Hoe om vars of jammerlike water te maak
Die water van vars of pítimas is `n drankie wat ons in die suide van Ecuador neem, dit word in vas gevas en bevoordeel die ontgifting van die organisme.
conținut
bestanddele
- Drie liter water
- `N Handvol van die volgende vars of gedroogde kruie: suurlemoenverbena, suurlemoenverbena, amarant of aanval
- Opsionele kruie: suurlemoenbalsem, kamille
- Sap van twee suurlemoene
- Bruin suiker na smaak
stappe
1
Plaas die water in `n pot.
2
Voeg die geselekteerde kruie by en laat die pot bedek.
3
Verwyder die houer uit die hitte en laat sowat vyf minute staan sodat die essensie van die groente in die water gekonsentreer word.
4
Maak die voorbereiding in `n pot.
5
Voeg suiker by die smaak (daar is mense wat dit nie versoet nie, ander gebruik heuning).
6
Voeg ten slotte die varsgemaalde suurlemoensap by. Dit is `n uitstekende manier om die dag te begin, ons liggaam sal dit waardeer.
wenke
- Vars water kan warm of lou verbruik word.
- Vars water word die beste op `n leë maag verteer.
- Dit kan in die yskas gehou word.
- Dit is beter om dit louw te verbruik.
- Dit is nie raadsaam om dit snags te neem nie.
- Die aanval of amarant is `n rooierige plant wat die water rooi maak (soortgelyk aan die water van Jamaika).
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om kruie-sjampoe te maak
Hoe om uie te pluk
Hoe om Halwa Puri te maak
Hoe om tamatie-tamatie-taart te maak
Hoe om Italiaanse aantrek te maak
Hoe om Sassy water te maak
Hoe om infusie in olyfolie te maak
Hoe om vars limonade te maak
Hoe om tee in die son te maak
Hoe om `n eenvoudige stroop te maak
Hoe om `n kersie mojito te maak
Hoe om `n garni-boeket te maak
Hoe om vleis in pekel te sit
Hoe om kaal te berei
Hoe om vars pers limonade te berei
Hoe om hare pasta van die engel te berei
Hoe om ystee te berei
Hoe om ystee te maak wat jy dadelik kan drink
Hoe om hoender te maak
Hoe om vars kruie vir gedroogde kruie te vervang
Hoe om kruie te stoor