Hoe hawermout en heuningstawe gemaak word

As jy `n lekker snack wil maak, is hierdie hawermout en heuningstrokies net wat jy nodig het. Hulle word baie maklik gemaak, jy kan die gedroogde vrugte verander met alles wat jy wil en hulle sal altyd heeltemal proe.

conținut

Bestanddele
Stappe
Metode 1berei die mengsel voor
Metode 2bak die mengsel
Metode 3maak dit staafvormig
Wenke
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

1/2 koppie hawervlokkies
1/2 koppie sultanas of rosyne (jy kan dit met ander neute vervang)
1/4 koppie volkoringmeel met gis
1/4 koppie bruinsuiker
1/4 koppie ontwaterde of gerasperde klapper
80 gram (2,8 ounces) margarien of botter (4 eetlepels van 20 ml)
1/2 of 1 eetlepel heuning

Geskatte voorbereidingstyd: 30 minute

stappe

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 1

Verhit die oond tot 180ºC (350ºF). Berei die bakplaat voor deur dit te versmelt of dit met perkamentpapier te bedek.

Metode 1
Berei die mengsel voor

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 2

Meng die hawer, sultanas, suiker, klapper en meel in `n groot mengbak.

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 3

Smelt die botter of margarien in `n mikrogolfvrye gereg. Voeg die heuning by en roer.

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 4

Meng die nat bestanddele met die droë. Roer tot die mengsel bymekaarkom.

Metode 2
Bak die mengsel

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 5

Druk eweredig op die basis van die skinkbord bedek met perkamentpapier.

Soos in die prentjie gewys, kan jy selfs die basis van `n broodpan gebruik om die tralies te maak. As jy nie `n bakplaat het nie, gebruik dan `n broodpan.

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 6

Bak in `n matige temperatuuroond by 180 ° C (350 ° F) vir 15 tot 20 minute of tot goudbruin.

Metode 3
Maak dit staafvormig

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 7

Sny die tralies wanneer dit nog warm is. Sny dieselfde maatstawe oor die hele basis. Verwyder die tralies uit die skinkbord wanneer dit koud is.

Prent getiteld Make Honey Oat Bars Stap 8

Gedoen. Jy kan hulle nou eet of dit in `n lugdigte houer opberg om hulle later te eet.

wenke

As jy wil, kan jy heuning vervang met maple stroop of goue stroop.
Hierdie bars is uitstekend om vinnig energie te verhoog vir sport sessies, stap of ander buitelugaktiwiteite.
Jy kan die tralies bedek met jou gunsteling versiersel om `n spesiale toebroodjie te maak. Laat die glans verhard word voordat dit bedien word. Jy mag dalk suiker konfetti voeg!