Hoe om `n verpletterde vinger te behandel

`N Gebreekte vinger is `n tipe spanning in `n gewrig as gevolg van `n sterk impak op die punt van die gewrig. Gekneusde vingers is `n algemene soort sportbesering, veral in vlugbal-, basketbal-, sokker- en rugbyspelers. Dikwels word gekneusde gewrigte gesond sonder behandeling, alhoewel sekere huisversorging die herstelproses kan bespoedig. In sekere gevalle word mediese behandeling benodig vir die verpletterde vinger om sy normale funksie en bewegingsreeks te herstel.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Behandel `n gebreekte vinger by die huis

Prent getiteld Behandel `n vasgelegde vinger Stap 1

Maak seker dat die besering nie ernstig is nie. Die intensiteit van die pyn wat u sal ervaar as gevolg van `n muskuloskeletale besering, hou nie altyd verband met die graad van die erns nie. Met ander woorde, `n besering kan jou baie seermaak, hoewel dit nie beteken dit is ernstig nie. Aanvanklik kan `n gebreekte vinger baie pynlik wees, maar dit sal nie noodwendig aandui dat dit `n ernstige besering is nie, veral as dit vergelyk word met `n ontwrigte of gebroke vinger. Die mees voor die hand liggende teken van `n swaar ontwrigte of gebroke vinger is `n sekere mate van torsie. Daarbenewens kan matige swelling of kneusing ook tekens van `n breuk wees. Dus, as jou vinger baie seer maak en is teen `n abnormale hoek gedraai of is baie geswel of gekneus, moet u so gou as moontlik mediese hulp verkry. Indien nie, rus en behandel u besering tuis.
As u egter ernstige simptome van pyn, gevoelloosheid, swakheid, swelling of kneusplekke op die vinger het, moet u dadelik `n dokter raadpleeg.
`N Gebreekte vinger word gewoonlik gepaard met skade aan die ligamente wat die vingergewrigte omring en minder beweging in die geaffekteerde gewrig as gevolg van kompressie.
`N Ligte gekneusde vinger word oor die algemeen geklassifiseer as `n spanning van graad 1, wat beteken dat die ligamente `n bietjie meer as hul kapasiteit uitgestrek het, maar nie breek nie.

Rus jou vinger en wees geduldig. Mishandling van die bal in speletjies soos basketbal, vlugbal en baseball is `n gereelde oorsaak van verpletterde vingers. As die oorsaak van jou besering so `n aktiwiteit was, sal jy waarskynlik van jou sportoefening moet rus. Hou in gedagte dat die herstelperiode van `n paar dae na `n paar weke kan duur, afhangende van die erns van jou besering. Afhangende van jou soort werk, moet jy dalk ook ophou om dinge te doen of te verander na `n aktiwiteit wat nie `n kort tydjie oormatige gebruik van jou hande of vingers meebring nie. Oor die algemeen, spraine, stamme en beserings, soos die meeste oorsake van inflammasie, reageer goed om vir `n kort tydperk te rus.

Intussen sal jou vermoë om dinge te gryp en hou, verminder word weens die besering van jou vinger. Skryf op `n sleutelbord of met die hand sal ook moeilik wees, veral as die besering in jou dominante hand is.

Benewens die gebruik van sekere sportaktiwiteite, is die verpletterde vingers `n algemene huishoudelike ongeluk, veral deur `n vinger met die deur te druk.

Bring ys op die gebreekte vinger. Die pyn van `n verpletterde vinger word hoofsaaklik veroorsaak deur inflammasie. Korterterapie is so gou moontlik die beste, aangesien dit die plaaslike sirkulasie verminder, inflammasie verminder en senuweevesels dompel. Jy kan enige iets wat jy het in die vrieskas wat gevries is, toedien, soos ysblokkies, lepelblokke of sakke groente (ertjies werk baie goed). Wat ook al beteken dat jy kies vir koue terapie, dien dit elke uur vir 10 tot 15 minute totdat die pyn en inflammasie afgeneem het. Dit is waarskynlik dat jy na `n paar dae die behandeling met ys kan stop.

As jy ys toedien, lig jou hand of arm met `n paar kussings om die effekte van swaartekrag te voorkom en ontsteking te verminder.

Moenie vergeet om enigiets koud in `n dun handdoek in te pak voordat dit op jou vinger toegedien word om vrielbyt of ysbrand te voorkom nie.

Neem `n anti-inflammatoriese vir `n paar dae. Nog `n doeltreffende manier om inflammasie en pyn veg in jou vinger machucado is om `n nie-steroïedale anti-inflammatoriese middel (NSAID) neem soos aspirien, ibuprofen (Advil, Motrin) of Naproxen (Aleve). NSAID`s help om die kaskade van inflammasie in jou liggaam te beheer, ontsteking en pyn te verminder. Hou in gedagte dat NSAID`s en ander pynstillers gewoonlik ontwerp word om slegs vir `n paar dae, minder as 2 weke, te gebruik as gevolg van die newe-effekte wat hulle in die maag, lewer en niere lewer. Om die risiko van irritasie in die maag en maag te verminder, is dit die beste om NSAID`s met kos te neem.

Kinders moet nie aspirien gegee word nie omdat die risiko van Reye se sindroom-ibuprofen ook nie geskik is vir kinders jonger as ses maande nie.

As jy nie toegang tot `n NSAID het, neem pynstillers soos acetaminophen (Tylenol), kan jy ook help om beheer oor die pyn van `n gekneusde toon, hoewel hulle nie inflammasie te verminder.

As `n alternatief vir medikasie, oorweeg die moontlikheid om `n anti-inflammatoriese of pynstillende room of gel aan die gewrig van jou gebreekte vinger toe te pas. Hierdie tipe room of gel sal plaaslik geabsorbeer word en die risiko`s van maagprobleme elimineer.

Verbind die beseerde vinger met die volgende vinger. Terwyl jou gebroke vinger genesing is, oorweeg dit om dit met die aangrensende vinger te verbind (ook bekend as sindaktyly of imbricate) om meer stabiliteit te behaal en dit te beskerm teen nuwe beserings. Kies `n mediese graadband en sit jou beseerde vinger vas aan die volgende vinger wat die meeste soortgelyk is. Wees versigtig om nie die kleefband oor te trek nie, of jy kan meer inflammasie genereer en sirkulasie in die beseerde vinger voorkom. Oorweeg dit om `n katoen gaas tussen jou vingers te plaas om die vorming van blase op die vel te voorkom.

As jy nie mediese graadband het nie, sal `n gewone kleefband, kleefband, `n isolerende band, `n Velcro-strook of `n rubberverband jou ook dien.

Om die beseerde vinger meer ondersteuning te hê, kan jy `n spalk of hout- of aluminiumspalk saam met die kleefband gebruik. Aluminiumspalke kan aangepas en gebuig word om die meeste vingerbeserings te pas.

Deel 2

Behandel die gebreekte vinger

Gaan met jou huisdokter. As na ongeveer `n week, rus, immobilisering en ander huisremiddels nie effektief was om die pyn, swelling of styfheid van jou gebreekte vinger te verminder nie, skeduleer `n afspraak met jou dokter. Hou in gedagte dat dit in plaas van `n verpletterde vinger `n klein dun fraktuur of stres kan wees in die lang bene van die vinger of `n afbreukfraktuur naby die gewrig. Avulsie frakture kom voor wanneer `n ligament of uitgestrekte tendon `n fragment van die been waaraan dit geheg is, traneer. As jy die been gebreek het, sal jou dokter `n metaalspalk daaraan bevestig en sal jy dit opdrag gee om dit vir `n paar weke te hou.

Jou dokter kan X-strale van jou hand te neem om te kyk vir tekens van frakture en ander toestande wat pyn kan veroorsaak, soos osteoartritis (die tipe wat deur slytasie), osteoporose (bros bene) of been infeksies.
Hou in gedagte dat dun frakture gewoonlik nie op X-strale gesien word nie totdat die inflammasie daal.
MRI (magnetiese resonansie beelding) kan nodig wees om die toestand van die tendons, ligamente en kraakbeen in en om jou beseerde vinger te sien.

Besoek `n osteopaat of `n chiropraktisyn. Osteopate en chiropraktisyns is spesialiste in gewrigte wat toegewy is aan die herstel van normale beweging en funksie in die vertebrale en perifere gewrigte, insluitend dié in die hande en vingers. As die gewrig van jou vinger eintlik is gesluit of effens ontwrig, kan `n osteopaat of chiropraktiese n tegniek genoem gesamentlike manipulasie met die hand, of `n stel te ontsluit of verskuif die aangetaste gewrig gebruik. Dikwels sal jy `n snap of kraak hoor wanneer die been ingestel is en dit sal onmiddellike verligting en mobiliteit in die betrokke gewrig veroorsaak.

Alhoewel `n enkele gewrigsaanpassing soms voldoende is om pyn in een vinger ten volle te verlig en die volle omvang van beweging in die geslote gewrig te herstel, is dit waarskynlik dat jy verskeie behandelings benodig om `n beduidende verbetering op te merk.

Manuele manipulasie word nie aanbeveel indien daar toestande soos frakture, infeksies of inflammatoriese artritis (rumatoïde) is nie.

Vra om na `n ortopedkundige verwys te word. As die simptome na een of twee weke aanhou of vererger of indien die totale mobiliteit nie na jou verpletterde vinger herstel word nie, vra om na `n ortopediese chirurg verwys te word. Ortopediste is ook spesialiste in gewrigte, maar hulle gebruik inspuitings en chirurgie om problematiese gesamentlike beserings te hanteer wat moeilik is om te genees. As dit blyk dat jy jou vinger gebreek het en dit nie normaal gesond word nie, kan jy `n geringe chirurgie vereis. Aan die ander kant kan `n inspuiting van steroïedmedikasie naby beseerde ligamente of tendons inflammasie vinnig verminder en die vinger toelaat om normale en vrye beweging te herstel.

Die tipes steroïede wat gewoonlik vir hierdie doel gebruik word, is prednisoloon, deksametason en triamcinolon.

Potensiële komplikasies wat verband hou met kortikosteroïed inspuitings in die hand sluit in infeksie, verswakking van die tendons, plaaslike spieratrofie en irritasie of senuweeskade.

wenke

Sommige atlete in die versoeking om hulself te behandel sy gekneusde vingers en trek of rek hoop om die gewrigte los, maar dit is die beste om die fisiese manipulasie laat in die hande van professionele gesondheidswerkers ervaar.
Verbind jou vingers voordat jy sportaktiwiteite beoefen, sodat jy kan verhoed dat kneusplekke of spruite in jou vingers voorkom.
Klop die knokkels kan gewoonlik die gewrigte en omliggende sagteweefsels beskadig en hulle meer geneig wees tot besering.
Plaas ys op jou vinger sodra jy dit beseer, sodra die ontsteking verdwyn en die kneusplekke begin hitte toepas.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante