Hoe om duidelike drome te hê met `n persoonlike klankbaan

Wil jy ooit goddelike magte ervaar, in staat wees om elke oomblik van jou drome te onthou of nooit `n nagmerrie te hê nie, tensy jy besluit, alles deur helder drome? Blyk dit nog steeds dat alle ander metodes misluk? So hier bied ons `n metode aan wat nie net eenvoudig en direk is nie, maar ook om `n persoonlike klankbaan by jou drome te voeg.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Lucid Dream met `n persoonlike klankbaan Stap 1

Verstaan die konsep van helder drome. Dit beteken dat jy nie net gewoond moet raak aan die idee om die droomwerklikheid heeltemal te beheer nie en die idee dat drome nie in `n vaste toestand is nie, maar dat hierdie idees jou ook moet opwek. Dit sal die kanse op sukses verhoog, aangesien die helder droom `n behoorlike gewenste toestand word wat jou verstand wil bereik.

As jy leer hoe drome werk, sal jy jou kanse verhoog, aangesien jou verstand sensitief word vir die opsporing van slaaplogika. Dit word gedoen met werklikheidstoetse, wat beoefen moet word wanneer jy wakker is.

Prent getiteld Lucid Dream met `n persoonlike soundtrack Stap 2

Berei die basiese beginsels voor.

Kies `n liedjie wat jy wil. Maak seker dat dit nie te energiek of te ontspannend is nie, maar iets wat gebalanseer word tussen die twee, sonder om weg te kom van die liedjies met persoonlike betekenis, herinneringe of gewoonlik iets wat jy dadelik herken.

Laat `n rekenaar of slimfoon outomaties na die 4 1/2, 6 of 7 ½ uur aan die slaap raak, die liedjie outomaties teen `n baie lae volume speel. Dit kan moeilik wees om die regte volume te vind, maar jy moet iets sag genoeg kies om nie wakker te word nie, maar hard genoeg om dit te hoor.

Dit is `n toetsstap, dus moenie opgee as jy die eerste paar keer mis nie. Dit kan nuttig wees om te skryf wat verkeerd gegaan het.

Gebruik die lied om wakker te word in die oggend teen `n hoë volume. Op hierdie manier word die liedjie outomaties geassosieer met die wakkerstaat.

Prent getiteld Lucid Dream with a Personal Soundtrack Stap 3

Onthou die selfbeheersing. Die eerste paar keer kan jy opgewonde wees deur `n toestand van helderheid tydens slaap te bereik en hoewel dit verstaanbaar is, is dit baie waarskynlik dat jy wakker word. Om dit te vermy totdat jou gedagtes gewoond geraak het aan balansering, sonder om bewus te wees, probeer die volgende:

Spin, vryf jou hande of val terug. Daar word geglo dat hierdie optrede jou gedagtes soveel verstandelike moeite maak om die fisiese sensasies te herskep, dat dit te besig sal wees om wakker te word.

Skreeu jou naam of "Ek wil aanhou droom" of `n persoonlike mantra. Soos in die vorige situasie, sal die verstand waarskynlik gewoond raak aan jou taal, of as sommige teorieë korrek is, oortuig jou onderbewussyn om aan die slaap te bly.

Sit jou hande saam asof jy gaan bid, maar hou jou vingers na die pols toe, wat jou vingers pynloos en voortdurend deur die palm van jou hande sal laat gaan. Dit kan baie vreesaanjaend wees en jy kan wakker word, maar dit is verreweg die mees effektiewe metode wanneer dit werk, aangesien die brein te veel geestelike moeite sal maak om hierdie heeltemal nuwe sensasie te stimuleer en te ervaar, sal dit glad nie wakker word nie.

Prent getiteld Lucid Dream with a Personal Soundtrack Stap 4

Word gewoond aan jou liedjie. Sodra jy gewoond geraak het, begin om die volume te verhoog namate u verdraagsaamheid vir musiek toeneem en begin om `n snitlys saam te voeg.

Doen dit geleidelik vir `n paar weke, sodat jou gedagtes nie skielik wakker word nie, om dit te bereik, verhoog dit slegs 2 tot 5% van die volume per week en voeg elke 5 of 7 dae `n liedjie by.

Moenie moed verloor as die musiek jou heeltemal wakker word nie. Probeer net om terug te gaan slaap sonder om die musiek af te skakel. Dit sal help om verdraagsaamheid, assosiasie met die wakkerstaat te ontwikkel en kan u direk in `n helder droom induseer.

Prent getiteld Lucid Dream met `n persoonlike soundtrack Stap 5

Kry `n 60 minute snitlys en op die hoogste volume wat jy kan.

Moenie 60 minute oorskry nie, aangesien REM slaap nie langer as 60 minute sal duur nie.

Gebruik dit vir `n paar weke en plaas dit dan in ewekansige modus om die liedjies te meng.

Prent getiteld Lucid Dream met `n persoonlike klankbaan Stap 6

Geniet. Nou het jy `n klankbaan vir jou drome, met `n suksessyfer van 90% in die induksie van helder drome.

Prent getiteld Lucid Dream met `n persoonlike klankbaan Stap 7

opsionele: wanneer jou gedagtes gewoond raak aan al die stappe, kan jy ervaar die vervanging van nie meer as 25 tot 50% van jou liedjies op `n slag en die toevoeging van meer energieke, aggressief of emosionele liedere (diegene wat vermy moet word wanneer jy die fondament).

Op hierdie manier het jy meer verskeidenheid en jy sal die ideale klankbaan kan saamstel vir die soort ervaring wat jy wil hê.

geen spesifieke romantiese musiek vir romantiese drome, lewendige musiek vir aksie, stil musiek vir ontspanning drome, jazz vir reise na 1920, elektroniese musiek vir die wetenskap fiksie, erotica seksuele drome of ouer, ens

Film klankbane om jou gunsteling film (en die vervolg) met jou te herleef as die baas wat sê hoe jy die droom wil ontwikkel, met jou as hoofkarakter of wat jy wil.

wenke

Daar is meer as een manier om `n helder droom te hê. Sommige wil om te kyk of hulle `n fliek gekyk, ander wil dit ervaar soos `n droom wat kan verander as iets verkeerd gaan-sommige voorgee om gode te wees, ander maak hulle fantasieë werklikheid en selfs na ander mitologiese koninkryke en godsdiens te besoek, Maar aangesien jy enigiets kan doen, is die hemel nie eens die perk nie.
Iets wat jou kan help om jou kanse om ludige drome te verhoog, is die joernale waar jy oor jou drome kan skryf.
Jy kan ook enigiets, konstruksie of selfs vreemde wêrelde skep wat jy kan voorstel.
Die kragte soos vlieg, teleporting, telekinesis, brandende vuur, super sterkte, vormverandering en alles wat jy kan dink jy kan dit net doen. Dieselfde geld vir die scenario`s wat jy kan voorstel, plekke waar jy nog nooit voorheen was nie, maar wat jy nog kan voorstel, taboes breek of dinge doen wat normaalweg jou na die tronk sal neem.
Om te dink aan helder drome voordat dit aan die slaap raak, kan soms gedurig droom, maar dit werk net met sommige, terwyl dit vir ander nutteloos is.
Probeer om nie te bekommer oor hoe lank jy het om te droom, te doen of as jy kan `n uur helder droom te slaan (in diep slaap of wakker word) omdat dit gewoonlik maak jy wakker word of bekommerd wees oor so `n lang Jy kan niks doen nie. As jy twyfel, gebruik net die eerste idee wat in gedagte kom.
Onthou dat jy in jou drome amper `n god is. Niks kan jou en enige situasie benadeel nie, sensasie of ongemak kan met `n diep asem en met `n enkele gedagte opgelos word. Jy beheer daardie realiteit.
Aspekte om te verifieer of jy werklikheidstoetse gaan doen, tesame met betroubaarheid en vals negatiewe indeks, gebaseer op wetenskaplike studies.
Asemhaling is steeds moontlik of nie nodig nie, selfs as jy jou neus en mond bedek. Dieselfde as jy jou hele gesig in die water dompel of as jy jou asem hou.
Betroubaarheid: 5/5 en vals negatief: baie skaars
Koerante, boeke of enige tekstuele element sal lukraak verander en bevat selde werklike woorde, tensy jy die hele bladsy van geheue ken.
Betroubaarheid: 5/5 en vals negatief: skaars
Spronge word nie altyd deur swaartekrag beïnvloed nie, so jy kan hoër spring of stadig stadig na die grond val.
Betroubaarheid: 5/5 en vals negatief: skaars
Analoog horlosies sal in enige rigting beweeg en sal posisie verander as jy die ander kant sien. Dieselfde geld vir digitale horlosies, wat ewekansige simbole sal toon en wat in seldsame gevalle iets wat op `n spesifieke tyd van die dag lyk, sal wys en sal verander as jy die ander kant sien.
Betroubaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
Die skakelaars werk selde, maar hulle sal verskillende vlakke van lig veroorsaak of hulle sal glad niks doen nie.
Betroubaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
Die hande kan min of meer vingers hê as wat hulle in werklikheid het. Dit is selfs moontlik dat daar meer as twee hande in totaal is.
Betroubaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
Die liggaam is taamlik elasties, tot die punt dat die vingers en die hand sonder enige ongemak in die liggaam kan kom.
Betroubaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
Die spieëls sal nie werk nie, maar hulle sal `n verwronge weergawe van jou gesig wys, iemand anders se of hulle sal `n venster word.
Betroubaarheid: 3/5 en vals negatief: af en toe
Vaste voorwerpe is slegs af en toe solied, so hande, dele of die hele liggaam kan relatief maklik deur hulle beweeg.
Betroubaarheid: 4/5 en vals negatief: algemeen
Visie kan verander, alles kan vervaag, jou `n tonnelvisie gee of as jy `n bril nodig het, kan jou visie verbeter sodat jy dit nie meer nodig het nie.
Betroubaarheid: 4/5 en vals negatief: algemeen
Moenie die mense in jou drome vra as jy droom nie, want hulle sal altyd nee antwoord. Dit is nie omdat jou gedagtes probeer om jou aan die slaap te hou nie, maar omdat dit weet dat `n `ja` `n antwoord is wat selde net in die week voorkom.
Betroubaarheid: 0/5 en vals negatief: altyd

waarskuwings

As jy gaan droom, moenie drink nie. Vloeistofinname nie alleen sal jy meer vatbaar vir wakker makliker te maak en soms sal die siklus van REM slaap breek om te gaan na die badkamer, maar drankies soos alkohol en kafeïen kan kalm of opgewonde jy, terwyl jou verdraagsaamheid klank beduidend geraak.
Lekker drome kan slaapverlamming veroorsaak, wat bestaan uit die onvermoë om die liggaam te beweeg om wakker te wees in die werklike wêreld, sowel as hallusinasies en `n mate van angs. Dit is skaars en verdwyn dikwels na 10 minute of 1 uur, dit is nie gevaarlik nie en alhoewel dit skrikwekkend kan wees, gebeur dit selde meer as een keer as jy ludige drome het. Dit is omdat die brein afgeskakel die verbinding met die groot spiere nie te veel te beweeg wanneer jy slaap en so moenie jouself seermaak of ander seermaak of (te danke aan ou mans wat in grotte gewoon het) openbaar jou posisie te roofdiere.
As jy probeer om `n droom vir `volwassenes` te hê, maak dit maklik en hersien die "basisse" vir `n paar dae. Die emosie wat jy het wanneer jy hierdie tipe drome ondervind, kan jou dadelik laat wakker word.
Die klankbaan metode kan jou die vermoë ontwikkel om geluide van die regte wêreld te hoor. Dit kan jou laat wakker word as jy iets hoor wat jou normaalweg sal skrik, opgewonde of versteur.
Vir sommige is dit egter beter om die helderstaat in die droom te behou, aangesien hulle veiliger voel wanneer hulle voel wat gebeur in die werklike wêreld.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante