Hoe om veganisoen te maak

Veganiese nageregte kry nie genoeg krediet vir hoe lekker en hartlik hulle kan wees nie. Na aanleiding van hierdie resepte kan nageregte, van puddings tot pasteie of ys, heeltemal voorberei word sonder om enige suiwelproduk by te voeg.

conținut

Stappe
Metode 1veganiekoek
Metode 2vegan cupcakes and muffins
Metode 3vegan puddings en mousses
Metode 4veganys
Metode 5veganiekoekies

stappe

Metode 1
Veganiekoek

Berei `n veganiekoekie kaneel, piesang en bosbessies voor: `n lekker mengsel van speserye en vrugte wat `n lekker en ligte koek maak.

Berei `n klam oranje veganiekoek voor: `n maklike nagereg vir veganers wat graag citrus wil eet. Sinaasappelsap word in plaas van melk gebruik om `n romerige en suurgeur in die koek te verkry.

Berei `n veganistiese sjokolade-mintkoek op. Hierdie resep maak gebruik van die pittige smaak van mint om die lekker deeg te smaak, wat `n veganistiese nagereg skep wat so maklik is as wat dit vinnig is. Dit is ideaal vir meer formele geleenthede of as `n ligte snack vir die somer.

Berei `n peer vegaanse koek op. Dit is nog `n heerlike resep wat pere gebruik om nie net `n lekker geur te gee nie, maar ook om vog en dikte aan die deeg te gee.

Berei `n vegaanse kaastaart voor. Dit is `n uitstekende suiwel vry resep wat voorberei kan word as `n hoofgereg, as die basis vir `n kaaskoek met vrugte of `n meer wesenlike weergawe bedek met neute en sjokolade sous.

Berei `n vegetariese appelkoos en okkerneutkoek. Gebruik die subtiele geur van die neute en die ryk tekstuur van die appelkose om `n uitstekende kombinasie van geure te skep.

Berei `n veganiekoek saam met tangerine en sjokolade sous. Die soet smaak van mandarijn voeg `n ander dimensie by die ryk sjokoladesous, wat `n romerige en soetgeur skep.

Berei `n veganiekoek wortels voor. Dit is `n nie-suiwel weergawe van die tradisionele nagereg, wat sojamelk en `n eiervervanger in plaas van dierprodukte bevat.

Metode 2
Vegan Cupcakes and Muffins

Berei vegaanse kolwyntjies uit: die ideale manier om `n partytjie te maak of net pret te hê terwyl baneas. Hierdie resep gebruik sojamelk in plaas van gereelde melk, wat nie net veganies maak nie, maar ook romerig en lekker. Voeg vrugte, soos bloubessies, aarbei-sous of geperste plantain by om `n unieke geur te verkry of as alternatief, voeg `n gegeurde versiersel by.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 10

Berei Vegan-sjampanje-kolwyntjies uit: Eenvoudige bestanddele en vegane soos blom en suiker, voeg by die sjampanje by om verrassend lae-kalorie-kolwyntjies te maak. Die borrels in die sjampanje gee die cupcakes `n ligte en sagte tekstuur, wat hulle `n heerlike verrassing maak!

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 11

Veganistiese piesangmuffins: Hulle word gemaak met ryp piesangs en bevat gesonde bestanddele soos vlassaad en pekanneute. Die vrugte en neute wat in die bestanddele ingesluit word, maak hierdie piesangresep die perfekte manier om die dag te begin, met optimale vlakke van voedingstowwe.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 12

Berei Vegan-sjokolade-muffins voor: Nog `n klam en lekker behandel met baie antioksidante en proteïene. Hierdie muffins bevat hartgesonde okkerneute binne en bevat nie vetterige suiwelprodukte soos botter of melk nie, wat hulle lekker en gesonde alternatiewe vir tradisionele muffins maak.

Metode 3
Vegan puddings en mousses

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 13

Berei Vanille Vegan Pudding: bereik die tekstuur van die klassieke pudding deur `n goeie hoeveelheid sojamelk te gebruik. Sojamelk, met hoë konsentrasies proteïen en gesonde vette, maak hierdie puddingresep `n gesonde en heerlike veganistiese alternatief.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 14

Berei Veganistiese Sjokolade Pudding: `n heerlike traktatie vol romige kakao versterk met `n sagte pudding-styl tofu. Hierdie resep gebruik nie botter of melk nie, maar dit kan selfs beter lyk as die tradisionele sjokoladepudding.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 15

Berei sjokolade veganiemousse voor: Soortgelyk aan sjokolade vegan pudding, maar met `n meer sponkerige en geklopte tekstuur. Hierdie mousse gebruik ook tofu om sy perfekte tekstuur te kry, gekombineer met `n aansienlike en romerige sjokolade. Hierdie resep is eenvoudig en maklik om tussen 15 en 20 minute te doen.

Metode 4
Veganys

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 16

Berei Vegan sjokolade-roomys voor: Dit gebruik bestanddele soos vloeibare tofu en sojamelk om `n heerlike kombinasie te vorm. Terwyl die veganistiese sjokolade-ys nie baie van die tradisionele bestanddele bevat wat tipies van hierdie nagereg is nie, is die smaak verrassend outentiek.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 17

Berei Veganysys en -koekies voor: Dit bied `n heerlike sjokolade-smaak, aangevul met `n biscuitgeur wat geen veganistiese produk in sy voorbereiding benodig nie. In plaas daarvan help die amandel uittreksel en sojamelk hierdie toetjie `n wenner.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 18

Berei `n sjokolade vegan sorbet voor: Gesonder as tradisionele roomys, aangesien dit natuurlik minder vetterige bestanddele gebruik. Trouens, hierdie resep is so maklik dat dit net water, kakao en olie benodig. Die finale smaak is egter ryk en verfrissend.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 19

Berei `n veganskake voor: Romerig en lekker, dit gebruik verrassende bestanddele soos vloeibare avokado en amandelmelk om `n verrassend gladde en sjokoladeagtige smaak en tekstuur te skep. Hierdie smoothie is ook ongelooflik maklik om te maak, aangesien jy net `n blender nodig het.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 20

Berei `n aarbei sorbet voor: `N vars en suur behandel perfek om af te koel op `n warm somerdag. Die sorbet word slegs gemaak met vars en nie-suiwelbestanddele, soos aarbeie en ys, wat dit voedsaam maak en maklik berei.

Metode 5
Veganiekoekies

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 21

Berei Veganiekoekies saam met gluten: Hulle kan ook glutenvry gemaak word, wat behalwe geen suiwelproduk bevat nie, bevat geen koringprodukte binne nie. Die resultaat is `n koekie wat selfs gesonder en lekkerder is.

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 22

Berei Vegan suikerkoekies voor: `n suikeragtige, soet en lekker behandel wat nie eiers of melk nodig het nie. Hierdie resep gebruik veganiese botter en `n plaasvervanger vir eier- en suiwelprodukte, wat die tekstuur en geur van tradisionele koekies behou, maar heeltemal vegan!

Prent getiteld Maak Vegan Sweets Stap 23

Berei Veganiese koekies met sjokoladekoekies uit: `n uitstekende sjokolade geur, klam en soet. Die resep behels `n plaasvervangende eier in plaas van die tradisionele eier. Die koekies het dieselfde smaak as die tradisionele.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante