dmylogi.com

Hoe om hakies te voorkom

Hik is `n onwillekeurige spasmodiese reaksie wat by verskeie soogdiere waargeneem word. En hoewel dit kort episodes is wat selde aan ernstige toestande gekoppel word, kan hakies baie irriterend wees. Hier is `n paar maniere om dit te vermy.

stappe

Metode 1

Kos en drinkgoed
1
Eet stadig As jy te vinnig eet (of drink), word die diafragma uitgewis of geïrriteerd en sluk jy ook lug met jou kos. Die natuurlike reaksie van die diafragma is om te kontrakteer om asem te haal en hipo voorkom.
  • 2
    Kry weg van pittige kosse. Alhoewel die presiese meganisme nie bekend is nie, is dit bekend dat sommige speserye hakse veroorsaak. Blykbaar is dit omdat die pittige maagzuur in die slukderm vloei, wat in sommige mense respiratoriese spasmas kan veroorsaak.
  • 3
    Kyk na jou gedeeltes. Eet te veel bloat jou maag, wat `n abnormale druk op die diafragma veroorsaak wat hekse veroorsaak.
  • 4
    Vermy soda en oortollige alkohol. Koolwaterdrankies en oortollige alkohol verdeel die maag en veroorsaak hakse in sommige mense. Matig jou verbruik
  • Metode 2

    Ander snellers
    1
    Beheer sterk emosies. Vrees, angs, euforie of selfs spanning kan `n hobbelaanval veroorsaak. Dit blyk te wees veroorsaak deur `n verandering tussen die senuwees wat die brein verbind en die spiere wat die spasmas beheer.


  • 2
    Vermy skielike temperatuurveranderinge. `N drastiese verandering in temperatuur binne of buite jou maag (`n koue aand of `n baie warm drank) kan hakies veroorsaak.
  • 3
    Asem behoorlik. Soms is hakse die gevolg van onreëlmatige asemhaling of die gebrek aan voldoende suurstofvloei wat abnormale en onwillekeurige aktiwiteit van die diafragma kan veroorsaak.
  • 4
    Vind jou detonator. Die beste manier om hik te voorkom is om jou spesifieke sneller te identifiseer. Ons het almal een: koue, angs, alkohol. Gee aandag aan die situasies of toestande wat jou aanvalle veroorsaak en hulle vermy.
  • 5
    Moenie rook nie Nikotien kan hakies veroorsaak, aangesien dit sommige senuwees ontspan en ander stimuleer. Dit is ook moontlik dat die koolstofdioksied wat jy inasem wanneer jy rook, `n tekort aan suurstof in die longe veroorsaak wat hakies veroorsaak.
  • wenke

    • Beide aanhoudende hakies (meer as 48 uur) en onophoudelike hikse (meer as `n maand) is gewoonlik die gevolg van ernstige siektes. As jy of iemand wat jy ken ly aan hierdie soort hakies, soek die dokter se raad.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om doelbewus te bonsHoe om doelbewus te bons
    Hoe om te stop belchingHoe om te stop belching
    Hoe om jou longe na longontsteking te versterkHoe om jou longe na longontsteking te versterk
    Hoe om `n hiatale breuk te beheer met dieet en lewenstyl aanpassingsHoe om `n hiatale breuk te beheer met dieet en lewenstyl aanpassings
    Hoe om gastritis te geneesHoe om gastritis te genees
    Hoe om suur terugvloei te vermy tydens swangerskapHoe om suur terugvloei te vermy tydens swangerskap
    Hoe om sooibrand te voorkomHoe om sooibrand te voorkom
    Hoe om hik te veroorsaakHoe om hik te veroorsaak
    Hoe om hakies wat deur dronkenskap veroorsaak word, te verwyderHoe om hakies wat deur dronkenskap veroorsaak word, te verwyder
    Hoe om hakies te verwyderHoe om hakies te verwyder
    » » Hoe om hakies te voorkom
    © 2024 dmylogi.com