Hoe om hakies te verwyder

Terwyl dokters beweer dat alle "geneesmiddels" vir hakies slegs bygelowe is wat geen effek het nie, beweer ander dat hul gunsteling geneesmiddel altyd werk. Dit is interessant dat sommige van hul middels die regte pad volg, met `n wetenskaplike basis wat verband hou met asemhaling. Watter metode te kies (en daar is eintlik baie) sal afhang van jou nie, maar as `n mens nie werk nie, hou op soek, een van hulle wil. Hier bied ons `n definitiewe lys van middels aan sodat u kan begin.

stappe

Metode 1

2

Gebruik twee rietjies in plaas van een. Berei `n glas water en twee strooitjies voor. Plaas een strooi binne-in die glas soos gewoonlik en die ander druk teen die een kant van die glas aan die buitekant. Plaas albei strooitjies in jou mond gelyktydig, drink die water soos gewoonlik, met die grootste moontlike slukkies.

3

Drink die water sonder om jou hande te gebruik. Sit `n glas water op `n stoel en sit voor die eerste op `n ander stoel. Buig oor en drink soveel as wat jy kan sonder om die glas met jou hande te raak, vas te hou of te kantel.

4

Drink onderstebo. Vul `n gereelde glas of plastiekbeker met water halfpad. Lê dan terug (aan die kant van die bed of die bank, byvoorbeeld) of buig die middellyf. Neem 1 of 2 slukkies water (mors nie) en regop. As die hakse nie weggaan nie, neem `n bietjie meer (ook ondersteboven). Dit werk soos `n sjarme!

5

Eet iets soet. Oorbelasting van die senuwee eindes in die mond met `n soet smaak kan effektief wees. Neem 1 teelepel suiker en indien moontlik, sit dit onderaan die tong, waar die suur smaak waargeneem word. Op hierdie manier sal suiker die meeste sterkte hê.

6

Sit `n sny suurlemoen by. Bite die sny en suig die sap. As jy die smaak wil verbeter, kan jy suiker by die suurlemoen voeg.

7

Neem die sap uit agúrkies of asyn. Neem sowat ½ teelepel elke 7 tot 10 sekondes totdat die hakie verdwyn. Hou nie van sout of asyn nie? Wel, jy sal meer motivering nodig hê.

8

Neem 1 eetlepel vol suiker. Nie net gaan die medisyne af nie, maar die hik kan ook verdwyn. Neem 1 eetlepel en vul dit met bruinsuiker (of heuning) en laat dit vir `n paar sekondes in jou mond. Slik en drink water.

9

Eet 1 eetlepel grondboontjiebotter. Berei `n groot lepel grondboontjiebotter voor, sit dit in jou mond en hou dit vir 5 tot 10 sekondes. Dan sluk die grondboontjiebotter sonder om dit te kou. Die speeksel sal die grondboontjiebotter versag, wat dit makliker maak om te sluk.

10

Kies vir sout. Voeg 1 teelepel (5 g) sout, gevolg deur `n slukkie water. Maak dan stadig asem en bly ontspanne.

Metode 2

2

Probeer die metode om te sluk met jou mond oop. Maak jou mond oop en hou dit oop vir `n paar minute. As jy voel jy moet sluk, doen dit, maar probeer om jou lippe uitmekaar te hou wanneer jy dit doen.

3

Stel jou voor asemhaling met die figuur van `n agt. As jy klaar is met uitaseming, vertraag jou asemhaling en verander dit om `n inaseming te word. Dan skep hy bloot `n figuur van agt aaneenlopende asemhaling.

4

Probeer om die diafragma uit te brei. Asem stadig in totdat jy voel dat jy nie meer kan inasem nie, met die idee dat jy die asem na die buik wil uitbrei. Dit gaan oor die uitbreiding van die diafragma om hakies te onderbreek.

5

Gebruik jou tong en jou ore. Asem stadig en asem uit. Terwyl uitaseming, verwyder soveel lug as moontlik (totdat jou liggaam jou dwing om weer in te asem). Dan, asem diep in en neem jou tong uit. Hou jou asem in jou mond en neus vir 40 sekondes, met jou vingers in jou ore.

6

Simuleer asemhaling Asem diep in en hou jou asem in. Terwyl jy dit doen, bedek jou neus en maak jou mond toe. Begin nou om die diafragma te beweeg asof jy vinnig gaan inasem en uitasem.

Metode 3

2

Sit jou lyf op waarskuwing. Lê vir `n lang tyd. Staan dan skielik op. Hierdie tegniek sal jou help as jy nie op dieselfde manier hekse opgedoen het nie.

3

Probeer die vluglidmetode. Vind `n stoel met `n plat rug en sit met jou rug volgedruk na die agterkant van die stoel. Buig stadig na `n geboë posisie met jou arms oor die liggaam gekruis. Op dieselfde manier vertel die vlugtelinge jou om jouself in `n ongelukposisie te plaas. Doen dit totdat jy gemaklik voel.

4

Begin belching Slik lug tot jy bel. Op die ou end sal die lug in die vorm van belching uitkom. Dit is veronderstel om die vagus senuwee te reageer en sodoende met hakies te eindig.

5

Probeer hoes. Tel die aantal sekondes tussen hakies. Naby die tyd wanneer die hik moet verskyn of wanneer jy voel dit gaan binnekort verskyn, hoes hard of skree. Wat `n uitstekende verskoning om dramaties te wees! Herhaal dit 3 of 4 keer indien nodig.

6

Vir die stroom van lug na jou nek. Om dit te doen, inhaal vinnig totdat jy nie meer kan nie. Kyk dan af met jou nek gebuig. Bly soos hierdie vir 10 tot 20 sekondes, en dwing die lug om af te gaan.

7

Vra `n vriend om jou te kietel. As jy kietel, sal dit die beste wees. Die sensasie sal jou van hakies aflei en jy sal heeltemal vergeet, veral as die persoon nie ophou om jou te kietel nie. Hoe erg!

8

Maak goeie gebruik van die lobbe van jou ore. Dit was tyd, reg? Waarvoor is hulle goed? Neem `n normale slukkie water, maar moenie dit sluk nie. Laat die water in jou mond. Trek dan albei oor lobbe af en trek jou kop terug. Swal en gaan! Die hik sal verdwyn!

9

Maak alles toe Plaas jou duime op die klein flap voor die kanaal van die oor (genoem "tragus") en druk in, sluit die kanaal. Maak dan jou neus met jou vingers. Uiteindelik, sluit jou oë in, inasem diep en hou asem soveel as wat jy kan.

10

Begin strek. Staan met jou voete geskei aan die heupe. Gryp een duim met die palm van die ander hand en vingers verleng. Maak dan die kakebeen op, kyk op en strek jou arms oor die kop (na die plafon). Kontrakteer jou abs asof jy probeer om jou broek te laat val op jou heupe en asemhaal verskeie kere.

11

Asemhaal met die respiratoriese ondersteuning van die sangers (mezza di voce). Haakplekke is te danke aan tydelike spiersametrekkings van die diafragma, so as jy weet handhaaf die balans tussen inkrimping en uitbreiding van jou diafragma, kan ontslae te raak van die haakplekke.

Metode 4

2

Gebruik onderhandelingstaktieke. As jy `n vriend is van iemand wat `n hekelgeval het, wag totdat jy dit het. Sê vir hom jy betaal nou $ 20 vir `n hik. Jy sal waarskynlik sien dat jy dit nie kan doen nie, so dit sal jou hik wegneem en jou $ 20 bespaar. In die ergste geval moet jy die geld as troos gee omdat jy dit nie kan wegneem nie.

3

Probeer die tandestokkie metode (tandestokkie, tandestokkie). Al wat jy moet doen, is om `n tandestokkie in die helfte te breek en een helfte in `n glas water te plaas. Neem die water stadig terwyl jy die helfte van die tandestokkie sien (moenie dit sluk nie). Om die een of ander rede, die konsentrasie wat benodig word terwyl drinkwater verhoed dat hakies voorkom.

4

Vat die bruin papier sak uit. Kenners sê om asem te haal in `n papiersak verhoog die hoeveelheid koolstofdioksied wat ingeasem word, dwing die liggaam uit te skakel eerder as bekostig om hipo produseer. As jou liggaam het ander take (meer belangrik) te doen, haakplekke te verminder.

5

Neem die papierhanddoeke uit. Probeer `n glas water wat jy `n handdoek of papier servet oorplaas. Drink nou die water deur die papierhanddoek totdat die water uitloop. Die idee is dat dit meer suiging van jou kant neem om die water te neem, jou interne dele te dwing om harder te werk en op te hou.

Metode 5

2

Probeer die "tweede naam" metode.

Metode 6

2

Eet stadiger Om een ​​of ander rede kan nie genoeg koue voedsel kuier nie. Die teorie agter hierdie is dat die lug tussen die stukkies kos vasgevang word, sluk en `n verskriklike newe-effek veroorsaak. Om stadiger te eet beteken dat jy meer sal kou en die moontlikheid sal uitskakel.

3

Eet en drink in moderering. Sommige wetenskaplikes (en ma`s) glo dat dit te veel eet en met hakies is, is die liggaam se manier om te sê: "Stop! Ek het tyd nodig om dit te verwerk. " As jy besef dat jy dikwels na `n maaltyd hakies het, oorweeg dit om minder te eet (stadiger sal jou ook help).