dmylogi.com

Hoe om `n bottelige kalkoenbors te kook

Die boneless kalkoen bors is `n lekker alternatief vir hoender en is `n goeie plaasvervanger wanneer jy nie tyd het om `n hele kalkoen te kook nie. Oor die algemeen weeg `n kalkoenbors tussen 0,9 en 4,5 kg (2 en 10 pond), dus gee dit genoeg vleis vir verskeie mense. Die maklikste is om dit in die oond of in `n stadige oond te kook. Die sagte wit vleis van hierdie voël is `n goeie basis vir enige speserye.

stappe

Metode 1
Koop en berei kalkoen bors

Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 1
1
Koop dit vir kilo`s (of pond). Die beesvleis kalkoen bors kan vars of bevrore per kilo (of pond) gekoop word. Hierdie borste is baie groter as dié van hoender, dus jy moet dit in gedagte hou wanneer jy die bedrag wat jy gaan koop, moet besluit. `N Gedeelte sal tussen 200 en 100 gram (1/4 tot 1/2 pond) per persoon wees. Aangesien die gekookte kalkoen goed in die yskas bewaar word, sal dit lekker wees om `n bietjie meer te koop om toebroodjies te maak wat oorbly.
  • As jy vars kalkoen koop, kyk vir pienk en sagte borste wat nie verkleurde kolle het nie. As jy vars kalkoen koop wat verpak word, moet jy dit gebruik of dit vries voor die vervaldatum.
  • Kies `n bevrore kalkoenbors wat geen tekens van bevroren het nie. `N Ongekookte Kalkoen Bors kan vir tot nege maande in die vrieskas gestoor word.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 2
    2
    As dit gevries is, ontdooi dit. As jy probeer om jou kalkoenborsie uit die bevrore toestand te kook, sal dit baie lank duur. Die aanbevole metode is om `n yskas te gebruik om dit stadig te ontdooi. Die aand voor die dag wat jy die kalkoenbors wil kook, sit dit in die yskas sodat dit stadig kan ontdooi. Jy sal 24 uur moet gee aan elke 1,8 tot 2,2 kg (4 tot 5 pond) kalkoen om te ontdooi.
  • Los `n bevrore bors wat nog in die yskas ingepak word vir die tyd wat dit nodig het om te ontdooi. Sit dit op `n bord of op `n skinkbord om enige sap te bevat wat tydens die ontdooiing uit die verpakking gelewer word.
  • As jy haastig is, ontdooi die kalkoen in `n koue waterbad. Doop die kalkoen, nog steeds toegedraai, in `n groot bak of wasbak vol koue water. Vervang dit elke halfuur met vars water. Gee `n halfuur aan elke half kilo (een pond) om met hierdie metode te ontdooi.
  • Gebruik `n mikrogolfoond as die vinnigste ontdooiende alternatief. Verwyder alle wrap uit die kalkoenbors en plaas in `n mikrogolfbak om al die sappe te bevat. Gebruik die krag en tyd om vleis te ontdooi wat aanbeveel word in die handleiding van jou toestel.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 3
    3
    Verwyder die pakket. Sodra die bors ontdooi het, verwyder die pakkie waarin dit gekom het. Vars of bevrore kalkoen borste is toegedraai in plastieknette wat jy moet verwyder voordat die vleis gekook word. As die bors soos `n gebraai toegedraai het, sprei dit voor die kook.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 4
    4
    Jy kan die kalkoen bors marineren. Alhoewel dit nie verpligtend is om die kalkoen te marinieer nie, sal die resultaat `n sagte en lekker vleis wees. Maak die marinade minstens een uur voor kook. Kies enige wat jy kan koop in `n winkel om die kalkoen te smaak of self een te maak. Plaas die vleis in `n groot houer om kos te stoor en gooi die marinade bo-op. Giet 1/4 koppie in die houer vir elke halwe pond (1 pond) kalkoen vleis wat jy het. Maak dit een tot drie uur voor die kook.
  • Jy kan `n vinnige marinade te maak as jy meng 1/2 koppie asyn, 1/4 koppie olyfolie, 4 teelepels gemaalde knoffel, 1 teelepel peper 1/2 teelepel sout per 1,8 kg (4 £ ) van Turkye.
  • Moenie vergeet om die vleis terug in die yskas te plaas terwyl dit marinerend is nie.
  • Aangesien ontdooiing by hoë temperature (koue waterbad en mikrogolf) die voorkoms van bakterieë kan stimuleer, word dit aanbeveel dat u die ontdooide vleis dadelik daarmee kook. Daarom moet jy jou kalkoen stadig in die yskas ontdooi as jy dit `n paar uur wil marineer voordat jy dit kook.
  • Metode 2
    In die oond

    Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Stap 5
    1
    Voorverhit die oond tot 163 ° C (325 ° F).
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 6
    2
    Bereken die kooktyd. Hoe groter jou kalkoenbors, hoe langer sal dit neem om te kook. Wanneer dit gebraai word by 163 ° C (325 ° F), benodig dit ongeveer 25 minute vir elke halfpond (1 pond).
  • As jy `n klein kalkoenbors van 1,8 tot 2,7 kg het, laat dit tussen 1:30 en 2:30 uur. In die geval van `n groot 2,7 tot 3,6 kg (6 tot 8 pond), laat dit tussen 2:30 en 3:30 uur.
  • As jy kook op `n hoogte van 1500 meter of meer, moet jy vir elke half kilo (of pond) vyf tot tien ekstra minute by die kooktyd voeg.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 7
    3
    Geur die kalkoen. Vryf die kalkoenborsie met olyfolie en strooi die vel met `n knippie sout en peper. As jy wil, strooi tiemie, oregano, salie of basiliekruid.
  • As jy vars kruie wil gebruik, sny dit ongelyk en plaas dit onder die vel van die kalkoen, sodat hulle net teen die vleis kook vir geur.
  • As jy die suurlemoensmaak met die voëls wil, sny `n suurlemoen in skywe en plaas dit onder die vel en verwyder dit na die bak.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 8
    4
    Plaas die kalkoen op `n braaipan. Spuit `n bakplaat met groente of spuitolie om te verhoed dat die vleis vassit. Plaas die kalkoenbors op die skinkbord met die vel na bo.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 9
    5
    Kook die kalkoen. Rooster die kalkoen tot die interne temperatuur 68 ° C (155 ° F) is, volgens `n vleistermometer. As jy die kalkoen kook teen `n lae temperatuur (68 ° C of 325 ° F), kan jy seker wees dat die bors nie uitdroog nie.
  • As jy wil verseker dat die bors klam bly, kan jy die bors elke keer so dikwels tydens die kookproses spuit. Gebruik `n groot lepel of souspuitapparaat om die vloeistof oor die borsoppervlak te gooi.
  • Om die vrugte te kraak, steek die rooster vir vyf minute aan die kalkoen en laat dit na `n interne temperatuur van 155 ° C.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 10
    6
    Laat die kalkoen vir 20 minute by kamertemperatuur sit. Bedek die kalkoen met aluminiumfoelie en laat dit vir `n paar minute op die toonbank sit. Gedurende hierdie tyd sal die vleis van die kalkoen die sap herabsorbeer. As jy nie hierdie stap uitvoer nie, sal jy droër vleis hê.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 11


    7
    Sny die kalkoen bors. Gebruik `n snymes om dit in snye te sny, die grootte van `n porsie. Plaas hulle op `n groot bord om te dien.
  • Metode 3
    In `n stadige oond

    Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 12
    1
    Bereken die kooktyd. Aangesien `n stadige koker werk teen `n baie laer temperatuur as `n oond, neem dit `n baie langer tyd vir die kalkoenbors om `n interne temperatuur van 68 ° C (155 ° F) te bereik. Dit sal jou toelaat om dit aan te skakel en dit vir `n paar uur te vergeet terwyl jy jou daaglikse take uitvoer.
    • Met die stadige koker geprogrammeer in "lae", sal `n klein kalkoenbors van 1,8 tot 2,7 kg (4-6 pond) tussen vyf en ses uur neem om te kook. `N groter stuk van 2,7 tot 4,5 kg (6 tot 10 pond) duur tussen agt en nege uur.
    • As jy dit inbring "hoë", sal die kooktyd korter wees en dit gelykstaande wees aan dié van `n konvensionele oond.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 13
    2
    Plaas die kalkoenborsie in die stadige oond. Onthou dat jy dit moet ontdooi en onttrek voordat jy dit kook. Dit is ook `n goeie idee om die vel te verwyder. Jy kan dit nie knapperig maak in hierdie tipe pot nie, daarom sal dit beter wees om dit te ontslae te raak voordat jy die kalkoen kook.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 14
    3
    Voeg geurmiddels by Enige bestanddeel wat jy byvoeg in die stadige kok sal die hele dag met die kalkoenbors kook en sodoende sal jy `n finale uitslag van `n ongelooflike geur kry. Jy kan jou eie kruidenmengsels maak of een gebruik wat jy in die winkel koop. Probeer enige van hierdie:
  • Om jou eie mengsel te maak, kombineer 1 teelepel droë knoffel, 1 teelepel gekruide sout, 1 teelepel Italiaanse geurmiddels en 1 teelepel peper.
  • As jy nie die regte speserye het nie, kan jy `n pakkie uie sopmengsel of blokkie sous of pakkie gebruik. Los een of twee pakkies of blokkies in `n koppie warm water op en voeg dit by die stadige kookplaat.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 15
    4
    Dink aan die toevoeging van groente en kruie. Die goeie ding oor `n stadige kookplaat is dat dit net in `n houer gekook word en nie verwoes kan word nie, so durf en plaas enige groente of kruie wat jy in die yskas het, solank jy met die kalkoen gaan. Sommige goeie keuses van groente is aartappels, wortels en uie - en vir kruie kan jy pietersielie, salie en oregano gebruik.
  • Sny die groente in groot stukkies om te verhoed dat hulle in `n lang kooktyd te veel breek.
  • As jy nie vars kruie in jou yskas of in die tuin het nie, kan jy dit met die gedroogde kruie uit jou kruierak vervang.
  • Prent getiteld Maak Kippenvoorraad in `n Stadige Kookfinaal
    5
    Bedek alles met water. Voeg genoeg by om die boonste van die kalkoen te bedek sodat dit nie uitdroog terwyl jy kook nie. Jy kan ook hoenderbottel in plaas daarvan byvoeg.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 16
    6
    Kies die krag van jou stadige kok. Plaas dit hoog of laag volgens die tyd wat jy het. Onthou dat as jy dit op lae hitte stel, sal dit tussen vyf en agt uur neem om te kook - terwyl dit opgestel word, sal dit baie minder tyd neem.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 17
    7
    Kontroleer die interne temperatuur om seker te maak dat dit ten volle gaar is. Maak seker dat dit ten minste 68 ° C (155 ° F) bereik met behulp van `n vleistermometer. Plaas die punt van die termometer in die dikste deel van die bors, maar wees versigtig om dit nie deur te steek nie. Wag vir die meter om te stabiliseer voordat die temperatuur gelees word.
  • Prent getiteld Kook Boneless Turkey Breast Step 18
    8
    Verwyder die kalkoen uit die stadige kok om dit te sny. Sit dit op `n snyplank en gebruik `n snymes om dit te sny.
  • Beeld getiteld Kook Boneless Turkey Breast Final
    9
    Gedoen!
  • wenke

    • As jy nie `n vleetermometer het nie, kook die kalkoenbors totdat die binnenshuise sappe deursigtig word. Om seker te maak, maak `n klein snit in die middel van die bors. As die sap wat deur die snit uitkom, heeltemal deursigtig is, dan sal die bors ten volle gekook word.

    waarskuwings

    • Kook die vleis onmiddellik as jy die kalkoen vinnig in `n koue waterbad of in die mikrogolf ontdooi.
    • Moet nie vinnig ontdooide vleis terugblaas nie, jy moet dit dadelik kook.
    • Was jou hande altyd met seep en warm water na die hantering van rou vleis.
    • Moenie jou kalkoen te vinnig laat ontdooi nie, want dit kan potensiële gevaarlike kieme toelaat om te ontwikkel.
    • Verwyder altyd die vleis stadig in die yskas as jy dit wil marineer, want as jy dit vinnig doen, moet jy dit dadelik kook.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n kalkoen te rookHoe om `n kalkoen te rook
    Hoe om `n bevrore kalkoen te kookHoe om `n bevrore kalkoen te kook
    Hoe om `n kalkoenborsie in die stadige koker te kookHoe om `n kalkoenborsie in die stadige koker te kook
    Hoe om `n kalkoen te ontdooiHoe om `n kalkoen te ontdooi
    Hoe om `n kalkoenbors te botterHoe om `n kalkoenbors te botter
    Hoe om `n kalkoen te ontginHoe om `n kalkoen te ontgin
    Hoe om Japannese styl Kalkoen Kabobs te maakHoe om Japannese styl Kalkoen Kabobs te maak
    Hoe om `n kalkoen te bakHoe om `n kalkoen te bak
    Hoe om `n kalkoen skoon te maakHoe om `n kalkoen skoon te maak
    Hoe om `n kalkoen met sy sappe te dipHoe om `n kalkoen met sy sappe te dip
    » » Hoe om `n bottelige kalkoenbors te kook
    © 2024 dmylogi.com