Hoe vlas sade te berei

As jy flaxsaad om gesondheidsredes wil voorberei, moet jy dit doen.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Vlas sade vir lakseermiddels voorberei. Vlasaad is `n ideale lakseermiddel wat jy in kommersiële voorbereidings kan vind, en dit is goedkoop en vry van bymiddels.

Week `n teelepel vlassaad in koue water en laat hulle oornag.

Prent getiteld Berei Vlas Saad Stap 1Bullet1

In die oggend sal hulle gereed wees om te eet. Eet hulle soos hulle is of sprinkel dit bo-op jou graan- of hawermout.

Prent getiteld Berei Vlas Saad Stap 1Bullet2

Herhaal soos nodig.

Prent getiteld Berei Vlas Saad Stap 1Bullet3

Vlas sade voorberei om ontsteking te verminder. As u ly aan inflammasie van die maag of ingewande, kan linzaad help. U kan ook irritabele dermsindroom verlig.

Kruip die sade.

Prent getiteld Vlassaadjies voorberei Stap 2Bullet1

Plaas `n teelepel gebreekte sade in `n glas water.

Prent getiteld Berei Vlas Saad Stap 2Bullet2

Drink dit

Prent getiteld Berei Vlas Saad Stap 2Bullet3

Berei linzaad gereeld in jou daaglikse lewe. Vlasaad is ideaal om jou gesond te hou. Voeg eenvoudig `n teelepel vlasaad by jou daaglikse voedsel inname.

wenke

Gebruik altyd vars vlassaad. U moet grondvlasaad vinnig verteer sodat u nie die voordele van die olies kan verloor nie.
Vlasaad kan help om cholesterol te verminder en kan help om kanker te beveg.

waarskuwings

Die gebruik van baie vlas sade en nie genoeg water kan jou dunderm verstop nie. Maak seker dat jy klein hoeveelhede eet en baie water drink.
As jy medikasie neem, raadpleeg jou dokter, aangesien linseënt die absorpsie van die medikasie kan inhibeer.

Dinge wat jy nodig het

Vlas sade
bak
water

Deel op sosiale netwerke:

Verwante