Hoe om `n ontwrigte skouer te verbind

`N Ontwrigte skouer is `n pynlike besering wat plaasvind wanneer die balvormige punt van die armbeen (humerus) uit die gewrig by die skouergordel beweeg. Na die herposisionering van die skouergewrig kan immobilisering met bande of band pyn verminder, ondersteuning bied, en die gestrekte tendons help en ligamente vinniger genees. Daarbenewens kan dieselfde tegnieke van immobilisering met stroke wat gebruik word om skouerafwykings te behandel, help om hulle te voorkom, wat verklaar waarom sommige atlete hul skouers as `n voorkomende maat bind.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Berei `n ontwrigte skouer met bande vas

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 1

As jy vermoed dat jy `n ontwrigte skouer het, gaan na die dokter. Gewoonlik word `n skouer ontwrigting veroorsaak deur sportbeserings of met `n gestrekte arm. Tekens en simptome van hierdie tipe van ontwrigting is: ernstige skouer pyn, onvermoë om die skouer te beweeg, swelling of kneusing onmiddellike, sigbaar misvorming van die skouer (bv laer as die ander skouer afstand hang As jy vermoed dat jy `n skouer ontwrig het nadat jy `n soort fisiese trauma gehad het, gaan dadelik na `n gesondheidswerker (dokter, chiropraktisyn, sportterapeut) om die onderskeie behandeling te doen.

Jou dokter kan x-strale van die skouer neem om die ontwrigting te bevestig en te sien of daar stukkende bene is.
Dit sal ook `n medikasie aanbeveel of voorskryf om die intense pyn van die ontwrigting te hanteer.
Moenie vergeet dat `n ontwrigte skouer baie verskil van `n geskeerde skouer nie. Laasgenoemde is `n besering aan die ligament van die gewrig wat by die klavikel aan die voorkant van die skouergordel aansluit. Die sferiese bal beweeg nie.

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 2

Laat hulle die skouergewrig aanpas. Voordat jy die moontlikheid van stroke of lintjies op die skouer oorweeg, is dit nodig dat dit weer in die binnekant van die skouergordel is. In die algemeen word hierdie prosedure bekend as "geslote reduksie van die gewrig", waar `n ligte trekkrag (trek) en rotasie van die arm uitgeoefen word om die bene binne die skulpbeentjie te herstel. Afhangende van die erns van die pyn, benodig jy waarskynlik `n inspuiting van lokale verdowing of sterk pynstillers.

Moet nooit iemand sonder opleiding (bv. `N vriend, familielid of omstander) toelaat om jou skouer te herrangskik nie, aangesien dit die besering kan vererger.

Na die herposisionering van die skouer sal die pynvlak vinnig en aansienlik afneem.

Dan ys dadelik ongeveer 20 minute om inflammasie en pyn te verminder, maar draai dit altyd in plastiek en `n dun lap voordat dit in kontak kom met die vel.

Om `n ontwrigte skouer met bande vas te bind, word nooit aanbeveel nie.

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 3

Berei die skouer voor deur skoon te maak en te skeer. Nadat die skouer op sy oorspronklike plek geplaas is en dat die pyn verminder en onder beheer is, sal dit tyd wees om die area voor te berei om dit met stroke te bind. Ten einde die stroke en bande aan die skouerarea te hou, moet die vel wat die gewrig bedek skoon en geskeer wees. Maak dan die vel saggies met die seep en water skoon en maak dan `n skeermesel aan en verwyder dan al die hare teenwoordig (indien nodig) met behulp van `n skeermes.

Nadat jy die aangetaste gebied geskeer het, droog dit goed en wag `n paar uur vir enige tekens dat irritasie verdwyn. Dink dan aan die moontlikheid om `n bietjie kleefbespuiting te plaas net voor die bande of stroke geplaas word sodat hulle beter aan die vel voldoen.

Die hare verhoed nie net die band nie, maar dit sal ook pyn veroorsaak wanneer die bandasie later verwyder word.

Afhangende van die hoeveelheid hare teenwoordig, moet jy die hele area van die skouer, die skouerblad, die tepels en die onderkant van die nek skeer.

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 4

Versamel die nodige materiaal. Versamel (aankoop by die plaaslike apteek of mediese voorraadwinkel) al die materiale wat nodig is om die stroke behoorlik en veilig op `n ontwrigte skouer te plaas. In bykomend tot `n gom spuit, ook jy `n ondersteuning of ortopediese skuim (sensitiewe tepels bande en stroke beskerm), rigiede band (verkieslik `n 40 mm breed) en `n rekkie (verkieslik `n 75 nodig mm breed). Hou in gedagte dat jy waarskynlik hulp nodig het om die stroke of bande op jou skouer te plaas, al is jy opgelei en ervaring met die prosedure.

As u in die kantoor van `n ortopediese dokter, fisioterapeut, atletiese afrigter of sportterapeut is, is dit waarskynlik dat daar reeds die nodige materiaal is om die prosedure uit te voer. Dit is moontlik dat algemene praktisyns, mediese assistente, chiropraktisyns en verpleegkundiges nie al die nodige materiaal het nie, dus moet u dit oorweeg om hulle met u te neem.

Ons beveel aan om na `n hospitaal noodkamer te gaan om medikasie te kry en jou skouer weer in plek te hou, maar dokters sal waarskynlik nie die tyd of motivering hê om die stroke of lintjies daarop te sit nie. Heel waarskynlik, hulle sal jou net `n slinger gee.

Om `n strook of bandage op `n herrangskikte skouer te plaas, kan voordelig wees of selfs help om die besering te voorkom, maar dit word nie medies nodig nie. Moet dus nie verwag dat dit deel van standaard mediese sorg is nie.

Deel 2

Plak stroke of lintjies op `n herrangskikte skouer

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 5

Dien ortopediese hakie of skuim toe. Na die skoonmaak, skeer en spuit van sekere gom materiaal op die skouer, plaas `n dun steun of skuim oor die areas soos die tepel, kook, wondgenesing, ens. Op hierdie manier vermy jy pyn en irritasie nadat jy die kleefband later verwyder het.

Om materiaal en tyd te bespaar, sny klein stukkies steunmateriaal en plaas dit direk op die tepel en ander sensitiewe areas. Die ondersteuning sal vir ten minste `n kort tydperk aan die gomspuit voldoen.
Hou in gedagte dat terwyl `n slinger gewoonlik oor `n hemp of onderklere gedra kan word, word bandages of stroke altyd op kaal vel en onder enige kledingstuk geplaas.

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 6

Plaas ankerstroke. Begin die proses van bandasie deur ankerstrokies op die skouer en biceps op die voorkant van die arm te plaas. Plaas `n stuk band vanaf die basis van die tepeltjie opwaarts, bo-op die skouer tot ongeveer die middelste gedeelte van die skouerblad. Plaas 1 of 2 stroke op die eerste om `n stewige ondersteuning te gee. Draai dan 2 of 3 stroke om die sentrale deel van die biceps.

By die voltooiing van hierdie stap moet jy `n "anker" van band van die tepels na bo van die rug hê, asook `n tweede anker of band om die biceps.

Moenie die tweede band met te veel krag plaas nie, anders kan jy die sirkulasie van die arm sny. Die gevoelloosheid en tinteling in die hand is `n teken van `n vermindering in sirkulasie.

Prent getiteld Strap a Dislocated Shoulder Step 7

Vorm `n "X" met die stroke oor die skouer. Ondersteun en beskerm die skouer deur diagonaal 2 tot 4 stroke in teenoorgestelde rigtings van een van die ankers na die ander te plaas. Dit sal `n "X" rondom die skouer vorm, waar die kruising (middelpunt van die kruis) op die skuins laterale spiere (deltoïed) sal wees. Die minimum wat jy moet plaas is 2 stroke band, terwyl 4 groter stabiliteit sal bied.

Jy moet die band stewig plaas, maar terselfdertyd moet dit relatief gemaklik wees. As u ongemagtigde pyn uit die verband of strook voel, verwyder dit en doen dit weer.

Alhoewel die asemhalingstape gewoonlik aanbeveel word om ander beserings te behandel, benodig `n vormige skouer `n dikker en meer weerstandige band om `n beter doeltreffendheid te hê.

Prent getiteld Gordel `n Ontwrigte Skouer Stap 8

Vorm `n "kurketrekkerpatroon" van die bors tot by die biceps. Dit begin by die buitenste rand van die tepel en slaan `n strook band oor die skouer totdat dit om en onder die biceps toegedraai word. Basies moet jy die twee ankers weer koppel, maar van die voorkant in plaas van die kant, soos jy in die vorige stap gedoen het. `N Kruiskruis (of spiraalpatroon) moet gevorm word nadat die band onder en om die arm 2 of 3 keer gesit is.

As die band onder en om die arm toegedraai word, is dit meer gepas om 2 of 3 losse lintjies te gebruik, sodat die "kurkskroef" nie te styf is nie en sirkulasie afgesny word.

Nadat u hierdie stap voltooi het, herstelt u die bande met `n bykomende strook op elke oorspronklike anker (lees die vorige stappe). Oor die algemeen, hoe meer bande jy gebruik, hoe meer vaste sal jy wees.

As `n herinnering word hierdie metode ook gedoen om `n skouerbesering te vermy of dit nie te vererger nie, veral voordat sport soos sokker en rugby gespeel word.

Prent getiteld Gordel `n Ontwrigte Skouer Stap 9

Bevestig en bedek die bande met `n elastiese verband. Nadat jy die stroke band op die skouer geplaas het, moet jy `n elastiese bandage plaas. Gaan die rek van die voorkant van die bors, bo-oor die beseerde skouer, tot dit onder die biceps bereik. Gaan voort met die verpakking in die rug, onder die teenoorgestelde oksel (gesonde skouer), deur die voorkant van die bors en terug na die onderste deel van die beseerde skouer. As jy nog `n verband het, plaas dit om bykomende ondersteuning te verskaf en beveilig dit aan die onderste laag met metaalklips of `n veiligheidspen.

Die hoofrede waarom jy `n elastiese bandage moet gebruik, is om die band te bedek, te verhoed dat dit afkom en `n bietjie meer ondersteuning bied.

By die gebruik van koue terapie, sal dit baie makliker en vinniger wees om die elastiese verband te verwyder. Dien ys op die besering (op die band) en plaas die verband op die ys.

Kortom, jy moet 2 ankerbandjies hê wat met `n "X" en `n interne "kurketrekker" -patroon verbind is, en bedek alles met `n elastiese verband wat na die rug en bors strek.

wenke

Terwyl mense teen verskillende koerse genees, word skouers gewoonlik tussen 1 en 3 maande geneem om heeltemal te genees.
Om lintjies en strokies onmiddellik te plaas nadat die skouer in posisie geplaas is, kan die herstelperiode versnel.
Nadat u die skouer herrangskik en dit met lintjies en stroke behoorlik toegedraai het, kan u ook `n slinger gebruik om die effek van swaartekrag op die gewrig te verminder.
Oorweeg dit tydens die herstelperiode om die bande of stroke te verwyder en dan na 1 week terug te bring.
Die herstel van die funksionering van `n beseerde skouer kan fisioterapie vereis. Na 2 tot 3 weke om die bande aan te trek, kan die dokter u na `n fisioterapeut verwys om u oefeninge van versterking en stabiliteit te onderrig, asook `n skouerreeks.

Wys meer ... (7)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante