Hoe om grassap te maak

Baie mense glo dat koringgras kan help om vertering te verbeter, die liggaam te ontgift, die lewer te reinig, die bloed te suiwer en die produksie van hemoglobien te verhoog. Baie natuurlike voedselwinkels verkoop die sap van voorbereide koring gras, maar jy kan ook jou eie sap sonder veel moeite maak of sonder om baie geld te spandeer. Maal koring gras om sap te maak met behulp van `n mortier produseer die mees voedsame resultate. Jy kan ook `n blender gebruik om koringgras sap te maak, maar onthou dat sommige van die chlorofil kan roes as gevolg van die vinnige beweging van die lemme, wat die drank `n bietjie minder voordelig maak. En as jy `n sap kan koop, maar dit kan redelik duur wees. As jy wil weet hoe om grassap op verskillende maniere te maak, kyk na stap 1 van jou voorkeurmetode om te begin.

conținut

Bestanddele
Gedeeltes
Stappe
Berei koringgras sap voor
Metode 1gebruik `n mortier en stamper
Metode 2gebruik `n blender
Metode 3gebruik `n sap
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

Koringgras, genoeg om `n halwe koppie (113,4 gram) te vul, het reeds gesny en gekap
2 tot 3 koppies (500 tot 750 milliliter) water
kalk

gedeeltes

Maak sowat 2 porsies

stappe

Berei koringgras sap voor

Versamel koring gras deur die blare te sny tot ongeveer 3,8 sentimeter bokant die grond. Gebruik `n skoon mes of `n skêr. Die blare moet ongeveer 22 sentimeter hoog wees, wat ongeveer `n week gegroei het nadat die koringkorrels geplant is. As jy nie jou eie koring gras wil oes nie, kan jy dit by `n gesondheidswinkel of enkele wynkelders koop.

Was die blare onder skoon water uit `n kraan. Plaas die koring gras blare in `n kuil en hardloop koue of warm water oor die gras en deur die sif om vuil, insekte of bakterieë te verwyder.

Kap die koringgras met `n skerp mes. Plaas die koringgras op `n snyplank en gee die blare `n paar klein skywe. Hoe kleiner die stuk, hoe makliker sal dit wees om te slyp of meng en maak die sap.

Kry genoeg gekapte koring gras om ten minste 1/2 koppie (113 gram) te vul. U kan in kleiner of groter partye werk, indien u wil, maar hierdie bedrag moet genoeg wees vir ongeveer twee porsies. Dit sal genoeg wees om jou `n gesonde dosis te gee van al die wonderlike eienskappe wat wheatgrass vir jou het.

Metode 1
Gebruik `n mortier en stamper

Plaas genoeg gekapte koring gras in die mortier om die bodem te vul. Moenie die mortel met meer as 1/4 van sy kapasiteit vul nie. As dit te vol is, sal jy nie kan slyp nie.

Maal die blare. Gebruik die pyl om die blare heeltemal te maal totdat hulle begin om aan te sluit en aan die onderkant van die mortel te smelt. Pas die pyl aan met `n skudbeweging en druk met genoeg krag om die gras te verpletter. Dit sal `n paar minute neem en meer as `n bietjie moeite, so wees voorbereid.

Voeg `n bietjie water by Gelyke dele van water moet voldoende wees vir hierdie metode. Meng die water in die verpletterde koring gras met dieselfde kragtige roerbeweging soos hierbo beskryf. Gaan voort met meng tot `n fyn pasta vorm. Die water sal jou genoeg help om die grasse te meng.

Lei die inhoud van die mortier in `n skoon mussledoek. Draai die bokant van die stof om te verhoed dat die pasta ontsnap, maar bind dit nie. Dit sal jou toelaat om die sap uit die koring gras te onttrek.

Druk die lap om die graansap in `n skoon glas te dreineer. Druk druk op die stof direk op die grasmassa koringpasta, druk in `n afwaartse beweging. `N Heldergroen vloeistof moet drup. Hou knyp totdat jy nie ekstra vloeistowwe dreineer nie.

Keer die massa koring gras terug na die mortel. Herhaal die maalproses totdat die blare wit word, voeg elke keer `n bietjie ekstra water by om `n pasta van dieselfde konsekwentheid te skep.

Nadat jou eerste pakkie koringgras wit geword het, voeg vars gekapte koring gras by die mortel en begin weer die maalproses. Gaan voort totdat al jou 1/2 koppie (113 gram) gebruik is. Hierdie proses duur `n rukkie (ten minste 10 tot 15 minute vir 1/2 koppie), maar dit sal die moeite werd wees. Dit is baie beter as om 300 tot 400 dollar te betaal vir `n luukse koringgrassap.

Metode 2
Gebruik `n blender

Sit 1/2 koppie (113 gram) gekapte koringgras in die blender met 2 of 3 koppies (500 tot 750 milliliter) gefilterde water. As jy `n sterker, meer gekonsentreerde smaak verkies, voeg slegs 2 koppies (500 milliliter) gefilterde water by. As jy egter nie gebruik word om koringgras te smaak of as dit ondraaglik is nie, verdun die sap verder met die gebruik van 3 koppies (750 milliliter) water. As jy wil, kan jy die water met vars gekapte lemoensap of klapper sap vervang. Dit kan `n smaak dosis gee aan die koringgras sap wat jy sal voorberei.

Meng die koring gras en water saam met die hoogste spoed. Meng vir ongeveer 60 sekondes moet genoeg wees. Jy moet `n smaragdgroensap hê met stukkies pulp wat op die oppervlak dryf.

Hou in gedagte dat die gras rondom die blenderblaaie ingewikkel kan word as die grasblare te lank is. Dit sal in die meeste gevalle nie `n probleem wees nie, en jy moet net die lemme van die blender skoonmaak nadat jy die sap afgehaal het. Let egter op moontlike tekens van probleme soos die klank van die lemme wat vertraag of die geluide van `n ontsteld enjin. As jy vermoed dat koringgras die blender verstop, moet jy die koring gras verwyder voordat jy voortgaan om te meng.

Plaas `n maasfilter in `n skoon glashouer. Die filter moet fyn leemtes hê, en moet nie groter wees as die mond van die houer waarop dit geplaas word nie.

Bedek die sif met gaas. Die gaas moet groot genoeg wees om oor die kante van die sif te beweeg.

Giet die koringgras uit die blender deur die gaas en sif. Die meeste van die vloeistof moet deur jou vloei sonder veel moeite.

Druk `n rubberspatel op die koring graspulp om die ekstra sap te druk. Hierdie sap moet ook deur die gaas en in die houer vloei. Gaan voort met die koring gras af totdat daar nie meer sap uitkom nie.

Druk die sap van `n halwe suurlemoen in die bak koringgras sap. Suurlemoen is opsioneel, maar dit verbeter die smaak van koring gras, terwyl jy `n bietjie meer sap behou. Meng met `n spatel of lepel. Dit kan veral handig wees as jy `n nie-so-gekonsentreerde smaak wil hê in plaas daarvan om die sap vir jou mengsel te gebruik.

Plaas die koringgras van die houer na bril om dit te geniet. Bedien koud of met ys. Koringgras kan die beste in "skote" geniet word.

Metode 3
Gebruik `n sap

Berei jou graangras voor. Berei soveel gekapte koring gras as jy wil. U sal dit in u uittreksel moet plaas.

Berei jou sap Elke sap is anders, dus jy moet dit volgens die instruksies in jou handleiding konfigureer. Manuele koring kruie sappers kan `n bietjie soos vleis grinders lyk en is geneig om `n maalhandvatsel in te sluit, tesame met `n tipe pyl wat geïmplementeer is om die gras af te druk. Ruimers hand koring gras kan alleen gebruik word soms regtig vir wheat grass, so as jy `n versapper mors, kan jy `n elektriese versapper kry sodat jy ook kan gebruik om ander groente sap maak. Elektriese sappers meng die gras makliker, maar benodig `n bietjie meer skoonmaak.

As jy `n elektriese juicer kry, maak seker dat jy een het knie. `N Sapper Sentrifugale sal glad nie koringsgras sap maak nie.

Gee die koring gras in die sap. Sit nou net die koringgras in die sap. Vir die meeste sappers moet jy hulle `n bietjie op `n keer vul, sodat jy nie die sappers kan krap nie en dit moeilik maak om die koringgras sap te maak. Die sap het dan `n plek om die sap te versamel, asook `n plek waar die pulp gaan.

Gooi die sap uit die blender in `n koppie en geniet. Jy moet die koringgras sap klaarmaak. Alhoewel `n koringgras-sap of sap-uittreksel in die algemeen `n bietjie duur kan wees, as jy regtig daartoe verbind is om koringgrassap gereeld te onttrek, kan dit `n werklike verskil in jou lewe maak. Nadat jy in `n koppie gegooi het en `n porsie heerlike koringgras sap geniet, moet jy net die sap maak en dit is dit.

wenke

Jy kan ook die koringgras sap van `n blender afdruk deur dit deur `n stukkie skoon nylon kous oor die mond van die blender te druk. Bevestig die kous in die plek, die punt van die blender onderstebo, en sous die sap en pulp in `n glas.
Daar is spesiale squeezers beskikbaar vir die aankoop wat ontwerp is om koringgras sap te maak. Handleiding en elektriese weergawes is beskikbaar. As jy van plan is om `n groot hoeveelheid koringgras sap te drink, is dit dalk die moeite werd om te belê in een van hierdie koringgrassuikers. Volg net die instruksies wat saam met die sap moet wees om u sap voor te berei.

waarskuwings

Drink koringgras sap oor 12 uur. Na 12 uur ontbind dit en bederf. Om die beste geur en beste voeding te verkry, moet vars graansap binne die eerste 30 minute verteer word.