Hoe om die hoes te verhelp

Alhoewel hoes `n gesonde refleks is wat die lugweë help skoonmaak, kan dit `n irriterende of selfs afwykende ongemak wees. Of jy tuis is, by die werk of probeer slaap, dit kan pynlik en selfs verleentheid wees. Afhangende van jou soort hoes, is daar verskeie stappe wat jy kan neem om die pyn van `n ontsteekte keel te verlig. Jy kan tuisgemaakte korttermyn-hoesmiddels probeer, maar as dit nie wegkom nie, moet jy dalk jou dokter sien.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Die korttermyngelukkige hoes

Bly gehidreer. Dit word bekend as die posterior neusdruppel, die stof wat uit jou neus kom en jou keel afdaal, wat dit irriteer, kan deur middel van drinkwater verlig word. Dit dun die slym, wat dit meer hanteerbaar maak vir jou keel.

Ongelukkig beteken dit nie dat jy alkoholiese drankies kan drink nie. Water, soos altyd, is beter. Bly weg van koolzuurhoudende drankies en sappe wat hoë vlakke van suur bevat (dit kan jou keel selfs meer irriteer).

Hou jou keel gesond. Alhoewel die versorging van jou keel nie noodwendig beteken dat die hoes versorg word nie (dit is dikwels `n simptoom op sigself), sal dit jou help om beter te voel en beter te slaap.

Toets pille of druppels vir hoes. Dit voel die agterkant van die keel, verminder die hoesrefleks.

Om warm tee met heuning te drink, help die keel op soortgelyke wyse. Maak seker dat dit nie so warm is nie.

1/2 teelepel gemmerde gemmer of appelasyn met ½ teelepel heuning is nie `n ongewone taktiek nie, maar het geen mediese ondersteuning nie.

Gebruik die lug Skep `n omgewing wat gunstig is vir jou keel. As jy jou omgewing verander, kan jou simptome afneem.

Neem stoom bad, aangesien hulle afskeidings in jou neus kan vrystel en asemhaling makliker maak.

Belê in `n lugbevochtiger. As die lug droog is, kan die vog die pyn verlig.

Elimineer irriterende stowwe. Parfums en geparfumeerde bespuitings is onskadelik in die ope lug, maar sommige mense is sensitief vir hulle en kan irritasie van die nasale deurgang veroorsaak deur blootstelling.

Natuurlik is rook die finale oorsaak. As jy naby iemand is wat rook, kom weg. As jy die een is wat rook, is dit waarskynlik jou hoes chronies en miskien is dit iets ernstiger as `n eenvoudige ergernis.

Neem medisyne. As niks werk nie, probeer medisyne. Jou beste opsie is om `n dokter te raadpleeg, soos jy onder baie medikasie moet onderskei.

Oorweeg die dekongestande. Hulle doen wonderwerke deur die hoeveelheid slym te verminder wat jou sinusse produseer en die geswelde neusweefsels op te tel. Wanneer dit by die longe kom, droog hulle die reeds teenwoordig slym en maak die lugweë oop. Jy kan dit in pille, stroop en spuitstukke vind. As jy egter hipertensie het, wees versigtig: hulle kan bloeddruk verhoog. Ook, as jy hulle misbruik, kan hulle ook alles droog, wat `n droë hoes veroorsaak.

Oorweeg antitussives. As jy net jou oë kan toemaak omdat jy my bors seer, wil jy dalk om te kies vir hoesmiddels as Delsym, DexAlone en Vicks Formule 44. Gebruik dit net in die nag.

Beeld getiteld Verhoed Hoofpyn Na Lugreis Stap 8

Oorweeg die besmettings. As jou hoes is dik met slym, kan jy help om `n hoes ekspektorant soos Guaifenesien, wat in Humibid, Mucinex, Robitussin (vir bors opeenhoping) en Tussin. Hierdie middels dun slym en help jou om dit te besoedel.

Die Food and Drug Administration (FDA) beveel aan dat kinders onder die ouderdom van 14 nie oor-die-toonbank medisyne gee nie.

Praat met jou dokter. `N Eenvoudige hoes mag nie `n besoek aan die dokter waarborg nie, maar as dit voortduur of die newe-effek van `n groot probleem is, is dit die beste om iemand te raadpleeg wat `n korrekte diagnose kan maak.

Ongeag die duur van die hoes, as jy bloed ophoes, ervaar kouekoors of moegheid, besoek die dokter dadelik. Hy sal die oorsaak van die hoes (asma, allergieë, griep, ens.) Kan bepaal.

Metode 2

Erge of aanhoudende hoes

Besoek die dokter. As die hoes langer as `n maand geduur het, kan die subakute hoes `n chroniese hoes word.

Jy kan `n sinus infeksie, asma, of gastroesofageale refluksiekte (GERD) hê. Om die oorsaak van hoes te ken, is die eerste stap in die behandeling daarvan.

Jou dokter kan jou `n antibiotika gee as jy `n sinus infeksie het. Daarbenewens kan jy nasale spuit aanbeveel.

As jy allergieë het, sal hulle natuurlik jou vertel om die allergene soveel as moontlik te vermy. As dit die oorsaak is, sal jou hoes maklik afneem.

As jy asma het, vermy die toestande wat dit veroorsaak. Neem asma medisyne gereeld en vermy alle irritasies en allergene.

Wanneer die suur in jou maag jou keel bereik, word dit GERD genoem. Daar is medikasie wat jou dokter kan voorskryf om pyn te verlig. Boonop, wag 3 of 4 uur na eet om te gaan slaap en slaap met jou kop behoorlik verhef om die simptome te verminder.

Hou op met rook. Daar is baie programme en hulpbronne daar buite om jou te help om die gewoonte te skop en jou dokter kan help. Hy kan u na `n program verwys of aan nuwe en effektiewe metodes onderwerp.

As jy indirek blootgestel word aan rook, moet jy weet dat dit `n verduideliking vir jou hoes kan wees. Gaan soveel keer weg as wat jy kan.

Neem medikasie Hoes is gewoonlik `n simptoom. Daarom word hoesmedisyne slegs geneem as die werklike probleem nie bekend is nie. As jy egter `n chroniese hoes het, is dit `n bietjie ander storie. Neem slegs medikasie as u dokter dit eens is. Dit is jou opsies:

Antitussives is hoesonderdrukkers met voorskrif. Hulle word slegs as `n laaste uitweg aanbeveel en wanneer niks anders werk nie. Hou in gedagte dat hoesonderdrukkers wat nie `n voorskrif benodig nie, nie deur die wetenskap ondersteun word nie.

Die spysverteringskanale los die slym uit en as gevolg daarvan sal jy dit verslind.

Brongodilators is medikasie wat die lugweë verslap.

Verhoog jou vloeistofinname. Alhoewel die oorsaak van die hoes nie weggaan nie, sal jy aansienlik beter voel.

Drink hoofsaaklik water. Koolwaterdrankies of -drankies met oormaat suiker kan jou keel irriteer.

Ook warm sop of sous kan help om `n seer keel te verlig.

Metode 3

Vir kinders

Prent getiteld Identifiseer oorsake van diarree Stap 2Bullet2

Vermy sekere medisyne. Die voedsel- en dwelmadministrasie bepaal dat die meeste medisyne wat nie `n voorskrif benodig nie, newe-effekte kan veroorsaak by kinders jonger as 4 jaar. Hou dit in ag wanneer u kind se hoes behandel word.

Hoesdruppels moet nie by kinders onder gebruik word nie 2. Hulle is gevaarlik en sit hulle in daardie stadium in gevaar van versmoring.

Oefen gesonde gewoontes vir jou keel. Om dinge makliker vir die keel te maak, verminder die newe-effekte van jou kind se koue of griep. Neem die nodige stappe om die simptome te verminder.

Bied baie vloeistof. Water, tee en sap is goed (sowel as borsmelk vir babas). Bly weg van koeldranke en sitrusdrankies, aangesien hulle die keel kan irriteer.

Laat haar sowat 20 minute `n stoombad hê en sit `n lugbevochtiger in haar slaapkamer. Hierdie metodes kan die nasale gange skoonmaak, verminder hoes en laat jou makliker slaap.

Besoek `n dokter. As jou kind sukkel om asem te haal of die hoes langer as 3 weke geduur het, soek dadelik `n dokter.

As jou kind minder as 3 maande oud is of hoes word deur koors of ander simptome vergesel, is dit veral belangrik.

Hou in gedagte dat indien die hoes ongeveer dieselfde jaar elke jaar voorkom of iets spesifies lewer, dit dalk `n allergie kan wees.

Metode 4

die middel van heuning en room

Neem `n kastrol. Verhit ongeveer 200 ml (1 koppie) volmelk.

Voeg een eetlepel (15 gram) heuning by en ongeveer een teelepel (5 gram) botter of margarien. Skrap hulle eers een keer.

Kook die bestanddele stadig totdat die botter smelt. Dit vorm `n geel laag bo-op.

Die geel laag sal goed wees, voel nie die behoefte om dit weer te roer nie.

Giet die mengsel in `n koppie. Laat dit effens afkoel voordat dit aan `n kind gegee word.

Sip stadig. Maak seker dat jy ook die geel deel drink.

Let op hoe die hoes afneem. Dit moet gestop word of aansienlik verminder een uur nadat die mengsel gedrink het.

Die mengsel sal die keel bedek en dit dompel. Hou in gedagte dat die koue of griep (die oorsaak van hoes) nie weg sal gaan nie.

Maak seker dat jy warm bly. `N Koue liggaam is meer geneig tot siektes.

En as jy `n droë hoes het, drink baie water.

wenke

`N Koue lap op jou keel terwyl jy lê, behoort die hoes te isoleer genoeg sodat jy kan slaap.
Maak `n warm mengsel van heuning, suurlemoensap en tee en sip dit stadig.
Probeer kalm bly. Soms kan jy net deur kalm te bly en warm te bly. Jy kan die hoes verminder. Kry `n warm kombers en lê iewers gemaklik. Lees of kyk televisie en bly kalm en, hopelik, afgelei.
Daar is baie huisremiddels daar buite. Daar word gesê dat enige van hulle (aalwyn, ui of knoffelstroop) seer keel verlig. As jou hoes net `n tinteling is, eksperimenteer jy met remedies in jou vrye tyd.
Borrie en melk kan help om hoes te verminder.
As jy nog jonk is, bly in die bed en gaan nie skool toe nie.

waarskuwings

Hoes kan `n simptoom wees van iets baie erger of meer gevaarlik vir jou gesondheid. As u ander newe-effekte ervaar wat u lewe verander, soek onmiddellik mediese hulp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante