs griep
behandeling vir kanker, soos radioterapie of chemoterapie
dermatofitosis
alopecia areata, `n outo-immuun siekte wat die haarfollikels aanval

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 2

Bespreek jou dieet met jou dokter. Dieettekorte of oormatige verbruik van sekere vitamiene kan haarverlies veroorsaak, wat omgeskakel kan word deur hierdie wanbalans in die dieet te verbeter. Wees veral versigtig met die volgende:

die skielike gewigsverlies

Anorexia (eet nie genoeg nie) of bulimie (braking na eet)

Oormatige inname van vitamien A as gevolg van aanvullings

onvoldoende proteïenverbruik

Onvoldoende ysterverbruik

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 3

Kyk na die medikasie wat jy neem. Baie medikasie kan haarverlies as `n newe-effek veroorsaak. U kan met u dokter oor die alternatiewe vir hierdie medikasie praat. Medikasie wat jou hare kan dun, sluit in:

antikoagulante

Medikasie vir artritis, depressie, jig en hoë bloeddruk

die voorbehoedmiddels

anaboliese steroïede

Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen

die middels vir chemoterapie

Metode 2
Verander jou hare sorg regime

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 4

Die maklikste en goedkoopste manier om sekere tipes haarverlies in die vroeë stadiums te bestry, is om jou hare behoorlik te versorg. Trouens, die meeste van hierdie wenke sal jou werklik spaar. Dit is `n goeie plek om te begin as jou haarverlies in die vroeë stadiums is. As jy reeds `n groot hoeveelheid hare verloor het, moet jy dalk `n meer aggressiewe behandeling kies, soos om Rogaine of Propecia te neem of `n operasie vir haaroorplanting te hê.

As die haarverlies te danke is aan genetiese oorsake (soos "manlike patroon kaalheid"), miskien kan jy niks doen om hierdie stryd te wen nie.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 5

Maak jouself minder. As jy haar verloor, probeer sjampoeër, kam en borsel minder dikwels. Laat jou hare droog in die lug in plaas van dit met `n handdoek te droog of met `n haardroër te gebruik en moenie borsel of kam as dit nat is nie, aangesien dit meer geneig sal wees om te breek.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 6

Moet dit nie verkleur of verf of dit permanent doen nie. Bleikmiddels, kleurstowwe, gels en ander hare produkte kan veroorsaak dat hare bros word en maklik breek. As jy haar verloor, oorweeg dit om die gebruik van hierdie produkte te beperk of om dit heeltemal te gebruik.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 7

Laat jou hare droog in die lug. Gereelde gebruik van haardrogers, yster of krulstryk kan water in die hare steel kook, wat dit brosder maak. Om haar verlies te vertraag, laat dit droog word voordat dit gekam word.

Prent getiteld Kies die korrekte haarverlies opsie Stap 8

Vermy haarstyle wat die hare vasvat of trek. Met verloop van tyd kan stywe ponies, Afrika-tresse of eenvoudige vlegsels haarverlies veroorsaak. As jy rubberbande of elastiese bande vir hare gebruik, maak seker dat jy dit op verskillende dele van die kopvel gebruik, in plaas daarvan om altyd `n poniestert te maak. As jy van Afrika-vlegsels of eenvoudige vlegsels hou, oorweeg dit om afwisselend te wees met ander haarstyle wat jou hare nie so baie afdruk nie.

Metode 3
Veg haar verlies met medikasie, kruiemiddels of chirurgie

Prent getiteld Kies die korrekte haarverlies opsie Stap 9

Gebruik mediese of kruie metodes om gevorderde haarverlies te bestry. As jou hare al meer verdun as wat jy wou hê, moet jy dalk `n meer aggressiewe metode kies as om net jou haarverzorgingsroetine te verander. Kruiemiddels is `n bekostigbare beginpunt, terwyl medikasie meer kragtig is en chirurgie bied `n vinnige, maar duur oplossing.

Kruiemiddels is relatief goedkoop en hul doeltreffendheid is bewys, hoewel dit minder is as medisyne. Hulle is `n goeie beginpunt as jy `n lae begroting het en as jy nie so bekommerd is oor die vlak van haarverlies nie.
Onder die medikasie is finasteried (Propecia) en minoxidil (Rogaine) duurder as kruie-alternatiewe, maar hulle is ook sterker. Begin met Propecia, wat beter kliniese resultate gehad het. As dit nie werk nie, oorweeg dit om Rogaine te neem. Hierdie middels kan baie effektief wees in die behandeling van haarverlies omdat hulle die vorming van die hormoon dihidrotestosteroon (DHT) blokkeer, wat haarverlies by mans veroorsaak.
Chirurgie is die duurste opsie (`n gemiddelde koste van $ 5000 in die VSA), maar dit lewer ook onmiddellike resultate. As jy die verlies van jou hare onmiddellik wil aanspreek, is dit die mees geskikte manier.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 10

Kies kruiemiddels wat die effekte van minoksidil of finasteried naboots. Daar is `n verskeidenheid aanvullings sonder voorskrif wat verbindings bevat wat bloedvloei na haarfollikels verhoog, net soos minoxidil, of wat die sintese van DHT blokkeer, asook finasteried. Kliniese proewe het getoon dat sommige van hierdie aanvullings effektief is om hare groei te bevorder.

Pampoensaad olie: Pasiënte wat 400 mg per dag pampoenpitolie het, het aansienlike haregroei getoon in vergelyking met pasiënte wat `n placebo ingeneem het en geen beduidende newe-effekte, soos erektiele disfunksie of verlies aan libido, toon nie.

Palmito die sierraNeem `n dosis van 320 mg per dag. Saw palmetto inhibeer die produksie van DHT en is getoon om hare groei te bevorder, hoewel nie so effektief as finasteried nie.

Afrika-pruime: Afrika-pruime-uittreksel word dikwels met saagpalm gekombineer. Deur `n dosis van 12 tot 25 mg per dag te neem, verminder beide die vlak van DHT in die bloed en die aantal plekke waar dit kan hanteer, en is ook getoon om die hipertrofiese prostaat effektief te behandel. Nuttig vir die behandeling van haarverlies.

Groen tee: groen tee bevat verbindings wat DHT blokkeer en is getoon om hare groei te bevorder.

Druif, peperment of roosmarynolie: Daar is getoon dat, wanneer dit topies toegedien word, hierdie olies die bloedvloei na die kopvel verhoog en dus haargroei verbeter. Trouens, in kliniese proewe is pepermuntolie meer effektief as minoxidil.

Cucuta saad uittreksel (Cuscuta reflexas): Dit is bewys dat hierdie uittreksel gehelp het om die bont te laat groei in muise wat hul hare verloor het as gevolg van die oormaat DHT en die verbruik van siklofosfamied, `n algemene geneesmiddel vir chemoterapie. `N Aanbevole dosis vir mense is nog nie vasgestel nie.

Sojaprodukte soos drank en olie: Daar is getoon dat die verbruik van sojaprodukte soos Tempeh, die Edamame, tofu en sojamelk verhoed haarverlies. As `n alternatief, kan jy daagliks 300 mg sojaolie as `n dieetaanvulling neem.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 11

Neem finasteried (Propecia). Finasteried is `n mondelinge medikasie wat een keer per dag geneem word en doen baie meer as net haarverlies stop. Dit werk deur die sintese van DHT te blokkeer, `n chemiese middel wat haarverlies en hipertrofie van die prostaat veroorsaak. Daar is getoon dat finasteried effektief is om haar verlies te vertraag en prostaatkanker te voorkom en dat dit ook die risiko van kardiovaskulêre siekte kan verminder. Alhoewel verslae van erektiele disfunksie in gewildheid afgeneem het, is daar geen wesenlike bewyse dat dit die geval is nie.

WAARSKUWING: sekere vroue moet nie finasteried verteer nie. Vroue wat swanger is of wat swanger word, moet nie eens gebroke tablette van finasteried raak nie, aangesien dit die fetus kan benadeel.

Jy kan finasteried alleen of met kos inneem.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 12

Probeer die minoxidil (Rogaine). Minoxidil is `n aktuele formule wat die beste effektief in sy 5% formulering is en werk deur die vloei van bloed na die haarfollikels te verhoog. Hulle word meer dikwels aan vroue of mans onder 40 voorgeskryf en moet twee keer per dag topies by die kopvel toegedien word. Die mees algemene newe-effek is kontakdermatitis van die kopvel. Kontroleer met jou dokter om te sien of minoksidil reg is vir jou.

Minoxidil is beskikbaar in `n 2% oplossing en 5% of in 5% skuim.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 13

As medikasie en kruiemiddels nie werk nie, oorweeg hare oorplanting vir vinnige resultate. Nie alle vorme van haar verlies kan bestry word deur medikasie of veranderinge aan die haarverzorgingsregime nie. As die probleem voortduur, kan u kies vir `n operasie vir haaroorplanting, waar klein segmente van die kopvel wat hare bevat, chirurgies verwyder word en verskuif word na yl of kaal areas. Chirurgie het gewoonlik uitstekende resultate in terme van haargroei en dit is permanent. Die gemiddelde koste van `n oorplantingskirurgie is $ 5000 in die VSA.

Daar is twee tipes hare oorplanting chirurgie. Een is die onttrekking van follikulêre eenhede, waarin individuele haarfollikels een vir een verwyder word. Hierdie tipe operasie verlaat nie beduidende letsels nie. Die ander tipe is follikulêre eenheidsoorplanting, wat behels dat `n strook weefsel uit hare follikels aan die een kant (gewoonlik die nek van die nek) oorgedra word na yl of kaal dele. Hierdie tipe operasie kan letsels laat.

Metode 4
Pas jou lewe aan haarverlies aan

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 14

As jy al die meeste van jou hare verloor het of as die ander opsies nie werk nie, oorweeg ander alternatiewe. Jy hoef nie haarverlies te beveg nie. Alhoewel daar `n stigma is, is daar niks verkeerd om haarverlies met `n pruik of tou te verberg nie. As dit nie met jou gaan nie, oorweeg dit om die verlies van jou hare te aanvaar met `n haarstyl wat reg is vir jou.

Kies `n pruik of toupee as jy `n aansienlike hoeveelheid hare verloor het en wil lyk soos `n kop wat in hare bedek is. Alhoewel beide opsies duur is, bied hulle `n direkte oplossing en met `n spesiale gom kan jy dit gebruik asof dit jou natuurlike hare was.
Die aanvaarding van die verlies van jou hare sal jou niks kos nie, dit sal jou toelaat om te stop veg teen die natuur en, soos aangedui deur die basketbalspeler Michael Jordan of akteur Jason Statham, kan jy baie goed sit. As jy in `n skare wil uitsteek, slaan die pruik of die pruik oor en kies vir `n skoon en trim kyk of skud dit alles.

Prent getiteld Kies die korrekte haarverlies opsie Stap 15

Oorweeg `n toesighouer vir gelokaliseerde haarverlies. In teenstelling met `n volle pruik, dek `n toupee slegs die deel waar jy nie hare het nie. Die meeste pruike kos tussen $ 500 en $ 1500 en as jy dit met gom vasmaak, kan jy dit gebruik om te swem of te stort.

As jy ongeduldig is, bied `n toupee jou `n onmiddellike oplossing.

Beide pruike en pruike vereis aansienlike instandhouding, dus as dit nie jou ding is nie, oorweeg dit nog `n opsie.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 16

Gebruik `n pruik vir die mees omvattende haarverlies. Soos pruike, kan pruike aan die kopvel vasgemaak word met lym of band om vir swem of in die stort gebruik te word. Sintetiese pruike kos tussen $ 30 en $ 500, terwyl dié wat gemaak word met regte hare tussen $ 800 en meer as $ 3000. `N Goed gemaakte pruik behoort nie van jou regte hare te kan onderskei nie.

Die pruike benodig gereelde skoonmaak, en as jy op die lang termyn joune gaan gebruik, moet jy gereeld `n spesialiskapper skoonmaak en kam, veral as die pruik van regte hare gemaak word. As u nie in konstante instandhouding belangstel nie, kies `n ander opsie.

Prent getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 17

Kies `n geskikte haarstyl vir jou. As jy nie wil hê om jou hare te laat groei terug, of as geen metode het gewerk vir jou en oorplantings is te duur (of net nie jou ding), kan jy die verlies van jou hare met die regte haarstyl aanvaar. Slaan die gevreesde gordynagtige haarstyl oor en probeer een van die volgende opsies:

Die versteurde haarstyl: as jou hare net begin dun is, sny dit in ongelyke lae en versteur dit, dit sal jou `n verdraaide voorkoms gee wat gering hare sal wegsteek. Jy moet egter nie hierdie metode te lank probeer nie. Sodra die kaal areas sigbaar word in jou versteekte voorkoms, is dit tyd om dit uit te knip.

Die Roger Sterling-haarstyl: hierdie haarstyl kry sy naam van die elegante uitvoerende hoof van die televisiereeks Mad Men en dit is vir diegene wat kaartjies het, maar nog steeds genoeg hare aan die bokant. Kombineer kort hare met `n streep en smelt die sye met die bokant.

Die Caesar haarstyl: geïnspireer deur die Romeinse keiser. Hierdie haarstyl kombineer kort hare met `n knip horisontaal gesny en gekam vorentoe om die ingange in die hare te verberg.

Die razored haarstyl: die kontras tussen lang hare in sommige dele en die gebrek aan hare op ander is nie baie goed, so as jy `n baie hare verloor, die beste opsie is om dit kort te hou. `N Geskeer haarstyl werk baie goed vir inhamme of kaal areas. Om `n idee te kry, dink aan Jason Statham of Andre Agassi.

Die kaal haarstyl: hierdie haarstyl lyk goed vir Michael Jordan en Patrick Stewart en dit kan ook goed op jou lyk, aangesien dit blyk dat jy jou kaal heeltemal aanvaar het en jou uitstaan, asook om dit maklik te onderhou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante